7 voedingsmiddelen die een miskraam veroorzaken waarvan u op de hoogte moet zijn

Een miskraam is een aandoening waarbij een zwangerschap plotseling eindigt als de baarmoeder te vroeg is. Er zijn veel factoren die het risico dat een zwangere vrouw een miskraam krijgt, kunnen verhogen, waaronder het dieet van zwangere vrouwen. Er zijn verschillende voedingsmiddelen die de baarmoeder kunnen aborteren en zwangere vrouwen moeten hiervan op de hoogte zijn.

Voedsel dat de baarmoeder kan afbreken

In principe veroorzaken eten en drinken niet direct een miskraam. Wat echter een miskraam kan veroorzaken, is het toxische effect van bepaalde voedingsmiddelen.

Het toxische effect is afkomstig van besmetting met bacteriën en virussen, of bepaalde stoffen die niet door de foetus of het lichaam van zwangere vrouwen kunnen worden geaccepteerd.

1. Voedingsmiddelen en dranken die niet zijn gepasteuriseerd

Het eten van voedsel en dranken die niet gepasteuriseerd zijn, kan de baarmoeder van een zwangere vrouw aborteren.

Citaat uit de NHS: zuivelproducten die niet gepasteuriseerd zijn, kunnen listeriose-bacteriën bevatten die infecties kunnen veroorzaken bij zwangere vrouwen.

Listeriose-bacteriën die in zuivelproducten aanwezig zijn, kunnen de baarmoeder of doodgeboorte afbreken of ervoor zorgen dat de baby in een ongezonde toestand wordt geboren.

Enkele voorbeelden van ongepasteuriseerde voedingsmiddelen zijn:

• Zachte kaas met een witte coating aan de buitenkant
• Diverse soorten melk, zoals koeien-, geiten- of schapenmelk
• Zachte geitenkaas

Listeriose-bacteriën die voorkomen in ongepasteuriseerde melkproducten.

2. Rauw vlees en voedsel

Zwangere vrouwen moeten rauw of onvoldoende verhit vlees vermijden, omdat het voedsel bevat dat de baarmoeder kan aborteren. Dit omvat alle soorten vlees, goed voor biefstuk , gehakt, salami, pepperoni, tot gemakkelijk te koken worstjes.

De parasiet toxoplasmose citeert uit Tommy's en kan voorkomen in rauw of onvoldoende verhit vlees.

Bovendien is rauw vlees een broeinest van andere bacteriën, namelijk E.coli, Listeria en salmonella. Deze bacteriën kunnen verschillende soorten infecties veroorzaken die de toestand van de moeder en de foetus verstoren.

Zwangere vrouwen wordt aangeraden vlees te eten dat perfect gaar is om gevaarlijke besmetting te voorkomen.

Bovendien, hoewel rijp veiliger is voor zwangere vrouwen, moeten zwangere vrouwen ook voorzichtig zijn bij het kopen van bewerkte vleesproducten van buitenaf.

Onjuiste opslag van vlees kan ook leiden tot veel vervuiling in het vlees, ook al wordt het later gaar.

3. Vissen met een hoog kwikgehalte

Eigenlijk is het eten van zeevruchten tijdens de zwangerschap prima. Je kunt tijdens de zwangerschap verschillende soorten vis eten omdat ze voedingsstoffen bevatten die de ontwikkeling van de foetus ondersteunen.

Er zijn echter verschillende soorten vis die u moet vermijden. Als een haai, zwaardvis of zwaardvis, koningsmakreel en tonijn.

Deze vissen bevatten veel kwik. Kwik is een giftige stof voor het lichaam. Hogere niveaus van kwik zijn giftig voor het zenuwstelsel, het immuunsysteem en de nieren.

4. Rauwe zeevruchten

Diverse soorten zeevruchten of zeevruchten, namelijk vis, inktvis, garnalen enzovoort, indien rauw geconsumeerd, is het zeer riskant voor zwangere vrouwen, vooral schaaldieren.

Zeevruchten ruw risico om een ​​aantal gevaarlijke parasieten te bevatten, zoals norovirus, vibro, salmonella, listeria en andere parasieten.

Deze virussen en bacteriën veroorzaken verschillende infecties in het lichaam. Verschillende soorten infecties die de moeder aanvallen, kunnen de gezondheidstoestand verzwakken.

De infectie kan ook worden overgedragen op de baby, wat fataal kan zijn, zodat deze voedingsmiddelen uw baarmoeder kunnen aborteren.

De listeria-bacterie, die aanwezig is in rauwe vis, kan bijvoorbeeld via de placenta van de moeder aan de foetus worden doorgegeven en verhoogt het risico op vroeggeboorte, miskraam of doodgeboorte.

5. Rauwe en onvoldoende verhitte eieren

Kip-, eend- en kwarteleieren die rauw en onvoldoende gaar zijn, bevatten een hoog gehalte aan Salmonella-bacteriën.

Salmonella kan de algehele gezondheid van zwangere vrouwen verstoren, waaronder misselijkheid, braken, maagkrampen en ernstige diarree.

In sommige gevallen kan salmonella-infectie leiden tot doodgeboorte.

6. Slachtafval omvat voedingsmiddelen die de baarmoeder afbreken

Sommige soorten slachtafval mogen niet worden geconsumeerd door zwangere vrouwen, bijvoorbeeld lever, of het nu gaat om kip, runder- of geitenlever. tot varkensvlees. Dierlijke lever bevat veel ijzer, vitamine B 12, koper en vitamine A, die goed zijn voor de gezondheid van de moeder en haar baarmoeder.

Het eten van te veel slachtafval kan echter een opeenhoping van vitamine A en kopermineralen in het lichaam veroorzaken.

Overtollige vitamine A en koper kunnen giftig zijn en de ontwikkeling en groei van de foetus verstoren.

7. Alcohol

Drankjes met alcohol zijn ten strengste verboden voor zwangere vrouwen omdat het effect direct een abortus of doodgeboorte kan zijn (doodgeboorte).

Zelfs een kleine hoeveelheid kan een zeer negatieve invloed hebben op de ontwikkeling van babycellen in de baarmoeder.

8. Cafeïne

Te veel consumptie van dranken met cafeïne kan de gezondheid van de foetus beïnvloeden, zoals het veroorzaken van een miskraam en een laag geboortegewicht (LBW).

Cafeïne zit niet alleen in koffie, maar ook in sommige van deze dranken:

• Frisdrank
• Chocola
• Thee

Zwangere vrouwen moeten cafeïnehoudende voedingsmiddelen en dranken, die de baarmoeder kunnen aborteren, beperken. In ieder geval niet meer dan 200 mg per dag.

Het volgende is het cafeïnegehalte in dranken die een miskraam kunnen veroorzaken:

• Een blikje cola bevat 40 mg cafeïne
• Een kopje thee bevat 75 mg cafeïne
• Een reep chocola bevat 50 mg cafeïne
• Een kopje oploskoffie bevat 100 mg cafeïne
• Een kopje gefilterde koffie bevat 140 mg cafeïne

U kunt het verbruik beperken door de dosis elke dag te verlagen. Drink bijvoorbeeld maar één keer per maand koffie.

X