5 manieren om het lichaam te reinigen die niet helemaal goed zijn

Om vrij te zijn van vuil, stof en ziektekiemen, moet u uw lichaam regelmatig van top tot teen schoon houden. Een schoon lichaam is een weerspiegeling van een gezond leven. Weet u echter absoluut zeker dat de manier om uw lichaam schoon te maken niet verkeerd is?

Er zijn verschillende manieren om het lichaam te reinigen die niet helemaal goed zijn

1. Handen

U hebt het advies gehoord en gezien om ijverig uw handen te wassen. Het kan zelfs worden aangevuld met een goede handwas. Helaas volgen veel mensen dit advies pas op als ze hun handen onzorgvuldig of zo min mogelijk wassen.

Debra Hagberg, MT, CIC, als directeur bij PDI Healthcare in New York, onthulde dat de meeste mensen over het algemeen vaak fouten maken bij het wassen van hun handen, die bijna hetzelfde zijn. Ofwel omdat je alleen water zonder zeep gebruikt, je handen in korte tijd wast, of gewoon op de handpalmen schuimt.

Regelmatig uw handen wassen volgens de juiste regels is in feite de eerste stap om de verspreiding van ziekten te voorkomen. Verander dus voortaan de manier waarop u uw lichaam reinigt, een daarvan is door uw handen gedurende ten minste 20 seconden ijverig te wassen!

2. Gezicht

Als je geobsedeerd bent door een wit, stralend en stralend gezicht, zul je onbewust verschillende gezichtsverzorgingsproducten proberen. Of gebruik het zelfs buitensporig buiten de aanbevolen regels. Het reinigen van je gezicht is inderdaad de sleutel tot een glad gezicht zonder acne, maar je moet toch op de gebruiksregels letten.

In plaats van het uiterlijk van de gezichtshuid te verfraaien, kan het te vaak wassen van je gezicht, het gebruik van exfoliërende producten of overmatig gebruik van andere huidproducten de natuurlijke structuur van je huid beschadigen, legt Janet Prystowsky, MD, PC, een huidspecialist in Manhattan uit.

Het wordt ook afgeraden om je gezicht te reinigen met alleen natte doekjes, zonder het opnieuw af te spoelen met water en zeep voor het gezicht. Vergeet niet, zorg ervoor dat u alle delen van het gezicht grondig reinigt totdat het vrij is van zeep en andere gezichtsproducten.

3. Hoofdhuid

Een andere fout bij het reinigen van het lichaam die vaak door veel mensen wordt gedaan, treedt meestal op bij het wassen met shampoo. In het ideale geval moet, ongeacht uw haartype, elke 2-3 dagen per dag worden gewassen met shampoo. Maar hoe routinematig je je hoofdhuid ook schoonmaakt, in feite blijven er soms sporen van shampoo en conditioner achter.

Als u doorgaat, hopen zich sporen van shampoo en conditioner op die niet goed zijn schoongemaakt, waardoor de hoofdhuid gaat jeuken. Als oplossing kun je proberen om enkele delen van je haar te scheiden om er zeker van te zijn dat het water al je haarlokken heeft uitgespoeld.

In plaats van vingernagels te gebruiken, kunt u uw vingers gebruiken om uw hoofdhuid te masseren terwijl u al uw haar wrijft totdat er geen schuim meer is van haarverzorgingsproducten.

4. Tanden

Net als bij baden dat twee keer per dag moet worden gedaan, is tandenpoetsen niet anders. Als je een gezond gebit wilt hebben, poets je tanden dan regelmatig, minstens 2-3 keer per dag. Het is echter niet alleen de poetsfrequentie die u moet gehoorzamen, maar ook de duur of tijdsduur dat u uw tanden poetst.

Als u rapporteert vanaf de Healthline-pagina, zou u idealiter ongeveer twee minuten moeten besteden om ervoor te zorgen dat uw tanden schoon zijn, vrij van vuil en voedselresten. Toch denken niet weinig mensen dat het punt is dat ze hun tanden hebben gepoetst, hoe lang de tijd ook duurt.

Door uw tanden regelmatig te poetsen totdat ze helemaal schoon zijn, blijven uw tanden in topconditie. Vergeet niet om een ​​tandenborstel met zachte haren te kiezen met de juiste maat voor de conditie van uw mond en tanden, zodat deze verborgen plekken kan bereiken.

5 voet

De voeten zijn een van de meest verwaarloosde lichaamsdelen tijdens het baden. Je denkt misschien dat door water over je hoofd te gieten, automatisch je hele lichaam, inclusief je voeten, schoon is.

Op de voeten die niet goed zijn geschrobd, kan er zelfs nog zeepschuim achterblijven. Als u vergeet uw voeten te schrobben en te reinigen tijdens het douchen, zal het vuil of vuil in uw lichaam ook blijven plakken.

Uiteindelijk zullen uw voeten er vies en lelijk uitzien. Dr. Bruce Pinker, DPM, van het American College of Foot & Ankle Surgeons voegde ook toe om het schoonmaken tussen de tenen, zijkanten en voetzolen die elkaar soms niet raken, niet over te slaan.