Het resultaat van veelvuldig urineren moet u weten

U heeft misschien gehoord over de gevaren van het tegenhouden van plassen. Aan de andere kant zijn er ook gevolgen van te vaak plassen. Deze toestand kan ervoor zorgen dat u veel vocht verliest en de balans van de interne toestand van het lichaam verstoort.

Een persoon plast meestal vaker omdat het urinevolume toeneemt. Deze aandoening wordt niet alleen veroorzaakt door veel water drinken. Soms kunt u de controle over het plassen verliezen als gevolg van medicijngebruik, aandoeningen van het urinestelsel (blaasziekte) of zelfs bepaalde ziekten.

Dus, wat zijn de mogelijke gevolgen als u te vaak plast?

Als gevolg van overmatig urineren

Gezonde volwassenen plassen gewoonlijk 6-8 keer per dag. Sommige mensen plassen wel 10 keer per dag, maar dit is nog steeds heel normaal zolang er geen bijbehorende klachten zijn.

Gezien vanaf het cijfer, varieert het normale urinevolume van het lichaam van 400 tot 2.000 ml. Deze schatting heeft betrekking op een gemiddelde wateropname van 2.000 ml, volgens de aanbeveling om gedurende de dag in de vochtbehoefte te voorzien.

Je zou kunnen zeggen dat je te vaak plast als de frequentie 10 keer hoger is in een periode van 24 uur. Let ook op de hoeveelheid urine die naar buiten komt. Een urinevolume van meer dan 2500 ml per dag geeft aan dat u polyurie heeft (vaak moeten plassen).

Symptomen van frequent urineren zijn onder meer een verhoogde dorst en overmatige eetlust. Ondertussen is de oorzaak van veelvuldig urineren het drinken van te veel water en de mogelijkheid van een probleem met het prostaatorgaan.

Polyurie is een aandoening waarbij het lichaam overmatig veel urine produceert. Als gevolg van polyurie urineert u vaker en heeft u moeite om het vast te houden. Deze toestand kan erger worden als er een probleem is met de blaas, zoals een overactieve blaas (overactieve blaas) of urine-incontinentie.

Polyurie is geen gevaarlijke aandoening. Als u dat wel doet, wordt het moeilijker voor u om de aandrang om te plassen onder controle te houden. Polyurie die met rust wordt gelaten, kan de volgende effecten hebben.

1. Uitdroging

Als u constant plast zonder voldoende water te drinken, kunt u veel lichaamsvloeistoffen verliezen en vatbaar worden voor uitdroging. Uitdroging kan mild, matig of ernstig zijn, afhankelijk van hoeveel vocht uw lichaam verliest.

Symptomen van milde en matige uitdroging zijn onder meer:

• dorst hebben,
• droge mond, lippen en huid,
• donkergele urine,
• hoofdpijn, en
• spierkramp.

Onbehandelde uitdroging kan erger worden. Uw hartslag en ademhaling zullen versnellen. U kunt zich lusteloos, slaperig en verward voelen. Als u plast, ziet de urine er dik of zelfs bruin uit.

Polyurie veroorzaakt niet meteen ernstige uitdroging. Het is alleen dat polyurie lang zal duren als de oorzaak niet wordt behandeld. Als gevolg van de chronische gewoonte om vaak te plassen, is uw risico op uitdroging zelfs nog groter.

2. Verminderde slaapkwaliteit

Mensen met polyurie zijn vatbaar voor nocturie, een aandoening waarbij u 's nachts vaak plast. Het gevoel van willen plassen is vaak niet te stoppen, dus je moet midden in de nacht wakker worden om naar de badkamer te gaan.

In tegenstelling tot anderen, kunnen mensen met nycturie meer dan drie keer opstaan ​​om te plassen. Deze aandoening komt bijna elke nacht voor en als het niet wordt behandeld, zal de impact zeker de kwaliteit van de slaap en de gezondheid beïnvloeden.

Na verloop van tijd kunt u minder slapen en symptomen vertonen zoals:

• vaak geeuwen en slaperigheid,
• minder productief op het werk,
• moeilijk te concentreren,
• prikkelbaarheid en vermoeidheid,
• humeur slecht, en
• gebrek aan motivatie.

Volgens de National Association for Continence mag nocturie niet worden getolereerd omdat het fysieke en psychologische functies kan beïnvloeden. Slaapgebrek als gevolg van veelvuldig urineren 's nachts kan langetermijneffecten hebben, zoals:

• verminderde fysieke vaardigheden,
• verminderd vermogen om te denken,
• verhoogd risico op diabetes, obesitas en hartaandoeningen
• vermindert de algemene kwaliteit van leven.

3. Hypernatriëmie

Hypernatriëmie is de medische term voor het aangeven van te hoge natriumspiegels in het bloed. Natrium is een essentiële voedingsstof die nodig is voor verschillende lichaamsfuncties. Het gehalte in uw bloed hangt af van hoeveel vocht u in uw lichaam heeft.

Hypernatriëmie treedt op wanneer het lichaam veel water verliest of te veel natrium binnenkrijgt. De hoeveelheid lichaamsvloeistoffen is te laag en kan het hoge gehalte aan totaal natrium niet compenseren.

Onder normale omstandigheden zal het lichaam dit overwinnen door signalen naar de hersenen te sturen. De hersenen zien dit als een teken dat het lichaam meer water nodig heeft. Het water zal later overtollig natrium oplossen en het via de urine uitscheiden.

De meeste gevallen van hypernatriëmie zijn mild en ongevaarlijk. U kunt zich erg dorstig en een beetje lusteloos voelen. Deze aandoening moet echter nog worden behandeld om ernstigere complicaties te voorkomen.

Natrium is nodig om spier- en zenuwfuncties uit te voeren. Zodra hypernatriëmie ernstig wordt, kunnen de spieren van het lichaam trillen of spasmen krijgen. In zeldzame gevallen kan ernstige hypernatriëmie leiden tot ernstige aanvallen die tot coma leiden.

Voorkom de gevolgen van veelvuldig urineren

Klachten over veelvuldig urineren komen eigenlijk vrij vaak voor. Er zijn echter langetermijngevolgen van frequent urineren die niet mogen worden genegeerd. Hier zijn enkele eenvoudige tips die u kunt doen om dit te voorkomen.

• Drink voldoende water.
• Beperk cafeïnehoudende dranken en alcohol.
• Zoutverbruik beperken.
• Let op de soorten medicijnen die u gebruikt.
• Voer bekkenbodemspieroefeningen en Kegel-oefeningen uit.
• Blaastraining (blaas training).

Niet alleen plassen tegenhouden, te vaak plassen heeft ook gevolgen voor de gezondheid. Als je de laatste tijd het gevoel hebt dat je meer plast en er last van begint te krijgen, probeer dan een arts te raadplegen om de juiste oplossing te vinden. De reden is dat deze aandoening op bepaalde ziekten kan duiden.

X