Is het veilig om tijdens de zwangerschap Epsom-zoutbaden te nemen? wat zijn de voordelen?

Pijn, rugpijn en snel moe voelen, voelt als een trouwe vriend voor zwangere vrouwen. Sommige zwangere vrouwen kunnen de snelle stap nemen om een ​​warm bad te nemen om de symptomen te verlichten. Hij zei dat als je Epsom-zout aan warm water toevoegt, de pijn en pijn tijdens de zwangerschap sneller kunnen verdwijnen, weet je. Is dit zoutwaterbad echter veilig voor zwangere vrouwen? Kom op, ontdek het via de volgende recensies.

Wat is Epsom-zout?

Zoals de naam doet vermoeden, werd Epsom-zout voor het eerst ontdekt in een stad in Engeland genaamd Epsom. Daarom verwijzen veel mensen naar Epsom-zout als Engels zout.

Hoewel de vorm en kleur wit zijn zoals andere soorten zout in het algemeen, is Epsom-zout niet echt een zout. Dit komt omdat Epsom-zout geen natriumchloride bevat. Epsom-zout is gemaakt van een mengsel van magnesium en sulfaat, twee natuurlijke mineralen die kristalliseren en een zoutachtige vorm vormen.

Is het veilig om tijdens de zwangerschap een Epsom-zoutbad te nemen?

Hij zei dat Epsom-zoutwaterbaden verschillende zwangerschapsproblemen kunnen helpen verlichten, zoals rugpijn, pijn, beenpijn en slapeloosheid. Hoewel de voordelen best interessant zijn, zijn sommige zwangere vrouwen nog steeds bang dat het zoutgehalte de foetus kan schaden. Is dat juist?

Het goede nieuws is dat Epsom-zoutwaterbaden veilig zijn voor de gezondheid van u en de foetus in uw baarmoeder, weet u. In feite wordt aangenomen dat Epsom-zout een natuurlijke remedie is om pijn en andere zwangerschapsproblemen te verlichten, zoals geciteerd uit Healthline.

Er zijn echter enkele dingen waar u op moet letten voordat u dit zoutwaterbad gaat proberen. Gebruik warm en niet te heet water, in ieder geval dicht bij de lichaamstemperatuur (38 tot 39 graden Celsius), om je lichaam comfortabel en niet oververhit te houden.

Degenen onder u die zwangerschappen met een hoog risico doormaken, moeten niet worden geadviseerd om te baden in Epsom-zout water of andere soorten zout. Zorg er dus voor dat u toestemming van uw verloskundige heeft voordat u tijdens de zwangerschap een Epsom-zoutbad probeert te nemen.

Voordelen van Epsom-zoutbaden tijdens de zwangerschap

1. Verlicht spierpijn en spierpijn

Epsom-zoutbaden kunnen helpen bij het verlichten van spierpijn, rugpijn en pijn die vaak voorkomt tijdens de zwangerschap. Bovendien wordt dit type zout ook vaak aanbevolen voor de behandeling van krampen in de benen, een veel voorkomend probleem dat het voor zwangere vrouwen moeilijk maakt om te bewegen of te lopen.

Vertrouw niet alleen op Epsom-zout, maar laten we de tips volgen voor het overwinnen van krampachtige benen tijdens de zwangerschap bij Hello Sehat.

2. Verzacht een gespannen huid

Veel zwangere vrouwen zijn tevreden na het zoutbad van Epsom. De reden is dat dit zout kan helpen bij het kalmeren van een gespannen huid. De aanwezigheid van zonnebrand en littekens op uw huid kan ook worden behandeld met het verbazingwekkende gehalte aan Epsom-zout.

3. Verlicht stress

Zwangere vrouwen mogen om welke reden dan ook niet gestrest worden, omdat dit de gezondheid van de baby in de baarmoeder kan beïnvloeden. Om niet snel gestrest te raken, kunt u het beste in een Epsom-zoutoplossing weken. Het magnesiumgehalte wordt beschouwd als een natuurlijke remedie tegen stress die kan helpen bij het kalmeren van een vermoeide geest tijdens de zwangerschap.

4. vermindert zwelling (oedeem)

Marybetts Sinclair, een auteur van Modern Hydrotherapy for Therapist Massage, onthult dat Epsom-zoutbaden erg nuttig zijn voor de behandeling van oedeem. Volgens de American Pregnancy Association is oedeem zelf zwelling van de voeten, enkels, handen en polsen als gevolg van verhoogde lichaamsvloeistoffen tijdens de zwangerschap.

Hoe is het Epsom-zoutbad veilig voor zwangere vrouwen?

Om alle voordelen van die Epsom-zoutbaden te plukken, vult u uw badkuip onmiddellijk met warm water. Voeg twee kopjes of het equivalent van 480 gram Epsom-zout toe en wacht even tot het zout is opgelost.

Laat het niet lang weken in warm water, maar laat je lichaam 12-15 minuten weken terwijl je de pijnlijke lichaamsdelen masseert. U kunt ook uw man of iemand anders om hulp vragen om uw schouders of andere moeilijk bereikbare delen van uw lichaam te masseren. Laat het Epsom-zout in je huid trekken en ervaar zelf de voordelen.

X