5 Voordelen van deelname aan buitenschoolse sportactiviteiten voor kinderen op school

Scholen richten zich niet alleen op onderwijs- en leeractiviteiten. De school biedt ook buitenschoolse activiteiten om de talenten en vaardigheden van kinderen op niet-academische gebieden, zoals sport, aan te scherpen. Dus, welke voordelen krijgen kinderen als ze meedoen aan buitenschoolse sportactiviteiten op school? Bekijk de volgende recensies.

Voordelen van buitenschoolse sportactiviteiten op school voor kinderen

Kinderen brengen hun tijd actief door met spelen en bewegen. Echter, nadat je naar school bent gegaan, of je het nu leuk vindt of niet, moeten de speeluren worden verkort. Toch betekent dat niet dat ze niet kunnen blijven spelen met hun vrienden.

Ja, scholen bieden sportclubs aan, algemeen bekend als buitenschoolse cursussen, zodat kinderen nog steeds kunnen genieten van speeltijd, zoals zaalvoetbal-, dans-, basketbal- of volleybalclubs.

Behalve dat kinderen niet zonder toezicht buitenshuis kunnen spelen, bieden buitenschoolse activiteiten nog vele andere voordelen. Iets? Hier zijn de voordelen van buitenschoolse sportactiviteiten op school voor kinderen.

1. Verhoog de fysieke activiteit van kinderen

Wat doen kinderen meestal na school? Speel spellen of tv kijken tot de middag? Het maakt eigenlijk niet uit of het kind deze activiteiten doet, maar als het te vaak gebeurt, zal deze gewoonte hem lui maken om te bewegen.

Zeker als de activiteit gepaard gaat met snacken ongezond. Deze gewoonte kan in de toekomst gezondheidsproblemen bij kinderen veroorzaken. Daarvoor is het belangrijk dat je kinderen overhaalt om op school lid te worden van sportverenigingen.

Een onderzoek uit 2015 toonde aan dat de gewoonte om tv te kijken tijdens het snacken ertoe leidt dat u aankomt en een groter risico op obesitas heeft.

Door tijdens het snacken tv te kijken, kunnen kinderen meer eten dan zou moeten. De geproduceerde energie wordt ook niet goed gebruikt, dus het hoopt zich op en zorgt voor gewichtstoename.

Bij deelname aan buitenschoolse sportactiviteiten worden kinderen actiever. Op die manier kunt u de tijd verminderen om te ontspannen en ongezond voedsel te eten.

2. Gezonde kinderlichamen

Kinderen die lid worden van sportverenigingen, zullen beslist veel gezonder zijn. Waarom? De buitenschoolse sport vereist zeker dat kinderen deelnemen aan routinematige ondersteuningsoefeningen.

Zo zijn kinderen die deelnemen aan zaalvoetbalclubs meestal verplicht om regelmatig te rennen en rekbewegingen te doen, minstens één keer per week volgens het schoolrooster.

Deze beweging wordt uitgevoerd om de ademhaling te trainen om beter te zijn, de flexibiliteit te vergroten en de prestaties van kinderen bij het spelen van wedstrijden te verbeteren. Net als de voordelen van lichaamsbeweging in het algemeen, verbetert deze oefening de bloedcirculatie en regelt het de bloedsuikerspiegel, het cholesterolgehalte en de bloeddruk.

Een ander voordeel van sporten is dat het een positieve invloed kan hebben op het herstel van een depressief persoon.

Studie gepubliceerd in Biologische psychiatrie laat zien dat mensen die depressief zijn een gekrompen hersenhippocampus hebben. Deze toestand zorgt ervoor dat depressieve mensen moeite hebben met concentreren en helder denken.

Onderzoekers zijn het erover eens dat buitenschoolse sporten de hersenen van kinderen met een depressie ten goede komen. Bovendien kan deze activiteit ook verbeteren humeur, cognitieve functie en geheugen van kinderen.

3. Vormgeven aan de persoonlijkheid van het kind

Behalve dat ze gezond zijn voor het lichaam, helpen buitenschoolse sportactiviteiten op school ook de persoonlijkheid van het kind vorm te geven. Om de overwinning of het gewenste resultaat te behalen, zal het kind ijverig oefenen. Van daaruit werd hij ook getraind om zijn zelfvertrouwen te ontwikkelen.

Kinderen die op school aan deze activiteiten deelnemen, zijn geneigd zich meer aan regels en discipline te houden. Bovendien zullen kinderen het ook gemakkelijker vinden om te leren om een ​​nederlaag te accepteren en kritiek te accepteren.

4. Ontwikkeling van de sociale vaardigheden van kinderen

De meeste buitenschoolse activiteiten op school worden in groepen gedaan. Kinderen ontmoeten kinderen uit andere klassen, ook uit andere scholen. Behalve het vergroten van de vriendenkring van het kind, kan hij ook veel dingen leren, zoals samenwerking, socialisatie en het vermogen om te communiceren.

5. Verbeter de prestaties van kinderen op school

Leuke activiteiten terwijl ze lid worden van een sportclub kunnen kinderen aanmoedigen om ijverig lessen bij te wonen. Daarnaast maakt de fysieke activiteit die dit kind doet het ook mogelijk om de doorbloeding van de hersenen te vergroten, waardoor het voor kinderen gemakkelijker wordt om zich te concentreren, een scherper geheugen te hebben en helder te kunnen denken.

Bovendien, als het kind prestaties haalt uit de clubactiviteiten, is de mogelijkheid voor het kind om zijn opleiding voort te zetten ook gemakkelijker met het begin van het aantal onderwijsinstellingen die niet-academische beurzen verstrekken.

X