Er zijn 11 soorten slapeloosheid die het meest voorkomen in de wereld

De meeste mensen weten alleen dat slapeloosheid een probleem is bij slapeloosheid. In feite klopt deze definitie niet helemaal. Slapeloosheid is het onvermogen om een ​​goede nachtrust te krijgen, zodat je 's ochtends opgewonden wakker kunt worden. Een persoon met slapeloosheid vindt het moeilijk om 's nachts in slaap te vallen, de hele nacht in slaap te blijven en / of kan niet zo lang slapen als het lichaam nodig heeft. Er zijn veel soorten slapeloosheid.

De meest voorkomende vorm van slapeloosheid

Samengevat op basis van de internationale classificatie van slaapstoornissen, zijn er elf soorten slapeloosheid. Het volgende is de recensie.

1. Moeilijkheden met slapen (slapeloosheid bij het begin van de slaap)

Er wordt gezegd dat u slaapproblemen heeft als u het moeilijk vindt om te beginnen met slapen. Je ligt op bed, sloot je ogen en bent klaar om te gaan slapen, maar je kunt niet in slaap vallen. Daardoor lig je urenlang wakker, starend naar het donkere plafond van het huis.

Slapeloosheid tijdens het slapen zorgt er ook voor dat u vaak midden in de nacht wakker wordt en het moeilijk vindt om weer in slaap te vallen, en / of altijd veel eerder wakker wordt dan u zou willen. Slapeloosheid kan worden veroorzaakt door medische aandoeningen of psychische problemen, zoals ernstige stress of angststoornissen tot depressie.

2. Slapeloosheid

Slapeloosheid is een slaapstoornis waardoor u het erg moeilijk vindt om te beginnen met slapen, moeilijk om goed te slapen of beide tegelijk.

Deze aandoening kan chronisch worden, waardoor u helemaal niet kunt slapen, zelfs niet als u wilt slapen. Chronische slapeloosheid kan tot ten minste drie opeenvolgende nachten binnen een week duren en een maand of langer duren.

Als u aan slapeloosheid lijdt, wordt u meestal moe wakker, wat uw vermogen om overdag activiteiten te doen kan beïnvloeden.

3. Acute slapeloosheid

Deze slaapstoornis wordt ook vaak kortdurende slapeloosheid of terugkerende slapeloosheid genoemd. Acute slapeloosheid kan van één nacht tot enkele weken duren.

De reden kan zijn dat u zich gestrest voelt. Acute vormen van slapeloosheid verdwijnen meestal als je de bron van de stress hebt overwonnen. Dit kan echter ook worden veroorzaakt door iets te veel na te denken, ook wanneer u overdreven opgewonden bent.

4. Slapeloosheid bij kinderen

Dit type slapeloosheid treedt op wanneer kinderen niet slapen, tenzij een ouder of verzorger hen in slaap dwingt. Als kinderen gewend zijn aan slaapuren, hebben ze de neiging om normale slaapuren te hebben, terwijl kinderen die niet gewend zijn aan slaapuren de neiging hebben om 's nachts gemakkelijker wakker te worden.

5. Idiopathische slapeloosheid

Idiopathische slapeloosheid is een slaapstoornis die gedurende het hele leven optreedt, beginnend in de kindertijd of in de kindertijd en doorgaat tot in de volwassenheid. Dit type slapeloosheid heeft geen bekende oorzaak.

Dit kan worden veroorzaakt door een hormonale onbalans die de biologische klok van uw lichaam beïnvloedt. Zo wordt het hormoon melatonine 's nachts te weinig aangemaakt, waardoor je je eigenlijk de hele nacht verfrist voelt.

6. Slapeloosheid door medicijnen of bepaalde chemicaliën

Dit type slapeloosheid wordt meestal veroorzaakt door de inname van stimulerende middelen door de consumptie van bepaalde medicijnen, cafeïne, alcohol en / of bepaald voedsel - bijvoorbeeld gekruid voedsel - waardoor je geen zin hebt om goed te slapen.

De enige manier om slapeloosheid te stoppen, is door te stoppen met het gebruik van medicijnen of voedsel en dranken die een chemische stof bevatten waardoor u moeilijk kunt slapen.

7. Slapeloosheid door medische aandoeningen

Verschillende soorten psychische stoornissen kunnen slapeloosheid als symptoom veroorzaken. Bijvoorbeeld depressie, bipolaire stoornis en angststoornissen. ADHD, hoewel niet geclassificeerd als een psychische aandoening, kan ook slaapproblemen veroorzaken.

De ernst van dit type slapeloosheid houdt rechtstreeks verband met hoe ernstig de aandoening is. Maar meestal zal de behandeling van deze twee gerelateerde aandoeningen worden gescheiden, vooral als uw slapeloosheid ernstig is.

8. Niet-organische slapeloosheid

Dit type slapeloosheid wordt veroorzaakt door psychische problemen en psychologische factoren. Dit type niet-organische slapeloosheid wordt meestal gebruikt wanneer een persoon met slapeloosheid niet voldoet aan de criteria voor de andere tien soorten slapeloosheid.

9. Organische slapeloosheid

Dit type slapeloosheid wordt veroorzaakt door medische aandoeningen, fysieke aandoeningen of blootstelling aan bepaalde chemische verbindingen. De exacte oorzaak blijft echter onduidelijk. Verder testen is nodig om de exacte oorzaak te achterhalen. De naam slapeloosheid kan tijdelijk worden gebruikt totdat de patiënt een nieuwe diagnose krijgt.

10. Paradoxale slapeloosheid

Paradoxale slapeloosheid is een klacht van ernstige slapeloosheid. Mensen met deze aandoening geven vaak toe dat ze maar kort slapen of een nacht of langer helemaal niet slapen. Soms hebben patiënten met dit type slapeloosheid ook het gevoel dat ze zich sterk bewust zijn van de omgeving of gemakkelijk wakker, prikkelbaar en overdreven opgewonden zijn.

Het belangrijkste kenmerk van de paradoxale vorm van slapeloosheid is dat het erg lang duurt voordat je in slaap valt, maar het onderschat ook het totale aantal uren slaap.

11. Psychische slapeloosheid

Dit type slapeloosheid wordt veroorzaakt door een angststoornis. Angstige mensen vinden het moeilijk om te beginnen met slapen. Bovendien kan angst het voor een persoon ook moeilijk maken om in slaap te blijven, zodat hij vaak midden in de nacht wakker wordt en het moeilijk vindt om weer in slaap te vallen.

Angst kan vele oorzaken hebben, waaronder stress als gevolg van financiële omstandigheden, de toekomst en angst voor het op zich nemen van functieverantwoordelijkheden. Zelfs de angst en paniek om niet te kunnen slapen, kan iemand volkomen slapeloos maken.

Welk type van uw slapeloosheid?