10 trefzekere tips om het moreel op kantoor brandend te houden

Moraal is de sleutel tot succes. Bedrijfseigenaren, managers en leidinggevenden willen allemaal het maximale halen uit de tastbare resultaten van hun medewerkers. Aan de andere kant zitten werknemers vast in dezelfde routine van het werk, zoals 's ochtends vroeg naar hun werk vertrekken, verdrinken in een stapel projecten en vergaderingen en dan midden in de nacht naar huis terugkeren. Het resultaat? Het moreel is dramatisch gedaald en het werk waar we ooit van hielden wordt saai.

Psst… Je hoeft op het werk geen ellende te maken als levensstijl. Hoewel het nog vroeg in het jaar is, is het nu tijd om op te staan ​​en een nieuwe pagina om te slaan om enthousiaster en productiever te werken.

Een eenvoudige manier om altijd enthousiast te zijn over werken op kantoor

Probeer een aantal trefzekere tactieken hieronder, zodat uw moreel nog branderig wordt, zodat uw productiviteit op kantoor toeneemt.

1. Zoek uit wat jou gelukkig maakt

Klinkt vaag, maar geloof me, deze ene manier zal je helpen om je moreel op kantoor te vergroten. Het maakt niet uit wat je doet of waar je bent, begin vanaf dit moment gelukkig te worden.

Dit kan zo simpel zijn als iets vinden om dankbaar voor te zijn; iedereen heeft tenminste één klein ding om dankbaar voor te zijn. Of het nu gaat om een ​​strategische kantoorlocatie dicht bij een heerlijk Hawker-centrum, een kopje warme koffie gemaakt door de dame die je 's ochtends altijd verwelkomt, of zelfs gewoon de schaduw van een warme matras en kussen die op je wachten om naar huis terug te keren.

2. Maak uw bureau net zo comfortabel als uw huis

Een rommelig bureau is een teken van een rommelige geest. Onthoud dat de tijd die u besteedt aan het zoeken naar belangrijke papieren die elke dag ergens zijn weggestopt, de extra tijd is die u daadwerkelijk aan uw werk zou kunnen besteden.

Als je wilt dat het moreel hoog blijft, neem dan even de tijd om de tafel op te ruimen. Is het oké om je bureau in je eigen unieke stijl te versieren, bijvoorbeeld door een poppenvertoning, een reserve make-uptasje, fotolijsten voor familieleden of geliefden of misschien een favoriete poster van een idool mee te nemen?

Op die manier kunt u het uzelf gemakkelijk en ontspannen maken op kantoor, net als thuis. Pssst… zorg ervoor dat het in overeenstemming is met het bedrijfsbeleid, ja!

3. Neem een ​​pauze als je je begint te vervelen

Na een tijdje koffie en ontbijt is de ochtend inderdaad de beste tijd om al je energie en gedachten in je werk te steken. Eens verschoof de uurwijzer lichtjes richting de middag…

Hoe komt het dat het voelt alsof je ogen zwaar worden?

Dus, om te voorkomen dat je door de baas wordt gepakt terwijl je dutjes steelt, kun je proberen op te staan ​​uit je stoel om iets te eten of een wandeling te maken. Misschien wel pantry om drinkwater te vullen, naar het toilet te gaan om je gezicht te wassen, of het gebouw uit te gaan om een ​​middagsnack te halen.

Een korte pauze van het werk kan uw productiviteit zelfs verhogen door een vlotte stroom van vers bloed te krijgen, waardoor u met frisse ogen terugkijkt op het werk.

4. Verminder multitasking

Hoewel werken nauw verband houdt met multitasking, kan het vastbesloten zijn om meer dan één taak tegelijk uit te voeren, eerder waardevolle tijd dan nuttige tijd verspillen.

Onderzoek heeft uitgewezen dat mensen die twee of meer activiteiten tegelijk proberen te doen, snel afgeleid raken en dat de kwaliteit van hun werk slecht is. De sleutel is om je te concentreren op het voltooien van één taak tegelijk voordat je doorgaat naar het volgende project.

Weet u niet waar u moet beginnen? Probeer de pomodoro-truc om u te helpen zich meer op uw werk te concentreren.

5. Vermijd teveel lunch

Als je verhongert, lijkt een groot bord nasi padang en een kom gemengd ijs erg verleidelijk voor het geloof. Eits, wacht even. Gewoon een blinde lunch als deze verhoogt en verlaagt uw bloedsuikerspiegel alleen maar snel. Als gevolg hiervan zult u 's middags zelfs nog trager en slaperiger zijn.

We raden u aan uw maaltijd in 4-5 sessies te delen. 4 trucs om groentesalade voedzamer en vullend te maken, rijk aan eiwitten, vezels en antioxidanten. Een maaltijd als deze helpt je een verzadigd gevoel te krijgen en langer gefocust te blijven.

Bijvoorbeeld een kopje Griekse yoghurt en een mueslireep voor de lunch, en 's middags een kom havermout met granola, fruit en honing.

6. Herontdek waarom je echt werkt

In 1983 overtuigde Steve Jobs de toekomstige CEO van Apple, John Sculley, om zijn baan bij PepsiCo te verlaten door één vraag te stellen: "Wil je de rest van je leven frisdrank verkopen of wil je de wereld veranderen?"

Waarom is dit effectief? De vraag prikkelde niet alleen zijn nieuwsgierigheid en verbeeldingskracht, maar gaf Scully ook de kans om eindelijk werk te doen dat iets voor hem betekende. Ja! Werknemers die heel goed weten wat hun werk betekent en door hun werk een positieve impact kunnen hebben op veel mensen, blijken gelukkiger en productiever te zijn dan mensen die werken zonder te weten waar ze heen moeten.

Hoe groot het einddoel ook is, of het nu gaat om het vinden van een remedie voor hiv / aids of om de lezer aan het lachen te maken, als je betrokken bent bij een activiteit die echt belangrijk voor je is, zul je meer geïnspireerd en enthousiaster zijn over je werk.

7. Vier overwinningen, hoe klein ook

Elke keer dat u een taak uit een grote dagelijkse lijst voltooit, zal de opluchting die u voelt uw hersenen ertoe aanzetten om de chemische dopamine af te geven die verantwoordelijk is voor een positieve stemming.

Of het nu gaat om een ​​romantisch diner met je partner, het kopen van een nieuwe gadget, het genieten van een plak cake, of de tijd nemen om jezelf te verwennen door naar de film te gaan of een avondje uit, de dopamine boost geeft je meer motivatie om verder te gaan en te doen. meer.

Als je vastzit in moeilijke tijden, probeer dan eerdere successen te onthouden, hoe klein ze ook zijn. Deze kleine dingen kunnen het moreel en het vertrouwen in uw kantoor een boost geven. Het is aangetoond dat uw geloof in uw eigen capaciteiten een weerspiegeling is van meer positieve, tastbare werkresultaten op de werkplek.

8. Glimlach

Herinneringen aan goede herinneringen, zoals de bovenstaande voorbeelden, zullen je ook aan het lachen maken. Iets eenvoudigs als glimlachen kan uw werkgeluk vergroten, omdat het uw hersenen vertelt gelukkiger te zijn, dankzij de afgifte van neuropeptideverbindingen.

Glimlachen is ook "besmettelijk", dus het zorgt ervoor dat collega's om je heen glimlachen en enthousiaster gaan werken.

9. Vind vrienden op het werk

Christine Riordan stelde in de Harvard Business Review dat werknemers met goede vrienden op het werk enthousiaster kunnen werken. Hun werk voelt ook lichter, aangenamer, plezieriger, lonend en bevredigend aan.

Bovendien kan het hebben van vrienden op het werk een gevoel van saamhorigheid, loyaliteit en werkplezier geven. Wie wil er niet druk zijn met karaoke om het succes van een project te vieren of gewoon stress te verlichten?

10. Voer een bemoedigend ritueel uit voordat u aan het werk gaat

Begin je de dag liever rustig, compleet met een warme kop koffie en een krant in de hand? Of je bent het type persoon dat enthousiaster gaat werken met opzwepende muziek rots 's ochtends tijdens het opladen?

Wat het ook is, doe 's ochtends voordat u aan het werk gaat iets dat uw enthousiasme en positieve stemming kan stimuleren. Onderzoek toont aan dat wanneer we mentaal en fysiek "gekleed" zijn om gelukkiger te zijn voordat we een taak uitvoeren, we het beter zullen doen.