Voel je je niet lekker met koorts? hier zijn 6 manieren om het probleem op te lossen

Als koorts toeslaat, voel je je zeker niet lekker. Als gevolg hiervan wordt het moeilijk om te slapen of te eten. Als u koorts heeft, heeft u eigenlijk voldoende rust en voedingsinname nodig om ziektes die koorts veroorzaken te bestrijden.

Dus wat is de juiste manier om u comfortabeler te maken als u koorts krijgt? Kies niet de verkeerde methode, oké! Neem de volgende richtlijnen in acht voor de behandeling van koorts.

Wanneer moet je naar een dokter als je koorts hebt?

Gewoonlijk zorgt zelfs een kleine koorts ervoor dat u zich onwel voelt, ook al hoeft u geen arts te raadplegen. Meestal hoeft u pas naar een arts als uw lichaamstemperatuur 40 graden Celsius of hoger is.

U moet ook uw arts bellen als u epileptische aanvallen heeft, moeite heeft met ademhalen, ondraaglijke pijn in een deel van uw lichaam, zwelling in een deel van uw lichaam, pijn bij het urineren of het bewustzijn verliest (flauwvallen).

Hoe om te gaan met een niet lekker gevoel door koorts

Naast het nemen van medicijnen zoals paracetamol en ibuprofen, kunt u ook de volgende behandelstappen nemen, zodat u tijdens koorts comfortabeler kunt rusten.

1. Drink veel water

Door water te drinken kun je je lichaamstemperatuur onder controle houden, zodat het niet te warm wordt. Bovendien kan het drinken van veel water verschillende ziektekiemen, bacteriën en gifstoffen uit het lichaam verwijderen. Op die manier kan uw immuunsysteem harder werken en zich concentreren op het bestrijden van de bacteriën of virussen die koorts veroorzaken.

2. Draag kleding en een lichte deken

Als u zich niet lekker voelt, kan uw instinct u onmiddellijk vertellen om warme kleren aan te trekken en lekker onder een dikke deken te kruipen. Deze methode is blijkbaar verkeerd. Door dikke kleding en dekens te dragen, wordt hete lucht in het lichaam vastgehouden, zodat de koorts niet afneemt.

Draag dus kleding en dekens die dun zijn en zweet kunnen absorberen. Vergeet niet de kamertemperatuur in te stellen, zodat deze best comfortabel is, niet te koud. Als u rilt, drink dan onmiddellijk warm water. Bedek of wikkel uzelf niet eens in een dikke doek.

3. Neem een ​​warme douche

Koorts en hoge koorts kunnen ervoor zorgen dat u gaat zweten. Daarom kunt u douchen met warm of lauw water. Zorg ervoor dat de watertemperatuur niet te hoog of te koud is. Bovendien kan het nemen van een warm bad ook helpen bij het verlichten van spierpijn als koorts toeslaat.

4. Krijg meer slaap

De zieken moeten veel slapen. Omdat het lichaam tijdens uw slaap witte bloedcellen aanmaakt. Deze witte bloedcellen zijn nodig voor het immuunsysteem om virussen of bacteriën te bestrijden die koorts veroorzaken.

Als je met koorts niet in slaap kunt vallen, dim dan de lichten in de kamer en probeer de ademhalingstechnieken in deze link om je meer te ontspannen.

5. Geen massage nodig

Als je koorts hebt, heb je eigenlijk geen massage nodig om spierpijn te verlichten. Volgens deskundigen zal massage bij koorts het lichaam juist overmatig stimuleren. Ook al heeft uw lichaam voldoende rust nodig om ziekten te bestrijden.

In feite bevat het koortsmedicijn dat u gebruikt, bijvoorbeeld paracetamol, al pijnstillers. Dan hoef je alleen maar te rusten en het lichaam zichzelf te laten werken om de koorts te overwinnen.

6. Warm kompres

Koud kompres is de keuze van veel mensen om koorts te verminderen, ook al is deze methode verkeerd. Het koude kompres zorgt ervoor dat het lichaam huivert en warmer wordt. De reden is dat de lichaamstemperatuur hoog wordt, zodat het bacteriën of virussen kan aanvallen die ziekten veroorzaken. Wanneer het lichaam wordt geconfronteerd met een koud kompres, neemt het een bedreiging waar, zodat de hersenen uw lichaamstemperatuur verder zullen verhogen.

Dus als je echt een kompres wilt als je je niet lekker voelt, gebruik dan gewoon een warm kompres. Warme kompressen op het voorhoofd zijn effectiever voor de bloedcirculatie en verminderen duizeligheid of hoofdpijn.