Inhoudsopgave:
- Keuzes van manieren om cyste pijn thuis te behandelen
- 1. Gebruik een warm kompres
- 2. Geef een zachte massage
- 3. Regelmatige lichaamsbeweging
- 4. Gebruik een koud kompres bij ontstekingen
- 5. Pas ontspanningstechnieken toe
Een cyste is een met vloeistof gevulde zak die eruitziet als een gesloten capsule. In feite kunnen cysten op elk deel van het lichaam groeien en kunnen ze variëren in grootte en vorm. In tegenstelling tot kankerachtige knobbels zijn cysten goedaardige tumoren die over het algemeen als onschadelijk worden geclassificeerd. Toch veroorzaakt een groeiende cyste meestal geen symptomen, dus het kan groter, erger en pijnlijker worden. Geen reden tot paniek, want je kunt deze cyste pijn echt behandelen terwijl je wordt behandeld door een arts.
Keuzes van manieren om cyste pijn thuis te behandelen
Cyste-behandeling kan niet willekeurig zijn, omdat deze op verschillende dingen moet worden aangepast. Beginnend bij het type cyste, de locatie waar het is gevormd, de ervaren symptomen tot de toestand van de cyste. In feite is het oké als u cyste-pijn wilt behandelen die vaak voorkomt en u een ongemakkelijk gevoel geeft.
Het wordt echter aanbevolen om alleen huismiddeltjes toe te passen als u de toestemming van uw arts heeft. Als dit mogelijk is, volgen hier enkele trucs die kunnen worden toegepast om te helpen bij cyste pijn:
1. Gebruik een warm kompres
Naast een gevoel van comfort dankzij de afgifte van warmte, kunnen warme kompressen ook helpen de bloedstroom in het gebied rond de groeiende cyste te verhogen, zodat de pijn geleidelijk zal afnemen.
De manier om het te gebruiken is vrij eenvoudig. Het enige dat u hoeft te doen, is een in warm water gedrenkte doek of een verwarmingskussen of fles die vooraf met warm water is gevuld ongeveer 10-20 minuten op het zere lichaam aanbrengen. Vergeet niet om de fles in een zachte handdoek te wikkelen voordat u deze direct op de huid legt.
Voer elke dag routine uit, minstens drie keer per dag, totdat de pijn als gevolg van de cyste verbetert.
2. Geef een zachte massage
Bron: Massage Magazine
Soms kan de pijn die wordt veroorzaakt door de groei van de cyste ervoor zorgen dat de omliggende spieren gespannen en stijf worden. Sluit niet uit, deze aandoening zal uw dagelijkse bezigheden belemmeren, toch? Een manier om cyste pijn te behandelen, kan worden gedaan door het zachtjes te masseren in de buurt van het pijnlijke gebied.
Vermijd direct masseren van het gebied waar de cyste groeit. Massage in het gebied rond de cyste kan de bloedcirculatie helpen verbeteren en gespannen spieren ontspannen, zodat de pijn geleidelijk wordt verminderd.
3. Regelmatige lichaamsbeweging
Een andere stap die kan worden genomen om pijn als gevolg van cysten te verlichten, is door regelmatig te bewegen. Het hoeft niet zwaar te zijn, strekken en lichte lichaamsbeweging zouden de klachten kunnen verlichten die mensen met cysten vaak ervaren.
U kunt hardlopen, joggen, sporten enzovoort kiezen op basis van de gezondheidstoestand van uw lichaam en de cysten die u heeft. Zorg ervoor dat u zich tijdens de oefening nog steeds op uw gemak voelt.
4. Gebruik een koud kompres bij ontstekingen
Bron: Health Ambition
Een pijnlijke, gezwollen cyste loopt het risico ontstoken te raken als je eraan blijft krabben. In plaats van de pijn die je ervaart te verlichten, zal de cyste juist meer en meer opzwellen totdat hij er rood uitziet. Als je dit hebt, probeer dan het gebruik van warme kompressen af te wisselen met ijspakken om ontstekingen te verminderen.
Warme en koude kompressen die regelmatig worden gebruikt, kunnen speciale voordelen bieden bij het omgaan met cystepijn. Kijk, warmte zal de bloedstroom helpen verbeteren. Ondertussen zal het koude gevoel van het ijspak de afbuiging van de zwelling versnellen.
5. Pas ontspanningstechnieken toe
Niet weinig mensen ervaren stress en depressie, wetende dat ze cysten hebben. Als u een van hen bent, probeer dan zoveel mogelijk stress te vermijden en denk te veel na over de mogelijkheden die in de toekomst zullen gebeuren.
Het is het beste om u te concentreren op de behandelingen waarmee u op dit moment moet leven. Het gebruik van ontspanningstechnieken, zoals meditatie, yoga en diep ademhalen, kan helpen bij het verlichten van angst en de intensiteit van uw pijn. Meer nog, deze methoden zullen de algehele gezondheid van het lichaam helpen verbeteren.
