Hoe is sekstherapie bij een psycholoog echt?

Sekstherapie kan verschillende seksuele problemen helpen overwinnen, variërend van seksuele disfunctie zoals impotentie en anorgasmie (moeilijk / niet in staat tot een orgasme), laag libido, tot seksverslaving.

Momenteel denken veel mensen nog steeds negatief als ze het woord sekstherapie horen. Het is niet ongebruikelijk voor degenen die het associëren met obscene activiteiten of prostitutiereclame. In feite was wat er tijdens de therapie gebeurde niet wat u zich had voorgesteld. Maar wat gebeurde er tijdens deze therapie?

Sekstherapie is in het algemeen hetzelfde als het raadplegen van een psycholoog

Het beloop van sekstherapie verschilt niet veel van het raadplegen van een psycholoog voor psychische problemen in het algemeen. Tijdens psychologische counseling zal de therapeut of counselor meestal enkele lichte vragen stellen om je beter te leren kennen. Vertrekkend van wat er gaande is in uw leven, waardoor u naar therapie gaat, wat uw leven verstoort en welke doelen u wilt bereiken.

De therapeut kan ook in detail naar uw seksuele levensgeschiedenis vragen, misschien inclusief hoe vaak u seks heeft en wat volgens u een probleem is met uw bed. De reden hiervoor is dat de meeste seksuele problemen of stoornissen over het algemeen voortkomen uit psychologische problemen, zoals stress, depressie en angst. Mensen die door bepaalde medische aandoeningen, ongevallen of operaties seksproblemen ervaren, kunnen ook een sekstherapeut raadplegen.

Sekstherapie is in principe hetzelfde als elk ander type therapie waarbij u zich moet openstellen door middel van een vertrouwenssessie, zodat de therapeut de wortel van het probleem kan ontdekken om u te helpen uw emoties en opvattingen over de wortel van het probleem te beheersen en vervolgens hij zal u helpen een oplossing te vinden. Of het nu is door jezelf te veranderen, jezelf weg te houden van de bron van het probleem, of nieuwe technieken te leren om emoties te beheersen.

Wat moet worden begrepen, deze therapie kan fysieke beperkingen en problemen die seksuele disfunctie veroorzaken niet genezen of behandelen. In veel gevallen kan sekstherapie alleen seksuele problemen helpen die het gevolg zijn van mentale of emotionele problemen.

De therapeut zal u waarschijnlijk "huiswerk" geven.

Een sekstherapie sessie duurt gewoonlijk een uur per week, en wordt over het algemeen gedaan voor 5-20 sessies, afhankelijk van de afspraak. Elke therapeut, counselor of psycholoog moet op een andere manier omgaan met de problemen van de cliënt.

Tijdens deze sessies geeft de therapeut je "huiswerk" om thuis te doen. Enkele van de meest voorkomende taken die door therapeuten worden toegewezen, zijn:

• Lees boeken over voortplantingsorganen en hun functies, seksualiteit
• Leer te ontspannen en stress en afleiding te verminderen tijdens geslachtsgemeenschap
• Oefen communicatieve vaardigheden met uw partner op een zo positieve manier als u wilt
• Niet-seksuele aanrakingstechniekoefeningen, dit zijn oefeningen die zijn ontworpen om stress te verlichten tijdens seks met een partner. Deze oefening wordt meestal in fasen gedaan, te beginnen met het aanraken of strelen van de lichaamsdelen van de partner, behalve in de geslachtsdelen. Het doel is om beide partners te helpen begrijpen hoe ze hun seksuele voorkeuren kunnen herkennen en overbrengen in plaats van te proberen een orgasme te bereiken.

U mag een partner meenemen

In de meeste gevallen komen seksuele problemen voort uit wat er om u heen gebeurt, niet uit bepaalde ziekten of medische aandoeningen. Of het nu gaat om dagelijkse stress tot conflicten of communicatieproblemen met een partner die uiteindelijk de opwinding vermindert. Daarom kan de therapeut u adviseren om uw partner mee te nemen voor de volgende counselingsessie.

Praat eerlijk met de therapeut over wat er tussen u en uw partner is gebeurd. Sekstherapie kan bijvoorbeeld nuttig zijn om erectiestoornissen te behandelen die worden veroorzaakt door stress als gevolg van werk, financiële problemen, relatieconflicten en slechte communicatie. De therapeut luistert graag naar uw klachten en helpt u met het vinden van oplossingen voor uw beide problemen.

Maar u kunt uw persoonlijke problemen ook eerst oplossen met begeleiding voordat u uw partner meeneemt.

U wordt niet gevraagd uw kleren uit te doen

Eén ding is zeker: geen enkele counselor vertelt patiënten dat ze zich moeten uitkleden in het kantoor van een therapeut. Bovendien gevraagd om geslachtsdelen te tonen of enige seksuele activiteit / positie uit te voeren.

Yvonne K. Fulbright, PhD, een seksuele voorlichter en hoogleraar seksualiteit aan de American University, werd geciteerd van de Doctor's Ask-website en zei dat dit niet het geval zou moeten zijn. Als u hierom wordt gevraagd, verlaat dan onmiddellijk het gebied en zoek juridische hulp.

X