4 Voordelen van het eten van zuurzak tijdens de zwangerschap en stier; hallo gezond

Zuurzak of wat de Latijnse taal wordt genoemd annona muricata is een van de vruchten die behoorlijk populair is in de Indonesische samenleving. Deze vrucht is afkomstig uit het Caribische land in Midden-Amerika. Degenen onder u die zwanger zijn, moeten hebben gehoord dat zuurzakfruit ten strengste verboden is voor zwangere vrouwen omdat het problemen met de bevalling veroorzaakt. Is dit waar? Is het oké om zuurzak te eten tijdens de zwangerschap?

De voordelen van het eten van zuurzak tijdens de zwangerschap

Zuurzakfruit wordt meestal geconsumeerd als dessertfruit. Zuurzak kan ook worden verwerkt tot vers vruchtensap. Voor zwangere vrouwen zijn de voordelen van zuurzakfruit behoorlijk groot. In tegenstelling tot de mythe die zich heeft ontwikkeld, is het consumeren van voldoende zuurzakfruit tijdens de zwangerschap eigenlijk goed voor de gezondheid van de zwangerschap. Wat zijn de voordelen van het eten van zuurzak tijdens de zwangerschap? Hier zijn 4 voordelen.

1. Voorkom misselijkheid tijdens de vroege zwangerschap

Zuurzakfruit heeft een zoetzure smaak, zeer geschikt voor moeders die vroeg in de zwangerschap misselijk worden. De zoetzure smaak kan de speekselproductie stimuleren waardoor de misselijkheid verdwijnt na het drinken ervan. Afgezien daarvan kan de zoete smaak van zuurzakfruit ook uw eetlust vergroten. Voor degenen die meestal lui zijn om vroeg in de zwangerschap te eten, drink het sap van deze vrucht om weer te gaan eten.

2. Verhoog de immuniteit

Vitamine C in rijp zuurzakfruit is erg veel. Dit kan worden gebruikt als antioxidant bij het afweren van vrije radicalen veroorzaakt door dampen van voertuigen of zonlicht. Voor zwangere vrouwen die meestal buitenactiviteiten ondernemen, kan het eten van zuurzakfruit tijdens de zwangerschap, minstens één keer per week als dessert, zweertjes in de mond en brandend maagzuur voorkomen.

3. Vlotte spijsvertering

Constipatieproblemen of moeite met poepen kunnen ook op natuurlijke wijze worden verlicht met zuurzakfruit. Omdat zuurzakfruit vezels bevat die het spijsverteringsstelsel van zwangere vrouwen kunnen helpen verzachten.

4. Stimuleer de melkproductie

Net als katuk-bladeren, kan zuurzakfruit ook de melkproductie bij zwangere vrouwen stimuleren of stimuleren. Als je wilt dat je baby biest direct kan krijgen uit de eerste melk die eruit komt, eet dan deze vrucht. Laat uw baby niet wachten tot uw melk na de bevalling soepel stroomt. Bereid je vroeg voor door zuurzak te eten tijdens de zwangerschap in het laatste trimester van de zwangerschap.

Eet dit fruit op een evenwichtige manier en overdrijf het niet. Overmatige consumptie kan niet alleen diarree veroorzaken, maar kan ook het suikergehalte in uw bloed verhogen. Een keer per week is genoeg om de vruchten te plukken.

X