Inhoudsopgave:
- Hoe om te gaan met maagpijn na het eten van gekruid voedsel
- 1. Drink gekookt gemberwater
- 2. Drink thee kamille
- 3. Gebruik een warm kompres
- 4. Consumeren van voedingsmiddelen en dranken die capsaïcine bevatten
- 5. Drink een mengsel van citroen en honing
Consumptie van gekruid voedsel kan bij sommige mensen pijn en een gevoel in de maag veroorzaken. Gelukkig zijn er een aantal makkelijke manieren om met een zere maag om te gaan na het eten van pittig eten.
Hoe om te gaan met maagpijn na het eten van gekruid voedsel
Pijn in de maag na het eten van gekruid voedsel wordt veroorzaakt door een chemische verbinding genaamd capsaïcine. Deze samengestelde moleculen binden zich aan zenuwreceptoren die pijnsignalen aan de hersenen afgeven.
Om irritatie door capsaïcine te voorkomen, produceren de maagwanden speciaal slijm. Als u te veel of te vaak gekruid voedsel eet, zal blootstelling aan capsaïcine het speciale slijm minder beschermend maken en pijn in uw maag veroorzaken.
Enkele manieren die kunnen worden gebruikt om maagpijn te behandelen na een pittige maaltijd zijn:
1. Drink gekookt gemberwater
Gember wordt al lang erkend als een natuurlijke remedie tegen maagproblemen. Aangenomen wordt dat de ontstekingsremmende stoffen in gember klachten als buikpijn, winderigheid, diarree, misselijkheid en braken verlichten, totdat prikkelbare darmsyndroom (IBS).
Dit voedingsmateriaal kan in verschillende vormen worden geconsumeerd. Je kunt het mengen met thee, het in supplementvorm nemen of het op de eenvoudigste manier verwerken, namelijk gekookt.
2. Drink thee kamille
Thee kamille heeft ook verbindingen die ontstekingen kunnen verlichten, gas kunnen stimuleren en de spieren van het spijsverteringskanaal kunnen ontspannen.
Dus thee kamille wordt verondersteld een van de manieren te zijn om maagpijn te overwinnen na het eten van pittig voedsel.
Soms kan maagpijn erger worden omdat pittig voedsel ervoor zorgt dat de productie van maagzuur toeneemt. Thee kamille kan dit helpen voorkomen door de productie van maagzuur te verlagen.
3. Gebruik een warm kompres
Warme kompressen behandelen buikpijn niet direct. Het warme gevoel dat u voelt, zal u echter afleiden van de pijn en de spieren van het spijsverteringskanaal ontspannen.
U kunt een in warm water gedrenkt washandje, een fles warm water of een washandje gebruiken verwarmingskussen Plaats het op uw buik als u pijn voelt, maar gebruik het niet te lang om uw huid te irriteren.
4. Consumeren van voedingsmiddelen en dranken die capsaïcine bevatten
Een van de beste manieren om met een pijnlijke maag om te gaan na het eten van pittig voedsel, is om de oorzaak, namelijk capsaïcine, weg te nemen.
Om het effect van capsaïcine op het lichaam te verminderen, moet u voedsel en dranken eten die het kunnen oplossen.
Capsaïcine is in vet oplosbaar. Je kunt het dus verdunnen met melk volledig vet , yoghurt, pindakaas of een beetje olijfolie. Brood en rijst kunnen capsaïcine niet oplossen, maar beide kunnen deze verbinding goed opnemen.
5. Drink een mengsel van citroen en honing
Als je maag van streek raakt door pittig eten te eten, probeer dan een mengsel van citroen en honing te drinken. Dit mengsel kan ook pittig in de mond verlichten.
Honing bevat natuurlijke suikerkorrels die capsaïcine absorberen, terwijl citroen, dat zuur is, capsaïcine kan neutraliseren door zich te binden aan zijn moleculen. Wees echter voorzichtig als u een maagaandoening heeft.
Sommige van de bovenstaande methoden kunnen u helpen bij het omgaan met maagpijn na het eten van gekruid voedsel. Het eten van overtollig gekruid voedsel wordt echter nog steeds niet aanbevolen, omdat dit langdurige effecten op de maag kan hebben.
Raadpleeg onmiddellijk een arts als de pijn in uw maag niet afneemt. Deze toestand kan duiden op een ernstig gezondheidsprobleem dat onmiddellijke behandeling vereist.
