7 Zelfbevorderende zinnen die je elke dag moet zeggen

Het lijkt erop dat bijna iedereen gestrest is of zal voelen, wat uiteindelijk zorgt voor een slecht humeur voor de hele dag. Of het nu is vanwege problemen op het werk, huishoudelijke problemen of ruzie met vrienden. Op zulke moeilijke dagen, hoeveel van jullie "hobby's" slaan jezelf in elkaar en begraven je emoties door jezelf op te sluiten in je slaapkamer? Wees voorzichtig, het koesteren van emoties is gevaarlijk, weet je! In plaats van te kniezen en op te lossen in verdriet, laten we weer opstaan ​​door deze bemoedigende woorden tegen jezelf te zeggen. Je kunt het keer op keer in je hart lezen als een mantra terwijl je voor een spiegel staat, of het zo hard mogelijk schreeuwen.

Waarom moeten we onszelf aanmoedigen?

Zonder het te beseffen, kan elk woord dat naar buiten komt of waar gewoon aan wordt gedacht, onze manier van denken bepalen. Als je eraan gewend bent om negatieve dingen tegen jezelf te zeggen, bijvoorbeeld 'ik had het mis, ik ben zo stom' of 'niemand vindt me leuk', dan kijk je onbewust op jezelf neer en denk je dat je ongepast, onwaardig bent of niet kunnen.

Na verloop van tijd zullen negatieve gedachten die zich blijven opstapelen, leiden tot een negatief beeld van het zelfbeeld. Door deze dingen te geloven, zul je deze ideeën geleidelijk in al je dagelijkse gedrag weerspiegelen, zodat je bijvoorbeeld onintelligent overkomt - terwijl je dat in werkelijkheid misschien niet bent. Simpel gezegd, deze negatieve gedachten zullen deel gaan uitmaken van de identiteit die we zelf opbouwen.

Uiteindelijk kan dit het gevoel van eigenwaarde verminderen en het is niet onwaarschijnlijk dat het een neiging tot depressie veroorzaakt.

Daarom moet je, als de stemming slecht is, je terugvechten tegen de negatieve uitstraling die door stress wordt opgewekt door positieve, bemoedigende woorden te zeggen. Op die manier versterk je jezelf echt om snel uit deze slechte situaties te kunnen komen, gelukkiger, productiever, optimistischer te zijn en meer van jezelf te houden.

Bemoedigende woorden die u op een slechte dag moet zeggen

1. Ik kan en ik kan

Falen is iets natuurlijks. Onthoud dat mensen in een wereld leven om te blijven leren, zich aan alle situaties en omstandigheden aan te passen en op te groeien tot betere individuen. Je bent ook nooit te oud om iets nieuws te leren.

Laat uw geest niet worden gevuld met negatieve scenario's die uw zelfvertrouwen verder zullen verminderen. Vertrouw erop dat als je iets uitdagends doet dat volledig buiten je comfortzone valt, je kunt groeien en ontwikkelen.

Dus op een dag word je getroffen door twijfel aan jezelf of een moeilijkheid waardoor je het wilt opgeven, bestrijd het dan met de volgende mantra: "Ik kan en ik kan!"

2. Uitdagingen zijn kansen

Als je een uitdaging en moeilijkheid tegenkomt die je nog nooit eerder hebt meegemaakt, zul je misschien zeggen "Waarom moet ik er doorheen?".

Onthoud dat uitdagingen kansen zijn. Het leven verloopt nooit zo soepel als u zou willen. Er zullen altijd uitdagingen en moeilijkheden zijn waarmee u te maken krijgt. Ren echter niet weg en verstop je voor hem. Je hebt misschien niet eerder in een situatie gezeten die zo moeilijk was, maar dat betekent niet dat je er niet goed doorheen kunt en kunt komen.

Laat de angst niet in jou en je geest doordringen, zodat je het opgeeft en gaat klagen. Realiseer je dat er soms kansen schuilgaan achter een uitdaging. Open daarom altijd uw handen om alle uitdagingen aan te gaan en nieuwe kansen te openen die naar u toe komen.

3. Ik ben geliefd

Laat u niet overweldigen door gevoelens van ellende, alleen maar omdat een paar mensen slecht tegen u zijn geweest. Niet iedereen in uw gemeenschap is aardig en heeft aandacht voor u. Maar dat betekent niet dat je het niet verdient om bemind te worden. Blijf aardig voor iedereen die je ontmoet en zeg tegen jezelf dat er van je wordt gehouden en dat je het verdient om te blijven houden.

4. Iedereen is ook geliefd en tot alle dingen in staat

Als je gekwetst en geïrriteerd bent door de mensen om je heen, zeg dan tegen jezelf dat deze mensen ook inherent geliefd zijn en in staat zijn om te veranderen. Maar na verloop van tijd kun je het soort mensen kiezen dat je in je leven en voor altijd wilt zijn.

5. Mensen zijn niet vrij van fouten

Mensen zijn niet vrij van fouten en fouten zijn geen reden om op te geven. Fouten en mislukkingen zijn een plek om te leren en uw volharding aan te scherpen. Wees niet verlegen om fouten toe te geven en ze op te lossen.

Fouten zijn geen teken van zwakte, maar worden in plaats daarvan sterke punten wanneer je probeert op te staan ​​en je blijft verbeteren. Blijf daarom bemoedigende woorden tegen jezelf zeggen dat mensen nooit vrij zijn van fouten en dat fouten niet het einde van de strijd zijn.

6. Ik heb wat nodig is om ermee om te gaan en een verschil te maken

Tijden blijven evolueren en verandering is een ding in het leven. U bent voldoende toegerust om te blijven geloven dat u met deze veranderingen kunt omgaan door u eraan aan te passen en ermee om te gaan

Stuur jezelf geen negatief bericht waarin je zegt dat je niet in staat bent om met de verandering om te gaan. Geloof in uw hart dat u een oplossing kunt vinden voor alle veranderingen die zich voordoen.

7. Ik kan succesvol zijn en succes moet worden verdiend

Succes komt voort uit voortdurende inspanning zonder op te geven. Positieve zinnen die zichzelf aanmoedigen moeten voortdurend tegen jezelf worden uitgesproken om niet gemakkelijk op te geven bij het behalen van het verwachte succes. Stel dat u hoopt op succes bij een test, leer dan de sleutels. Positieve zinnen die herhaaldelijk worden gezegd, zullen het gevoel van zelfvertrouwen en optimisme in jezelf vergroten.

Positieve bemoedigende woorden die elke dag opnieuw worden gezegd, zullen uw hersenen doen geloven in wat u zegt. Na verloop van tijd zullen de hersenen deze realiteit voor je creëren. Neem elke dag de tijd om al het positieve zelfgesprek te herhalen om de slechte gedachten die je hebt bedacht om te zetten in positieve om je verlangens te laten uitkomen.