4 tips voor veilig vrijen als je een longziekte hebt

Als u of uw partner een chronische obstructieve longziekte of COPD heeft, betekent dat niet dat u niet van seks kunt genieten. COPD vormt geen belemmering om gelukkig te zijn met uw partner. U kunt nog steeds de voldoening voelen van het vrijen, ook al heeft u COPD. Hier zijn tips voor veilig vrijen als uw partner een chronische obstructieve longziekte heeft.

Hoe oefen je veilige seks als je longziekte of ademhalingsproblemen hebt?

Als u aan ademhalingsproblemen lijdt, kan de gedachte aan seks een probleem op zich zijn. Dit kan te maken hebben met de angst om moeite te hebben met ademhalen tijdens seks, je partner teleur te stellen of je te moe te voelen.

Het is niet onmogelijk, deze zorg zorgt ervoor dat COPD-patiënten intimiteit vermijden. Paren met COPD kunnen ook bang zijn dat latere seksuele activiteit de COPD-symptomen alleen maar zal verergeren.

Zich terugtrekken uit intimiteit of toegeven aan seksuele activiteit is echter niet het antwoord, seks is immers een behoefte. COPD-patiënten en hun partners kunnen nog steeds voldoening halen uit seksuele activiteit door deze tips voor veilige seks te volgen.

1. Zorg ervoor dat u allebei fit bent

Zorg ervoor dat iemand met COPD zich fit voelt voordat hij seks heeft. Als u of uw partner hier enige twijfel over heeft, raadpleeg dan uw arts over een programma dat uw conditie kan verbeteren.

Sommige ziekenhuizen bieden specifieke revalidatieprogramma's om uw longcapaciteit te vergroten. Dit programma wordt onder toezicht uitgevoerd, zodat u niet in paniek hoeft te raken als u plotseling kortademig wordt. Als uw arts u toestaat om zelfstandig te trainen, begin dan regelmatig met trainen. U kunt beginnen met wandelen of lichte oefeningen doen.

2. Kies het juiste moment

Volgens Barbara Rogers, een president en CEO van emfyseem of COPD-vereniging in New York, zei hij dat geweldige seks geen seks is die veel energie verbruikt. Als je twee treden kunt beklimmen of snel kunt lopen, betekent dit dat je nog steeds normaal seks kunt hebben.

Het is echter nog steeds zeer waarschijnlijk dat mensen met COPD zich moe voelen tijdens seks. Om dit te verhelpen, kunnen jij en je partner een tijd plannen om seks te hebben, zodat je energie niet te veel wordt uitgeput. Je kunt prikkelende aanwijzingen geven om je partner te vertellen dat je "dat" nu wilt en je er fit genoeg voor voelt, zodat deze "planning" niet al te eentonig aanvoelt.

3. Luister naar je lichaam

Mensen met COPD ervaren meestal gemakkelijk vermoeidheid en dit kan van invloed zijn op seksuele opwinding. Besteed aandacht aan wat je lichaam voelt, zodat je erachter kunt komen wat je moe maakt.

Omdat seks veel energie kan wegnemen, moet je seks hebben als je energieniveau hoog is. Ga er niet vanuit dat u moet wachten op bedtijd. U kunt dit doen als uw energie goed is.

4. Gebruik luchtwegverwijders

Mensen met COPD hebben meestal bronchospasmen, namelijk spontane spiersamentrekkingen of vernauwing van de bronchiën, mensen zullen moeite hebben met ademhalen wanneer de bronchiën vernauwen, met een zeer milde (bijna onmerkbare) tot ernstige beklemming.

Dit kan gebeuren tijdens seksuele activiteit, om dit risico te verkleinen, moet u voor de seks een bronchodilatator gebruiken. Bronchodilatoren zijn een groep medicijnen die kunnen worden gebruikt om de ademhaling te verbeteren. Bronchodilatoren werken door de bronchiën (luchtwegen) uit te zetten en de spieren in de longen te ontspannen, zodat het ademhalingsproces lichter en soepeler wordt.

Het belangrijkste als het gaat om het onderhouden van relaties als u COPD heeft, is communicatie. Je moet met je partner praten. Leg aan uw partner uit hoe de huidige omstandigheden moeten worden aangepast. U en uw partner moeten gevoelens tegenover elkaar kunnen uiten, zodat elk probleem samen kan worden besproken en opgelost. U kunt nog steeds seksuele bevrediging krijgen door aandacht te schenken aan deze tips voor veilige seks.

X