Hoe tandsteen gemakkelijk en praktisch te voorkomen

Glimlachen, zei hij, kan jou en anderen gelukkig maken. Maar wat gebeurt er als die zogenaamd gelukkige glimlach je in verlegenheid kan brengen door de vorming van tandsteen? Hier leest u hoe u tandsteen gemakkelijk kunt voorkomen.

Waar komt tandsteen vandaan?

Als je je tanden onhygiënisch of onregelmatig poetst, is het niet uitgesloten dat je tanden gevuld zijn met tandsteen. Tandsteen is eigenlijk afkomstig van opgehoopt voedselresten en bacteriën die bezinken en uw tanden poreus maken.

Meestal vormt zich tandsteen boven of langs de lijn van uw tandvlees. Daarom is het vrij moeilijk om tandsteen te verwijderen door gewoon je tanden te poetsen. Hoe meer koraal zich ophoopt op de tanden, het heeft ook invloed op de gezondheid van het tandvlees. Het tandvlees raakt ontstoken en geïrriteerd. De vorm die het vaakst wordt ervaren door iemand die te veel tandsteen heeft, is gingivitis. Als het erger wordt, kan tandsteen parodontitis veroorzaken.

In feite zal uw immuunsysteem de bacteriën bestrijden die tandsteen op uw tanden veroorzaken. Maar de krachten die deze bacteriën bestrijden, zorgen er ook voor dat tanden eroderen en beschadigd raken. Zo blijven uw tanden in gevaar. En is het voldoende om alleen op het immuunsysteem te vertrouwen? Hoe tandsteen gemakkelijk voorkomen?

Hoe tandsteen gemakkelijk en snel te voorkomen

Dit is de gemakkelijkste en beste manier om tandsteen te voorkomen die u kunt doen:

1. Poets uw tanden regelmatig twee keer per dag gedurende 2 minuten​Als je je tanden maar 30 seconden of een minuut poetst, zal het tandsteen niet van je tanden verdwijnen. gebruik een zachte borstel die klein genoeg is om tussen uw tanden te passen. Zorg ervoor dat u bij het tandenpoetsen alle delen van de tanden bereikt.
2. Als het moeilijk is, schakel dan over op een elektrische tandenborstel​Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat het gebruik van een elektrische tandenborstel effectiever is bij het verwijderen van tandsteen en tandplak.
3. Gebruik de juiste tandpasta​Kies een tandpasta die tandsteen kan verwijderen en die gepaard gaat met een hoog fluoridegehalte. Het hoge fluoridegehalte in tandpasta helpt je tanden te beschermen tegen bederf en voorkomt dat ze poreus worden.
4. Tandzijde gebruiken ( tandzijde )​Ook al poets je regelmatig je tanden, er zijn nog steeds delen van je tanden waar de tandenborstel niet bij kan. U kunt erop vertrouwen dat tandzijde om tussendoor of delen van uw tanden schoon te maken die voorheen niet toegankelijk waren.
5. Gebruik regelmatig mondwater​Zorg ervoor dat het mondwater een antiseptisch middel bevat, zodat het bacteriën en ziektekiemen in de mond kan doden. Mondwater kan tandsteen ook gemakkelijker schoon te maken maken.
6. Let op je dieet​De reden waarom uw tanden gevuld zijn met tandsteen, is dat voedselpatronen en keuzes in de loop der jaren slecht zijn geweest. Hoe meer je zoet voedsel eet, hoe meer bacteriën er in je mond zitten. vooral als u uw tanden niet meteen schoonmaakt. Voedingsmiddelen met een hoog suikergehalte zijn de voedingsmiddelen die het meest gewenst zijn door bacteriën. Daarom moet u het eten van suikerhoudend voedsel vermijden en veel water drinken na het eten.
7. Niet roken​de chemicaliën in sigaretten kunnen je tanden met tandsteen vullen. Daarom is het beter voor u om niet te roken.