Menselijke knieën zijn taai, maar ze zijn vatbaar voor verwondingen. dit is de reden

De knie is een van de grootste en meest complexe gewrichten in het lichaam. De menselijke knie is een orgaan dat bijna elk lichaamsgewicht ondersteunt. Vooral als je loopt, rent, springt of andere activiteiten doet. Het is dan ook geen verrassing dat uw knie bijzonder vatbaar is voor verwondingen.

Maak kennis met een taai kniegewricht

De knie, ook bekend als het tibiofemorale gewricht, is een gewricht dat zich vormt tussen drie botten. Namelijk het dijbeen, scheenbeen en patella of knieschijf. Door de aanwezigheid van gewrichten in de knie kan het onderbeen in de richting van de dijbeweging bewegen terwijl het lichaamsgewicht wordt ondersteund.

Beweging in het kniegewricht is erg belangrijk ter ondersteuning van dagelijkse activiteiten, zoals lopen, rennen, zitten en staan. Elke keer dat u loopt, zullen uw knieën het lichaam drie tot zes keer uw lichaamsgewicht ondersteunen. Dit is de reden waarom de gewrichten in de menselijke knie zo taai zijn. Hoe meer u echter aankomt, hoe meer druk er op uw knieën wordt uitgeoefend.

Ligamenten op de menselijke knie

Ligamenten zijn een netwerk van sterke banden die het ene bot met het andere verbinden. Welnu, de knie heeft vier ligamenten die het kniegewricht omringen en die het lichaam stabiel houden. De structuur bestaat uit de volgende onderdelen.

• Het laterale collaterale ligament (LCL) verbindt het dijbeen met de fibula, het kleine bot van het onderbeen (kuit) aan de zijkant of buitenkant van de knie.
• Het achterste kruisband (PCL) is het tweede grote ligament in de knie dat het dijbeen verbindt met het scheenbeen in de knie.
• Het mediale collaterale ligament (MCL) verbindt ook het dijbeen met het bot aan de mediale of kniezijde.
• Het voorste kruisband (ACL) is een van de twee belangrijkste ligamenten in de knie die het dijbeen verbindt met het scheenbeen in de knie.

De knieschijf leren kennen

De knieschijf, ook wel patella genoemd, is het kleine botje voor je knie. Patella is gemaakt van kraakbeen dat dient om de dijbeenspieren en scheenbeenderen met elkaar te verbinden.

De onderkant van je knieschijf (en het uiteinde van je dijbeen) is bedekt met een glad voorwerp dat ervoor zorgt dat je botten soepel glijden terwijl je je been beweegt. Terwijl u voorover buigt en uw been strekt, wordt uw knieschijf op en neer getrokken.

Waarom klopte de dokter op de knieschijf van de patiënt?

Als de dokter met een kleine rubberen hamer op je knie tikt, zal de onderkant van je been schoppen alsof het een eigen gedachte had. Ook al heb je het niet expres verplaatst. Dit heet een spontane reflex. Door het hameren worden de gewrichten en spieren die in uw dijen zijn aangesloten, gestrekt zodat u automatisch uw been beweegt.

De menselijke kniereflex is erg belangrijk omdat het u kan helpen uw evenwicht te bewaren. Daarnaast is deze reflex ook belangrijk zodat de beweging van je voet stabiel en flexibel blijft tijdens het bewegen.

Als uw knie deze spontane reflex niet heeft, betekent dit dat er een probleem is met uw botten, gewrichten, spieren of ligamenten. Daarom voeren artsen tests meestal uit door op uw knieschijf te tikken.

Beschermt de knie tegen blessures

De ligamenten in de menselijke knie zijn ligamenten die vatbaar zijn voor letsel. Kniegewrichtsblessures kunnen ervoor zorgen dat de persoon die het ervaart, plotselinge pijn, zwelling, een krakend geluid van de geblesseerde knie, losse gewrichten en pijn ervaart telkens wanneer u gewichten optilt.

Voor de diagnose van een blessure zal de arts een lichamelijk onderzoek en onderzoeken uitvoeren. Het onderzoek kan worden gedaan met een röntgenfoto of MRI.

Ondertussen, als u een knieblessure heeft, zijn hier de dingen die u kunt doen.

• Bescherm de geblesseerde knie.
• Neem een ​​pauze van elke activiteit die pijn veroorzaakt. U kunt een klein kussen onder uw knie leggen om de geblesseerde knie te ondersteunen.
• IJs kan pijn en zwelling verminderen. Breng het kompres gedurende 10 tot 20 minuten, drie of meer keer per dag aan op uw geblesseerde knie om zwelling te voorkomen. Je kunt je knieën ook beschermen met een elastisch verband, maar niet te strak.
• Masseer het geblesseerde gebied zachtjes om pijn te verlichten en de doorbloeding te verbeteren. Masseer het geblesseerde gebied niet, dit kan pijn veroorzaken.
• Loop met een stok of krukken om de pijn op de knie te verminderen.
• Vermijd sporten die pijn kunnen veroorzaken totdat uw knie niet meer pijnlijk of gezwollen is.
• Vermijd roken omdat roken de genezing vertraagt ​​door de bloedtoevoer te verminderen en het weefselherstel te remmen.