7 Gezondheidsproblemen die kunnen optreden tijdens het duiken & bull; hallo gezond

Foto door: tophdimgs

Fantastische panoramische koraalriffen, prachtige en griezelige scheepswrakken en een ongelooflijk onderwaterleven zijn de belangrijkste attracties voor duikliefhebbers. Maar het is belangrijk om de gevaren van duiken te onthouden, aangezien sommige mogelijk levensbedreigend zijn.

Gezondheidsproblemen die kunnen ontstaan ​​door duiken

1. Barotrauma

Duikers duiken meestal de oceaan in door in hun neus te knijpen en lucht door het oor te blazen om meer lucht in het middenoor te duwen.

Barotrauma treedt op wanneer een duiker te snel fluctueert terwijl hij zijn adem inhoudt, waardoor gas in het middenoor en de longen zeer snel uitzet. Dit is het gevolg van het niet in evenwicht brengen van het drastische verschil in druk tussen het lichaam en zijn omgeving. Als gevolg hiervan ervaren duikers ernstige oorpijn en schade aan het oor- en longweefsel. Deze longbeschadigingen kunnen erg genoeg zijn om longinstorting (pneumothorax) te veroorzaken. Door letsel kunnen er ook vrije luchtbellen in de bloedbaan ontsnappen. Dit wordt arteriële gasembolie genoemd. Arteriële gasembolie veroorzaakt vaak pijn op de borst, ademhalingsmoeilijkheden en neurologische problemen zoals beroertes.

2. Vertigo

Vertigo, of het gevoel van duizeligheid of onvastheid, is een van de ernstige symptomen van barotrauma. Het gevoel van het draaien van het hoofd kan gevaarlijk zijn onder water, aangezien het gemakkelijk tot desoriëntatie kan leiden.

De beste manier om deze gevaarlijke situatie in het water te vermijden, is door er niet in te duiken als u hoofdpijn, koude rillingen of onopgeloste allergieën heeft. Als dit gebeurt, houdt de behandeling van duikgerelateerde duizeligheid meestal in dat u thuis rust, hoewel soms ook hoofdpijnmedicatie nodig is.

LEES OOK: 4 effectieve bewegingen om duizeligheid te overwinnen

3. oorsuizen (tinnitus)

Tinnitus is een toestand van constant oorsuizen en, net als bij duizeligheid, als u duikt met hoofdpijn of andere oorproblemen, kunt u hiervoor een risico lopen.

Terwijl je afdaalt in de diepten van de oceaan, zal waterdruk van buitenaf de lucht in de gehoorgang persen, waardoor een gevoel van druk en pijn in het hoofd en de oren ontstaat. U moet de druk in deze kamer op verschillende manieren egaliseren, zoals in uw neusgaten knijpen terwijl u zachtjes uw neus snuit. Als je dit goed doet, kun je de verhoogde druk probleemloos weerstaan. Een sinuscongestie veroorzaakt door verkoudheid, griep of allergieën zal uw vermogen om de druk gelijk te houden echter verstoren en kan leiden tot schade aan uw trommelvliezen.

LEES OOK: 9 krachtige trucs om in water binnendringende oren te overwinnen

4. Onderkoeling

Als u in koud water duikt, is onderkoeling uw grootste risico. Rillen is de reactie van uw lichaam op een lagere lichaamstemperatuur en is een van de eerste symptomen van onderkoeling; U moet uw duik beëindigen als u begint te beven.

De beste manier om onderkoeling te voorkomen - en de meeste andere gezondheidsrisico's die gepaard gaan met duiken - is door de juiste uitrusting te gebruiken en te duiken met een professionele gids als je een onervaren duiker bent. Draag goede, dikke duikkleding en uitrusting van hoge kwaliteit, vooral in koud water. Adequate hoofdbedekking is ook belangrijk omdat het hoofd een deel van het lichaam vertegenwoordigt dat veel lichaamswarmte kan verliezen.

5. Decompressieziekte

Decompressieziekte is een medische aandoening die wordt veroorzaakt door de ophoping van opgeloste stikstof in het lichaam na het duiken, die vervolgens luchtbellen vormt die de bloedstroom en het zenuwstelsel blokkeren.

Afhankelijk van de hoeveelheid geabsorbeerde stikstof en waar deze zich bevindt, kunnen gevallen van decompressie variëren van gewrichtspijn of huiduitslag tot gevoelloosheid, verlamming en overlijden. De meest voorkomende symptomen van ernstige decompressieziekte zijn disfunctie van het ruggenmerg, de hersenen en de longen.

6. Verdoofd door stikstof

Een ander gevaar van stikstof is de verdovende werking van alle extra stikstofvoorraden in het lichaam. Iedereen die ooit stikstofmonoxidegasanesthesie bij een tandarts heeft gehad, kent dit effect. Het verdoven van stikstof in hoge concentraties is gevaarlijk omdat het gezond verstand en zintuiglijke waarneming kan schaden. Net als bij decompressieziekte, is de snelheid van stikstofanesthesie gerelateerd aan hoe diep je duikt en hoeveel stikstof je lichaam opneemt.

7. Zuurstofvergiftiging

Zuurstofvergiftiging is meestal alleen een bedreiging voor duikers die meer dan 41 meter duiken. Net als stikstof neemt het lichaam extra zuurstof op door de druk onder water. Voor de meeste duikers is dit geen probleem, maar op extreme diepte wordt er veel extra zuurstof opgenomen die giftig wordt. Effecten variëren van tunnelvisie (verlies van perifeer zicht waardoor uw ogen gefocust blijven alsof u zich in een tunnel bevindt) en misselijkheid tot spiertrekkingen, bewustzijnsverlies, toevallen en verdrinking.

Zuurstofvergiftiging komt snel en zonder waarschuwing. Het beste advies om zuurstofvergiftiging te vermijden, is je bewust te zijn van je dieptelimieten en je eraan te houden.

Hoe vaak komen de medische problemen voor die het gevolg kunnen zijn van duiken?

Ernstige medische problemen zijn niet ongebruikelijk voor duikers die dit alleen voor recreatie doen. Hoewel er elk jaar miljoenen duikevenementen plaatsvinden in de Verenigde Staten, worden er wereldwijd slechts ongeveer 90 doden per jaar gemeld. Bovendien hebben wereldwijd minder dan 1.000 duikers recompressietherapie nodig om ernstige gezondheidsproblemen die met duiken samenhangen te behandelen.

LEES OOK: Wat te doen voor en na het zwemmen

Hoe kunt u de gezondheidsrisico's van duiken vermijden?

De sterfgevallen en verwondingen die gepaard gaan met duiken zijn de ernstigste onder beginnende duikers. Om veilig te zijn, moeten duikers zich bewust zijn van hun fysieke grenzen en zichzelf niet buiten de tolerantiegrenzen van het lichaam duwen.

Andere regels om te volgen:

• Probeer niet te duiken als u zich niet op uw gemak voelt met uw duiklocatie, natuurlijke omstandigheden, duikgroep of duikuitrusting. Terwijl je naar de diepte afdaalt, moet je proberen om de oordruk en het masker voorzichtig gelijk te maken.
• Duik niet buiten de parameters van de vermelde en / aangegeven limieten op uw duikscherm.
• Houd uw adem niet in terwijl u boven het wateroppervlak uitkomt. U moet altijd langzaam omhoog gaan terwijl u normaal ademt. De lucht moet tijdens uw duik te allen tijde vrij in en uit uw longen kunnen stromen.
• Raak niet in paniek tijdens het duiken. Als je tijdens het duiken in de war of bang bent, stop dan, probeer je te ontspannen en denk helder na. U kunt ook hulp krijgen van uw duikbuddy of gids.

Maak uzelf vertrouwd met de onderwateromgeving, inclusief de gevaren van het onderwaterleven. De meeste zeedieren zijn niet agressief tegenover duikers en de aanvalsfrequentie van wilde dieren is zeer zeldzaam, ongelukken gebeuren en een duiker mag nooit vergeten dat hij omringd is door het wild. Ontdek welke vissen, koralen en andere gevaarlijke planten u moet vermijden.

Hoewel er veel risico's zijn verbonden aan het duiken met perslucht, kunnen nieuwe duikers de gevaren minimaliseren door middel van opleiding en training. Het open water certificeringsprogramma legt de nadruk op duikfysiologie, de gevaren van duiken en veilige duikpraktijken. Een getrainde duiker kan veilig sporten met minimale gezondheidsrisico's.