Inhoudsopgave:
- Gebruik geen vaginale douches
- Gebruik geen geparfumeerde zeep, gels of antiseptica voor de vagina
- Was speciaal een keer per dag
- Houd het schoon en droog
Alle vrouwen zouden om de gezondheid van hun vagina moeten geven. Een gezonde vagina is van nature zuur en rijk aan nuttige bacteriën (lactobacillen) die infecties helpen voorkomen en de pH-waarde op peil houden. Een gezonde vagina scheidt ook een kleine hoeveelheid vloeistof af om deze schoon te houden, zoals het speeksel dat wordt geproduceerd om je mond te helpen reinigen. Bij de minste verstoring van de vagina kunt u irritatie of infectie ervaren.
Het reinigen van de vagina moet niet alleen door spoelen worden afgespoeld. Er zijn een aantal regels die u moet begrijpen om de vagina niet alleen schoon, maar ook gezond te houden. Iets?
Gebruik geen vaginale douches
Vaginale douches zijn speciale vaginale reinigingssprays en -vloeistoffen die meestal worden gebruikt om de binnenste vagina te reinigen. De gemiddelde fabrikant van vaginale douches biedt schoonmaakdiensten in de vagina die u kunnen helpen de normale pH-waarde te behouden. Maar wees voorzichtig, laat u niet misleiden door advertenties.
Eigenlijk hoef je de binnenkant van de vagina niet schoon te maken. De vagina heeft een "programma" van automatische zelfreiniging met behulp van de lactobacillen die zich in je vagina nestelen. Lactobacilli werkt als een regulator van de vaginale zuurbalans om te voorkomen dat ziekteverwekkers zich vermenigvuldigen.
De vloeistof die uit de douche in je vagina wordt gespoten, zal het vaginale slijm wegspoelen, waardoor ook het ecosysteem van goede bacteriën wordt weggevaagd. Uiteindelijk zal je vagina worden overgenomen door slechte bacteriën en dit kan leiden tot een schimmelinfectie, bacteriële vaginose of bekkenontstekingsziekte (PID) - infecties die leiden tot ernstige complicaties, zoals zweren, buitenbaarmoederlijke zwangerschap en onvruchtbaarheid.
Het is ook niet bewezen dat douche u beschermt tegen seksueel overdraagbare aandoeningen. Douchen kan zelfs uw risico op infectie vergroten. Wanneer vrouwen de lactobacillenpopulatie worden onthouden, lopen ze meer kans om de infectie op te lopen wanneer ze vatbaar zijn.
Gebruik geen geparfumeerde zeep, gels of antiseptica voor de vagina
De binnenkant van de vagina wordt niet schoongemaakt, maar je moet nog steeds de buitenkant van de vagina (vulva en schaamlippen) schoonmaken, zolang je geen geurende zeep of speciale antiseptica gebruikt.
Een normale vagina heeft een pH-waarde van ongeveer 3,5-4,5 (pH wordt gemeten op een schaal van nul tot 14). Als u geparfumeerde of antiseptische zeep gebruikt (met een pH van ongeveer acht), kan dit de pH-balans van uw vagina verstoren en jeuk, irritatie en geur veroorzaken.
Het is normaal dat de vagina een geur afgeeft. Vaginale geur kan op verschillende momenten van de voortplantingscyclus veranderen en mag niet altijd als een teken van infectie of bepaalde ziekte worden beschouwd. Raadpleeg uw arts als uw vagina een sterke of vreemde geur heeft. Vaginale douches of geparfumeerde zeep zullen de geur alleen verdoezelen zonder de oorzaak van het probleem aan te pakken.
Was speciaal een keer per dag
Was uw buitenste vaginale gebied met een washandje gedrenkt in water en gewone zeep, of veeg het af met uw handen.
Naast een stoelgang is het voldoende om de vagina één keer per dag gericht te reinigen, bijvoorbeeld na het sporten, na de seks of tijdens het douchen. Als je je vagina niet schoonmaakt, loop je het risico dat je zweet en vaginale afscheiding opbouwt.
Maar vergeet niet dat de vaginale huid erg gevoelig is. Als u te ijverig bent om het schoon te maken, kunt u de balans van uw vaginale gebied verstoren. De natuurlijke oliën van de huid worden ook aangetast, wat irritatie kan veroorzaken.
Houd het schoon en droog
Je vagina moet schoon en droog worden gehouden. Wat je draagt, heeft ook invloed op de conditie van je vagina.
Bepaalde soorten stoffen en kledingstukken kunnen strak aan de huid van uw geslachtsdelen blijven kleven, waardoor het vocht en de warmte toenemen. Een verstoorde pH-balans kan ervoor zorgen dat de vagina bacteriën produceert die buiten de normale limieten vallen en een infectie veroorzaken.
Gebruik katoenen ondergoed en vermijd het dragen van te strak ondergoed. Trek onmiddellijk een nat badpak of sportkleding aan die vochtig is van het zweet.
