Kinderen hebben moeite met eten, laat het niet! Hier zijn 10 manieren om het recht te overwinnen

Kinderen die moeite hebben met eten of niet willen eten, zijn vaak een uitdaging voor ouders. In feite moet tijdens deze groeiperiode de voedingsinname van schoolkinderen uit voedsel op de juiste manier worden vervuld om hun ontwikkeling te ondersteunen. Voordat u aan de pees trekt, moet u eerst uitzoeken waardoor het kind eigenlijk moeite heeft met eten en hoe u daar op de juiste manier mee om kunt gaan.

Wat zorgt ervoor dat het kind moeite heeft met eten?

Weigeren om te eten is eigenlijk een normale fase die elk kind en jij als ouder doormaken, ook tijdens de 6-9 jaar van de ontwikkeling van het kind.

De belangrijkste reden waarom kinderen helemaal niet willen eten, is meestal omdat ze hun eigen "angst" hebben voor het eten.

Deze angst kan zijn omdat de geur, vorm, uiterlijk, textuur of smaak van voedsel nieuw voor hem is.

Deze aandoening wordt meestal ervaren door kinderen die op het punt staan ​​nieuwe soorten voedsel te eten of die ze hebben geprobeerd, maar er niet van houden.

Zorgen maken kinderen dan kieskeurige eters.

Deze actie lijkt een vorm van verdediging voor hem te zijn bij het sorteren van voedsel, ook al serveert u eigenlijk gezonde voeding voor kinderen.

Helaas leidt dit indirect tot een beperktere verscheidenheid aan voedingspatronen voor kinderen, waardoor hun dagelijkse voedingswaarde wordt aangetast.

Bovendien kan de reden dat een kind niet wil eten ook te wijten zijn aan zijn eetlust, die op deze leeftijd vaak verandert, vooral wanneer hij nieuw voedsel probeert.

De toestand van het kind dat niet wil eten kan ook zijn omdat hij ziek is of bepaalde medische aandoeningen heeft.

Hier zijn enkele dingen die ervoor zorgen dat de eetlust van een kind afneemt, waardoor het moeilijk is om te eten:

1. Kinderen hebben moeite met eten vanwege diarree

Als de eetlust van een kind meestal goed is, maar het plotseling moeilijk wordt om te eten, kan het zijn dat hij een virale of bacteriële infectie heeft.

Let erop of het kind vaak heen en weer gaat naar de badkamer en herhaaldelijk over buikpijn klaagt.

Als het kind deze aandoening heeft, is de kans groot dat diarree de oorzaak is van de eetproblemen van het kind, vooral als het kind een hobby heeft om onzorgvuldig te snacken.

2. Constipatie

Constipatie of obstipatie is een aandoening waarbij de stoelgang van een kind niet zo soepel is als normaal.

Constipatie staat in tegenstelling tot diarree, waardoor de patiënt vaak kan poepen.

Wanneer een kind verstopt is, kan de frequentie van stoelgang zeer zeldzaam zijn. In feite kunnen kinderen slechts ongeveer 3 keer per week poepen.

In deze toestand is het mogelijk dat kinderen meer moeite hebben met eten, en zelfs aarzelen om nieuwe soorten voedsel te proberen.

3. Eosinofiele oesofagitis

Eosinofiele oesofagitis is een aandoening waarbij witte bloedcellen (eosinofielen), die allergieën zouden moeten afweren, zich daadwerkelijk ophopen in de slokdarm.

Dit kan worden veroorzaakt door een reactie op een allergeen (allergeen).

De meeste kinderen met oesofagitis zijn meestal allergisch voor verschillende soorten voedsel of andere dingen, zoals melk, noten, eieren, pollen, enzovoort.

Slokdarmontsteking veroorzaakt symptomen in de vorm van zwelling van de keel, zodat het pijn doet bij het doorslikken van voedsel.

4. Voedselintolerantie

Voedselintolerantie is een aandoening waarbij het lichaam bepaalde stoffen in voedsel of drank niet kan verteren.

Het is belangrijk om te begrijpen dat deze aandoening verschilt van een voedselallergie, die wordt veroorzaakt door een reactie van het immuunsysteem.

Het onvermogen van het lichaam om voedsel te verteren, veroorzaakt verschillende symptomen. Omvat buikpijn, misselijkheid, etc.

Dit is wat er uiteindelijk voor zorgt dat kinderen überhaupt weigeren om te eten. Verschillende voedingsmiddelen die intolerantie kunnen veroorzaken, zijn onder meer lactose, tarwe en gluten.

5. Nier- en leveraandoeningen

Verschillende ziekten die de functie van de nieren, lever en andere organen aantasten, kunnen ervoor zorgen dat kinderen moeite hebben met eten.

Raadpleeg uw arts om de exacte oorzaak van uw kleintje te achterhalen.

Hoe ga je om met kinderen die moeite hebben met eten?

De aanpak die moet worden gevolgd om het probleem van een kind dat niet wil eten, te helpen overwinnen, kan variëren afhankelijk van de kenmerken van het kind.

Als ouders comfortabel met hun kinderen kunnen praten, vraag hen dan welke problemen en klachten ze voelen. Aan de andere kant, let ook op welke soorten favoriete voedingsmiddelen en voedingsmiddelen die kinderen niet lekker vinden.

Als een kind moeite heeft met eten, verveelt hij zich misschien met de dagelijkse voeding of heeft hij zijn eigen klachten.

Klachten of factoren die het eten moeilijker maken.

Over het algemeen volgen hier tips die u kunt doen om kinderen te behandelen die moeite hebben met eten:

1. Geef voer in kleine porties maar vaak

Door kinderen grote porties voedsel te geven als ze moeite hebben met eten, zullen ze zeker alleen kleine porties kunnen eten.

Het kan zelfs zijn dat kinderen het steeds moeilijker vinden om te eten omdat ze terughoudend zijn om hun eten aan te raken.

In plaats van grote porties eten te serveren maar niet op te raken, probeer kinderen niet te veel maar vaak genoeg op te eten.

De Indonesian Pediatric Association (IDAI) raadt aan om een ​​afstand van minimaal drie uur aan te houden voordat u aan de volgende maaltijd begint.

Op die manier zullen kinderen zich meer voelen als ze honger hebben en als ze vol zijn. Dit maakt de portie van de maaltijd geschikter als het etenstijd is.

Als deze methode regelmatig wordt toegepast, kan deze in ieder geval helpen bij het beheren van hun eetschema, zodat na verloop van tijd het probleem van kinderen die moeite hebben met eten, op de juiste manier kan worden opgelost.

2. Zorg voor een regelmatige maaltijd als het kind moeite heeft met eten

Het is het beste om uw kind de gewoonte te geven om drie hoofdmaaltijden en twee bijmaaltijden tussen de hoofdmaaltijden door te eten.

Dit leert kinderen tegelijkertijd ook over routines. Zo weten kinderen wat ze op bepaalde momenten moeten doen.

Vanaf de Mayo Clinic wordt aanbevolen dat u uw kinderen volgens schema voedt. Als uw kind te moe is, kan hij ervoor kiezen om te slapen en weigeren te eten.

Dit maakt het moeilijk om te eten. We raden aan om kleine maaltijden of melk te geven voordat het kind een dutje doet.

Laat iedereen die thuis is of voor uw kind zorgt, deze routine volgen zodat u deze op uw kind kunt toepassen.

3. Serveer eten met een aantrekkelijk uiterlijk

Omgaan met het voedselaanbod kan ook een manier zijn om om te gaan met kinderen die moeite hebben met eten.

Als u gewend bent om uw kind op een normale manier maaltijden te geven, probeer dan nu andere manieren om voedsel te serveren.

Geef het kind bijvoorbeeld een bord met eten dat er aantrekkelijk uitziet door de rijst in een gezichtsvorm te vormen en vervolgens groenten en bijgerechten als zoetstof te gebruiken.

Je kunt de wortels tot een kroon vormen, of komkommer als gras.

Wees creatief op uw eigen manier om interessante variaties op het bord van het kind te vinden.

Deze methode kan ook worden toegepast als het kind ziek is en helemaal niet wil eten.

4. Wissel voedsel af met verschillende smaken

Bovendien kunt u bij het serveren van snacks in de middag en avond de smaak van hartig eten en zoet fruit aanbieden.

Soms willen kinderen niet eten omdat ze zich vervelen met dezelfde smaak van het ene gerecht en andere nieuwe smaken willen proberen.

De meer variatie aan voedingsmiddelen die kinderen eten, vormt natuurlijk een aanvulling op de voeding die kinderen nodig hebben.

Beloof kinderen echter nooit zoete traktaties als cadeau.

Ouders geven meestal snoep als cadeau als het kind klaar is met eten of als het kind groente eet.

Dit zal de interesse van kinderen in andere voedingsmiddelen dan zoete voedingsmiddelen verminderen.

5. Wissel af met het favoriete voedsel van kinderen als het moeilijk is om te eten

Als het kind ziek is en niet wil eten, kunt u de eetlust van het kind opwekken door hem zijn favoriete voedsel te geven.

Meng hun favoriete voedsel met andere soorten voedsel, zodat de voedingsinname van kinderen diverser is.

6. Vermijd drinken tijdens het eten

Veel kinderen drinken vaak midden in het eetproces omdat ze gesleept of dorstig zijn. Te veel drinken kan er zelfs voor zorgen dat de maag van het kind opgeblazen wordt, zodat ze maar een klein beetje eten.

Vanaf nu is het het beste om de hoeveelheid water die kinderen kunnen drinken tijdens het eten te beperken om zo om te gaan met eetproblemen.

Als je wilt drinken, geef het kind dan wat te drinken voor het eten en kan pas weer grote hoeveelheden drinken als het eten op is.

7. Introduceer langzaam nieuw voedsel

Soms is de toestand van het kind moeilijk om te eten, omdat hij niet zo vertrouwd is met het voedsel dat u serveert.

Als je nieuwe voedingsmiddelen wilt introduceren, probeer het dan geleidelijk te doen. Introduceer eerst in kleine hoeveelheden en ga dan verder met grotere porties nadat het kind eraan gewend is geraakt.

Als u onmiddellijk nieuwe voeding in grote porties geeft, kunnen kinderen terughoudend zijn om het op te eten, vooral als u het uiterlijk, de textuur of het aroma niet lekker vindt.

8. Betrek het kind op een interessante manier

Diverse interessante activiteiten met betrekking tot eten kunnen een goed idee zijn om het probleem van kinderen die moeite hebben met eten op te lossen.

U kunt kinderen bijvoorbeeld uitnodigen om met meisjesspeelgoed te spelen, zoals koken, of kinderen uitnodigen om samen maaltijden te bereiden.

Behalve dat ze leuk zijn, helpen deze methoden je ook om kinderen kennis te laten maken met de wereld van eten.

Nodig uw kind uit om u te helpen met winkelen en laat hem het voedsel kiezen dat hij wil.

Daarna kunt u kinderen ook uitnodigen om te helpen met het bereiden van eten aan de eettafel.

Dit soort activiteiten kan de positieve ontwikkeling van het eetgedrag van een kind helpen bevorderen.

Op deze manier kan hij verschillende soorten voedsel ontdekken en kan hij nieuw voedsel voor hem vinden, zodat hij geïnteresseerd zal zijn om ze te proberen.

9. Maak de maaltijden zo aangenaam mogelijk

Een andere manier waarop u kunt proberen om te gaan met kinderen die moeite hebben met eten, is door een paar van hun vrienden bij ons thuis uit te nodigen om samen te eten.

Dit komt doordat kinderen meestal meer eten als ze bij hun vriendjes zijn.

Meestal raken kinderen opgewondener als ze met vrienden eten, vooral als vrienden hun eten kunnen opeten.

Dit is een onfeilbare manier om met kinderen om te gaan die moeite hebben met eten. Houd kinderen tijdens het eten uit de buurt van televisie, huisdieren en speelgoed, zodat ze zich beter kunnen concentreren.

Geef uw kind bovendien geen uitbrander en dwing hem niet om te eten, omdat hij hierdoor zijn eetlust kan verliezen.

Laat het kind desgewenst zijn eigen eten in de hand nemen. Dit gaf hem de mogelijkheid om verschillende voedselstructuren te bestuderen.

Kinderen zullen zich ook meer op hun gemak voelen om alleen te eten en dit is een leerverantwoordelijkheid voor kinderen.

10. Wees een goed rolmodel voor kinderen

Het goede voorbeeld geven aan kinderen kan een manier zijn om om te gaan met kinderen die moeite hebben met eten.

Kinderen zijn betrouwbare navolgers van de acties van degenen om hen heen.

Dus, voordat u uw kind vraagt ​​om nieuw voedsel te proberen of het voedsel dat u serveert af te maken, moet u eerst het goede voorbeeld geven.

U kunt uw kleintje uitnodigen om samen aan de eettafel te zitten en het kind dan hetzelfde voedsel te geven dat andere gezinsleden eten.

Als het kind aanvankelijk aarzelt om het eten te proeven, geef dan een voorbeeld en zeg dat het eten niet minder lekker is dan zijn favoriete eten.

Er zijn momenten dat u of uw partner allebei de gewoonte hebben om voedsel uit te zoeken of een hekel hebben aan bepaalde soorten voedsel.

In deze toestand is het niet verwonderlijk dat kinderen de gewoonten van deze ouder zullen imiteren. Om ervoor te zorgen dat kinderen geen problemen hebben met het eten van bepaald voedsel, moet u deze houding niet tonen in het bijzijn van kinderen.

Een andere manier waarop u kunt proberen om te gaan met een kind dat moeite heeft met eten, is door het kind te vertellen hoe u van dit voedsel geniet.

Deze truc kan kinderen ertoe verleiden meer geïnteresseerd te zijn om het te proberen.

Vertel ze ook hoe blij je bent om hem goed te zien eten. Uw kind zal het heerlijk vinden om uw compliment te horen en zal meer geneigd zijn om de maaltijd op te eten.

Wat moet worden vermeden als kinderen moeite hebben met eten?

Soms voelt het inderdaad erg benieuwd naar de gewoonten van kinderen die moeilijk of lui zijn om te eten. U moet echter maatregelen vermijden die het voor uw kind moeilijker kunnen maken om te eten, zoals:

1. Kinderen dwingen om te eten

Dwing uw kind niet om het eten op te eten of een nieuw voer te proberen als het nog niet klaar is.

Het is niet onmogelijk, de kracht die je geeft, zal het zelfs voor kinderen moeilijker maken om het verstrekte voedsel te eten.

Probeer in plaats daarvan positief te blijven over de zaken van het kind.

Geef bijvoorbeeld complimenten als het kind regelmatig en op tijd begint te eten, ook al is het aantal porties misschien niet te groot.

2. Laat het kind het eten op het bord leegmaken

Als het kind zich vol voelt, mag u hem niet dwingen de rest van het eten op zijn bord door te brengen.

Hoe meer het kind gedwongen wordt zijn eten op te eten, hoe moeilijker het voor het kind zal zijn om te eten. Forceren is nooit de juiste oplossing om problemen bij kinderen op te lossen.

Daarom is het beter om kinderen een goede portie voedsel te geven, oftewel niet te veel of te weinig.

Aan de andere kant kan deze methode kinderen leren om beter te begrijpen wanneer hun lichaam honger heeft en wanneer ze genoeg hebben gegeten.

Wat zijn de gevolgen op lange termijn als het kind moeite heeft met eten?

Als de toestand van het kind moeilijk te eten is, gebeurt dit maar een of twee keer, oftewel zelden, misschien maakt het niet uit.

Onderschat het echter niet als uw kind lange tijd moeite heeft met eten.

Dagelijkse voeding is zowel nuttig als energiebron als als leverancier van dagelijkse voedingsinname voor kinderen.

Automatisch zal de conditie van kinderen die moeite hebben met eten zeker van invloed zijn op de toereikendheid van de dagelijkse voedingsstoffen die ze binnenkrijgen.

Gevreesd wordt dat het de cognitieve ontwikkeling en fysieke ontwikkeling van kinderen bij kinderen kan verstoren.

Citaat uit de pagina van de Indonesian Pediatrician Association (IDAI): het resultaat van de gewoonte van het kind om niet te willen eten, heeft een langdurig effect op het verminderen van hun calorie-inname.

Als gevolg hiervan zijn de calorieën die kinderen uit eten en drinken halen niet voldoende voor hun dagelijkse behoeften.

Na verloop van tijd kunnen deze gewoonten het ontwikkelingsproces van het kind beïnvloeden en zelfs belemmeren. Dit komt doordat hun dagelijkse voedingsbehoeften niet optimaal worden vervuld om hun groei te ondersteunen.

In het begin heeft de impact van een kind dat moeite heeft met eten mogelijk alleen invloed op zijn of haar gewicht, of het nu in hetzelfde tempo blijft zonder toe te nemen, of het kan zelfs afnemen.

Geleidelijk aan beïnvloedt deze toestand de groei van de lengte van het kind totdat het uiteindelijk eindigt in de algehele voedingsstatus van het kind.

Het is mogelijk dat er voedingsproblemen zijn die leiden tot ondervoeding bij kinderen.

Wacht niet langer om erachter te komen wat de oorzaak is van eetproblemen bij kinderen.

Ook kunt u met uw kleintje overleggen met de huisarts zodat zij de juiste behandeling krijgen.

De arts kan vitamines voor kinderen geven.

Verschillende dingen die het dagelijkse eetproces van het kind verstoren, moeten zo vroeg mogelijk worden geïdentificeerd, zodat de onderliggende oorzaken onmiddellijk kunnen worden geïdentificeerd.

X