4 Goede gewoonten om te voorkomen dat kinderen verkouden worden

Het is niet eenvoudig om kinderen altijd tegen ziekten te beschermen. Vooral als ze elke dag in een drukte zijn, zoals op school of op een speelplaats. Hij is vatbaar voor het oplopen van infectieziekten, waaronder de griep. Daarom moet u enkele gezonde gewoonten bijbrengen om te voorkomen dat kinderen griep krijgen. Niet alleen voorlopig zullen gezonde gewoonten waarschijnlijk doorgaan totdat ze volwassen zijn.

Gezonde gewoontes aanleren om te voorkomen dat kinderen griep krijgen

Als ouders moet u kinderen gewoonten aanleren om ze weg te houden van het griepvirus. Hoewel een gewoonte geen directe voordelen oplevert, is het zeker gunstig voor de gezondheid in de toekomst om kinderen erover te onderwijzen.

Hier zijn enkele gewoonten die kunnen voorkomen dat kinderen verkouden worden of griep krijgen:

Gewend aan het wassen en onderhouden van handhygiëne

Handen wassen is een effectieve manier om verschillende ziekten te voorkomen die kinderen vaak aanvallen, vooral die op schoolleeftijd.

Onderzoek heeft aangetoond dat het goed en regelmatig wassen van de handen het risico op het oplopen van de ziekte bij schoolgaande kinderen kan verkleinen.

U kunt uw handen wassen, zoals 's ochtends en' s avonds leren tanden poetsen, als een maatregel om te voorkomen dat kinderen griep krijgen. Begin met het aanleren van handwasgewoonten als:

• Aankomst op school of kinderopvang
• Voor het eten
• Eindig vanaf het toilet
• Na het spelen met vrienden
• Naar huis gaan, of het nu na school is of buiten spelen

De sleutel is consistentie. Je moet ze altijd aanmoedigen om altijd hun handen te wassen. Als u eraan gewend raakt, zal uw kind deze gewoonte zelf doen, en u er misschien zelfs aan gaan herinneren.

Maar vergeet niet te leren hoe u uw handen goed en correct wast, zodat uw kind niet vatbaar is voor verkoudheid, verkoudheid of andere infecties. Leer ze hun handen gedurende minstens 15 tot 20 seconden met water en zeep te wassen.

Bedek mond en neus bij hoesten en niezen

Verkoudheids- en griepvirussen kunnen zich door de lucht verspreiden als iemand hoest of niest. Het is belangrijk om kinderen te leren wennen aan het bedekken van hun mond en neus als ze griep hebben, als maatregel om te voorkomen dat andere kinderen de ziekte oplopen.

Maar onthoud: leer kinderen niet om hun mond te bedekken als ze niezen of hoesten met hun handen. Voorkom de verspreiding van griep door niezen te bedekken met een tissue of de binnenkant van uw elleboog.

Vermijd het hanteren of wrijven van uw ogen

De manier om te voorkomen dat kinderen de volgende griep krijgen, is eraan wennen dat ze hun ogen niet direct vasthouden. Het griepvirus kan zich met de hand verspreiden.

Blootstelling aan virussen van voorwerpen of contact met een ziek kind kan plaatsvinden zonder dat het kind het weet. Als het kind dan het oog vasthoudt, bijvoorbeeld vanwege jeuk, kan het virus het lichaam binnendringen.

Gewend om niet tegelijkertijd bestek te gebruiken

Kinderen delen natuurlijk graag met hun leeftijdsgenoten, ook als ze samen eten. Leer kinderen echter en houd ze onder toezicht om geen keukengerei tegelijkertijd te gebruiken, vooral niet als u nog een kind met griep heeft.

Virussen en bacteriën kunnen gemakkelijk via speeksel worden verspreid. Door de gewoonte aan te leren om altijd uw eigen bestek te gebruiken, kunt u voorkomen dat uw kind griep krijgt.

Als u kinderen gezonde en schone gewoonten bijbrengt, moet u een voorbeeld zijn en niet alleen theorie geven. Kinderen leren om vrienden met griep te vermijden, kan een minder effectieve manier zijn.

Om deze reden, in plaats van alleen uit te leggen dat de griep kan worden overgedragen door vrienden, is het beter om de gewoonte direct bij te brengen en een goed voorbeeld te zijn, zodat kinderen eraan gewend raken.

X