Wat is de body mass index? hoe belangrijk is het voor de gezondheid?

Iedereen moet zijn eigen body mass index kennen. Body mass index is een detectiemiddel dat meestal van tevoren wordt gedaan om te bepalen of een persoon het risico loopt om een ​​chronische ziekte te ontwikkelen of niet. Hoe bereken je het dan?

Wat is de body mass index?

Body mass index is een maat die wordt gebruikt om de voedingsstatus van een persoon te bepalen, die wordt verkregen door een vergelijking van gewicht en lengte. Daarom moet iedereen zijn BMI-waarde berekenen om te weten of zijn voedingsstatus normaal is of niet.

De BMI wordt berekend door het lichaamsgewicht (in kilogram) te delen door de lengte (in het kwadraat van meters). Stel dat u 68 kg weegt en 165 cm (16,5 meter) lang bent.

Uw BMI-waarde is dus: 68 ÷ (1,65 × 1,65) = 24,98 kg / m²

Voor het gemak kunt u de Body Mass Index-waarde vinden in deze BMI-calculator of op de volgende link bit.ly/indeksmassatubuh

De Body Mass Index is de gemakkelijkste manier om erachter te komen of iemand het risico loopt een chronische ziekte te ontwikkelen of niet. Hoewel deze BMI-waarde niet kan worden gebruikt om lichaamsvet te meten, is het ook belangrijk om te weten.

Body mass index is een beoordelingsinstrument dat kan worden gebruikt om een ​​diagnose van een ziekte te stellen. Het berekenen van de BMI alleen is echter niet voldoende om een ​​diagnose van de ziekte vast te stellen. Artsen raden u gewoonlijk aan verschillende andere medische onderzoeken uit te voeren.

Hoe de resultaten van de body mass index-waarde aflezen?

Als u een BMI-waarde heeft verkregen, geeft deze figuur uw voedingsstatus weer, die als volgt is gecategoriseerd:

Body mass index	Gewichtstoestand
Minder dan 18.5	Minder gewicht (ondergewicht)
18.5 – 22.9	Normaal of gezond
23.0 – 24.9	Meer gewicht (overgewicht)
25.0 en hoger	Zwaarlijvigheid

Deze categorieën zijn hetzelfde voor mannen en vrouwen van alle lichaamstypes en leeftijden. Voor kinderen en adolescenten moet de body mass index echter op een speciale manier worden berekend op basis van geslacht en leeftijd. Dit komt doordat de hoeveelheid lichaamsvet verandert met de leeftijd en verschilt tussen meisjes en jongens.

Hoe de body mass index voor kinderen te berekenen?

Om erachter te komen of uw kleintje een goede voedingsstatus heeft, moet zijn body mass index worden berekend door medisch personeel. De reden hiervoor is dat er speciale methoden en tabellen zijn die worden gebruikt als benchmarks om de BMI-waarden van kinderen te zien.

BMI van kinderen is niet hetzelfde als BMI van volwassenen omdat kinderen nog steeds groeien, dus hun gewicht en lengte zijn onstabiel of constant. In Indonesië is de berekening van de BMI voor kinderen onder de 2 jaar gebaseerd op een curve van de CDC (Centers for Disease Control and Prevention). Ondertussen zijn kinderen ouder dan 2 jaar te zien aan de groeitabel van de WHO (Wereldgezondheidsorganisatie).

Dus je moet je kleintje naar de dokter brengen om de conditie en voedingsstatus te achterhalen. Zo kom je erachter of je kleintje dun, te zwaar of normaal is.

Hello Health Group biedt geen medisch advies, diagnose of behandeling.

X