Inhoudsopgave:
- Pornoverslaafden kunnen niet genieten van echte seks
- Wat te doen als je al verslaafd bent aan pornofilms?
- 1. "Ik wil stoppen met het kijken naar pornofilms"
- 2. Als u niet bent gestopt, doe dan dingen die nog nooit zijn gedaan
- 3. Vertel de mensen die het dichtst bij je staan dat je verslaafd bent aan pornofilms
- 4. "Maak" het huis schoon
- 5. Blokkeer alle toegang waardoor u naar pornofilms kunt kijken
- 6. Verantwoordelijk voor jezelf
Het valt niet te ontkennen dat pornografische films mannen en vrouwen de mogelijkheid bieden om seksuele fantasieën te ontdekken, wat het seksleven met een partner ten goede kan komen. Verslaving of verslaving aan het kijken naar porno heeft echter een slecht effect op de hersenen.
Kortom, bij het kijken naar porno en het hebben van seks komt dopamine vrij in de hersenen. Als het kijken naar films te veel is, zullen de hersenen worden "overspoeld" met dopamine. Dit betekent dat de hersenen ongevoelig zijn voor de effecten van dopamine zelf.
Pornoverslaafden kunnen niet genieten van echte seks
Een studie gepubliceerd door de JAMA Psychiatry in 2014, meldde de Daily Mail, dat mensen die vaak naar pornofilms kijken, traag reageren op seksuele stimulatie in het echte leven.
Duitse onderzoekers onthulden ook dat de hersenen meer dopamine nodig hebben om dezelfde smaak te voelen, onderweg of tijdens seks echt. Vanwege deze behoefte zullen mensen die graag porno kijken, porno blijven kijken om te voldoen aan de behoefte van de hersenen aan dopamine.
In een studie gepubliceerd in Psychology Today, betekent de groeiende behoefte aan dopamine dat pornokijkers meer extreme ervaringen nodig hebben om seksueel opgewonden te raken. Helaas zullen pornoverslaafden gemakkelijker worden opgewonden door foto's of films, dan zal het moeilijk zijn om hun partners op te winden tijdens geslachtsgemeenschap, zodat ze moeite zullen hebben om met hun partner in bed te liggen.
Wat te doen als je al verslaafd bent aan pornofilms?
Douglas Weiss, Ph.D., een psycholoog van Heart to Heart Counseling Center, Colorado vertelde Covenant Eyes dat er 6 manieren zijn die pornoverslaafden moeten doen om de gewoonte te doorbreken.
1. "Ik wil stoppen met het kijken naar pornofilms"
Het eerste dat je moet doen om te stoppen met het kijken naar porno, als je verslaafd bent geraakt, is bevestigen dat je stopt door te zeggen: "Ik wil stoppen met het kijken naar porno." Je moet je pornoverslaving beu zijn, en die vermoeidheid zou je moeten motiveren om te stoppen. Als je je er niet echt aan vastlegt, zegt Douglas, pauzeer je even en kijk je het dan nog een keer. Diep van binnen moet je de wil hebben om te stoppen.
2. Als u niet bent gestopt, doe dan dingen die nog nooit zijn gedaan
Als je in het verleden hebt geprobeerd met je verslaving te stoppen, maar het is mislukt en je valt er weer op terug, doe dan deze keer niet dezelfde methode om te stoppen. Zoek naar een nieuwe methode die je nog niet eerder hebt gedaan.
'Als je op dezelfde manier probeert te stoppen, zal het weer lukken', zei Douglas opnieuw.
3. Vertel de mensen die het dichtst bij je staan dat je verslaafd bent aan pornofilms
Bovendien moet u met anderen eerlijk en open zijn over uw probleem. Deze andere mensen kunnen vrienden zijn, echtgenote / echtgenoot, pastoor / priester waar u aanbidt, en anderen. Douglas zegt dat ten minste één persoon die het dichtst bij je staat de waarheid over je pornoverslaving moet weten. Dit is zodat ze u kunnen helpen en ondersteunen bij het stoppen met deze verslaving.
4. "Maak" het huis schoon
Je moet alles opruimen bestanden pornofilms op uw computer, en gooi al uw pornofilmscollectie weg. Dit omvat andere items die verband houden met pornografie. In wezen moet je alles weggooien waardoor je zin hebt om porno te kijken.
5. Blokkeer alle toegang waardoor u naar pornofilms kunt kijken
Je moet alle "poorten" blokkeren waardoor je naar pornofilms kunt kijken. Je kunt gebruiken porno blocker in uw internetbrowser en kunt u de applicatie of software afschrikmiddel of blokkers andere voor de smartphone, thuiscomputers, maar ook op kantoren. Als je een e-mail ontvangt die pornografie bevat, kan dat blok -zijn. In wezen moet alles wat pornografisch is, hoe klein ook, worden geblokkeerd of onderschept.
6. Verantwoordelijk voor jezelf
Houd er rekening mee dat u dit niet alleen voor uzelf doet, maar ook voor andere mensen van wie u houdt. Onthoud dat u niet alleen de effecten zult voelen, maar als u getrouwd bent en een gezin heeft, zal uw vrouw / echtgenoot ook worden beïnvloed omdat uw verlangen naar seks niet zo groot is als uw verlangen om naar pornofilms te kijken. Uw kind zal de effecten waarschijnlijk voelen en kan u nadoen. Het zal ook moeilijk voor u zijn om u te concentreren op uw dagelijkse bezigheden, waaronder onderwijs en werk.
Onthoud dat pornofilms slechts fictie zijn. Het is beter om je te concentreren op wat er in je leven gebeurt, in plaats van alleen maar een toeschouwer te zijn van een onwerkelijke fantasy-fictie.
