5 manieren om losse tanden op natuurlijke wijze te voorkomen zonder ingewikkeld te zijn

Veel mensen ervaren losse tanden zonder te weten dat er veel natuurlijke manieren zijn om deze aandoening te voorkomen. Losse tanden die alleen worden gelaten, veroorzaken niet alleen problemen bij het kauwen van voedsel, maar hebben ook invloed op blijvende schade aan het tandvlees.

Hoe u op natuurlijke wijze losse tanden kunt voorkomen

Voordat u besluit een medische ingreep te ondergaan, zijn er verschillende manieren om losse tanden te voorkomen die u op natuurlijke wijze kunt doen. De volgende zijn onder meer:

1. Goed tandenpoetsen

Dit is de meest effectieve manier om losse tanden door tandvleesaandoeningen te voorkomen. De American Dental Association beveelt als volgt aan hoe u uw tanden kunt poetsen voor optimale voordelen:

• Plaats de tandenborstel ongeveer 45 graden van het tandvlees.
• Poets de buitenkant, de binnenkant en het oppervlak van de tanden waarmee u kauwt voorzichtig heen en weer.
• Gebruik de punt van de tandenborstel om de binnenkant van uw voortanden heen en weer te reinigen.
• Poets je tong om eventuele resterende bacteriën te verwijderen.

2. Gebruik tandzijde

Voedselresten die vastzitten in de openingen van de tanden kunnen tandvleesaandoeningen veroorzaken, waardoor de tanden los gaan zitten. Net als tandenpoetsen, kan deze methode u ook helpen losse tanden als gevolg van tandvleesaandoeningen te voorkomen.

Maak gewoon 45 cm tandzijde klaar. Rol elk uiteinde van de tandzijde om uw vinger en doe het volgende:

• Schuif de flosdraad tussen de tanden en beweeg ze vervolgens om ze schoon te maken.
• Wanneer de flosdraad de tandvleesrand bereikt, buigt u de flosdraad zodat deze naar één kant van de tand wijst en beweegt u deze zoals gewoonlijk.
• U kunt ook flosdraad gebruiken om de buitenkant en binnenkant van elke tand schoon te maken.
• Til de flosdraad uit de opening van de tand en herhaal dit bij de andere tand.

3. Olie trekken

De bacteriën die zich ophopen tussen de tanden en het tandvlees zullen geleidelijk tandplak vormen waardoor de tanden niet meer stevig vastzitten aan het tandvlees.

Methode olie trekken kunnen losse tanden voorkomen door bacteriën te doden en de vorming van tandplak te remmen.

Hier zijn de stappen:

• Bereid 1-2 eetlepels kokosolie voor. Je kunt ook sesamolie of olijfolie gebruiken.
• Gorgel 15-20 minuten met de olie voordat je 's ochtends je tanden poetst.
• Haal de olie uit je mond en spoel je mond met warm water.
• Poets je tanden zoals gewoonlijk.

Het gebruik van plantaardige olie om tanden te poetsen is niet zonder reden. Plantaardige oliën hebben antimicrobiële, antibacteriële, schimmelwerende en antioxiderende eigenschappen.

Al deze ingrediënten zijn zeer effectief in het doden van de tandplakvormende ziektekiemen op de tanden.

4. Beperk de consumptie van voedingsmiddelen die tanden kunnen beschadigen

De resterende suiker in de holtes van de tanden is een ideale plek voor bacteriën die zich voortplanten. Beperk daarom het suikerhoudende voedsel en de dranken die u elke dag consumeert.

Vermijd ook voedingsmiddelen die kunstmatige zoetstoffen of suikerstroop bevatten.

Te veel consumptie van citrusvruchten zoals sinaasappels kan ook slecht zijn voor de tandgezondheid. Eet, hoewel gezond, redelijke hoeveelheden.

Poets uw tanden niet direct na het eten van citrusvruchten. Omdat dit de hoeveelheid zuur in de mond kan verminderen.

5. Een andere natuurlijke manier om losse tanden te voorkomen

Naast het doorlopen van de verschillende methoden die genoemd zijn, kunt u met de volgende tips ook losse tanden voorkomen:

• Blijf uit de buurt van rookgewoonten.
• Regelmatig uw gebit laten onderzoeken en schoonmaken.
• Gebruik een beugel als u vaak met uw tanden slijpt zonder het te beseffen.
• Een gebitsbeschermer gebruiken tijdens het sporten.
• Bepaalde medicijnen vermijden die tanden kunnen aantasten.
• Neem calcium- en vitamine D-supplementen zoals voorgeschreven door uw arts.

Tand die los zit als gevolg van ongevallen en aanrijdingen is onvermijdelijk. De verschillende bovenstaande methoden kunnen u echter helpen losse tanden te voorkomen die verband houden met mondgezondheidsproblemen.

Zonder preventieve maatregelen moeten losse tanden die al slecht zijn verwijderd vaak worden verwijderd, wat zowel de kauwfunctie als het uiterlijk aantast.

Dit is erg jammer, aangezien voorzorgsmaatregelen eigenlijk vanaf het begin kunnen worden genomen.