Hoe weet u of een kind ondergewicht (ondergewicht) heeft?

Het lichaamsgewicht is een indicator die wordt gebruikt om te bepalen of de voeding van een kind goed is of niet. Wanneer een kind een ideaal lichaamsgewicht heeft, betekent dit dat hun voedingsinname in al hun dagelijkse behoeften kan voorzien. Maar niet zelden kan het gewicht van een kind lager zijn dan het normale bereik dat het zou moeten zijn. Deze voorwaarde geeft aan dat het kind heeft ervaren ondergewicht ​Lees meer over ondergewicht bij kinderen via de onderstaande recensie, laten we gaan!

Wat is ondergewicht?

Onder- of ondergewicht is een aandoening waarbij het gewicht van het kind onder het gemiddelde of normale bereik ligt. Idealiter zouden kinderen een normaal gewicht hebben als ze gelijk zijn aan hun leeftijdsgenoten.

Aan de andere kant geeft ondergewicht aan dat het lichaamsgewicht van het kind niet vergelijkbaar of lager is dan zijn leeftijdsgroep. Kinderen met ondergewicht zijn, net als overgewicht, meestal het gevolg van een gezondheidsprobleem.

Kinderen met ondergewicht zijn een teken dat hun lichaam niet genoeg voedingsstoffen binnenkrijgt om de ontwikkeling van het lichaam te ondersteunen. Bijvoorbeeld botten, huid, haar en verschillende andere lichaamsdelen.

Bovendien kan het hebben van een voorgeschiedenis van of het momenteel doormaken van bepaalde medische ziekten ook een achtergrond zijn voor de toestand van een kind met ondergewicht. Dit is wat het vervolgens remt of maakt dat het moeilijk wordt om bij kinderen een normaal gewicht te krijgen.

Wanneer wordt gezegd dat een kind ondergewicht heeft?

Op basis van de bepalingen van de WHO zijn er twee indicatoren voor de beoordeling van de voedingsstatus die kunnen worden gebruikt om ondergewicht bij kinderen te beoordelen. De eerste is de indicator van het lichaamsgewicht op basis van leeftijd (BW / U), die specifieker is voor kinderen van 0-60 maanden. De tweede is de indicator van de body mass index (BMI) op basis van leeftijd (BMI / U), die meestal wordt gebruikt voor kinderen van 5-18 jaar.

Van kinderen van 0-60 maanden wordt gezegd dat ze ondergewicht hebben wanneer de meting van de BW / U-indicator tussen het getal onder de -2 tot -3 standaarddeviatie (SD) ligt. Ondertussen worden kinderen van 5-18 jaar opgenomen in de categorie met ondergewicht als de BMI / U-indicator lager is dan het 5e percentiel.

Het moet echter duidelijk zijn dat de BB / U-indicator over het algemeen geen prioriteit geeft bij het beoordelen van de voedingsstatus van kinderen. Aan de andere kant worden vaak lichaamsgewichtindicatoren op basis van lengte (BW / TB) gebruikt. Niet zonder reden, want de BB / TB-indicator wordt geacht beter in staat te zijn om de algehele groei en ontwikkeling van kinderen te beschrijven.

Wat zijn de symptomen van ondergewicht bij kinderen?

Het gemakkelijkste symptoom om te zien of het kind te licht is, is dat het er mager uitziet. Deze toestand treedt op omdat de hoeveelheid verbruikte energie te laag is en niet evenredig is met de verbruikte energie.

Of met andere woorden, de verkregen dagelijkse energie-inname kan mogelijk niet voldoen aan de grote dagelijkse voedingsbehoeften van het kind. Daarnaast zijn er verschillende symptomen van ondergewicht bij kinderen:

• Haaruitval gemakkelijk
• Zwak immuunsysteem, waardoor het vatbaarder wordt voor ziekten
• Makkelijk vermoeiend
• Moeite met concentreren
• Gebrek aan energie bij het doen van activiteiten
• Botten zijn meestal broos
• De groei en ontwikkeling van het lichaam is nogal traag

Een ander symptoom dat ook kan optreden bij kinderen met ondergewicht is het verschijnen van botten en aders die duidelijk zichtbaar zijn op de huid. In feite vallen de paarsachtig blauwe bloedvaten die gewoonlijk op de huid verschijnen niet op zichzelf op.

Medische experts beweren dat dit komt doordat de huid van kinderen met ondergewicht over het algemeen droger en dunner is. Dit is wat het uiterlijk van de bloedstroom verder verduidelijkt. Het verschijnen van botten en aders onder de huid wordt echter niet altijd geassocieerd als een symptoom van ondergewicht bij kinderen.

Wat veroorzaakt ondergewicht bij kinderen?

Er zijn verschillende dingen die ervoor zorgen dat een kind ondergewicht heeft, waaronder:

1. Familiegeschiedenis

Sommige kinderen hebben de neiging om minder gewicht te hebben, beïnvloed door fysieke kenmerken van hun gezin.

2. Snelle stofwisseling

De snelheid waarmee een persoon een metabolisme heeft, wordt vaak geassocieerd met moeilijkheden of gemak bij het veranderen van lichaamsgewicht. Kinderen met een snel of soepel stofwisselingssysteem hebben doorgaans meer moeite om aan te komen.

In feite, ook al heeft het kind voedsel met een hoog energiegehalte gegeten.

3. Het ervaren van chronische ziekte

Ziekten die lang genoeg worden ervaren, kunnen de voedingsstatus van kinderen beïnvloeden. Vooral als de ervaren ziekte een infectieziekte is.

Gewoonlijk veroorzaken infectieziekten vaak symptomen van misselijkheid, braken en verminderde eetlust bij kinderen. Verschillende van dit soort symptomen kunnen ervoor zorgen dat de voedselopname van het kind afneemt.

Andere chronische ziekten zoals kanker, diabetes, schildklierproblemen en spijsverteringsstoornissen zoals de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa, kunnen u ook dramatisch doen afvallen.

4. Heb een psychische aandoening

Geestelijke gezondheidsproblemen kunnen de eetlust van een kind beïnvloeden. Of het nu gaat om depressie, angst, obsessief-compulsieve stoornis (OCS) of eetstoornissen zoals anorexia en boulimie.

Wat zijn de effecten van ondergewicht op kinderen?

Net als overgewicht zijn er ook veel risicofactoren die op de loer liggen als een kind te licht is. Niet alle kinderen met ondergewicht zullen de nadelige effecten van deze aandoening ervaren.

Er zijn echter verschillende risico's die kunnen ontstaan ​​door het ondergewicht van het kind, zoals:

• Gevoelig voor osteoporose op latere leeftijd.
• Haar- en huidproblemen zijn gemakkelijk door het gebrek aan dagelijkse voedingsinname die een rol speelt bij het behoud van hun gezondheid.
• Het is gemakkelijk om ziek te worden, omdat er niet genoeg voeding is die het lichaam nodig heeft om infecties te bestrijden.
• Je altijd moe voelen, vanwege een minder dan optimale calorie-inname die als energiebron zou moeten werken.
• De groei van het kind is traag of beperkt.

Hoe ondergewicht bij kinderen behandelen?

De belangrijkste manier om met ondergewicht bij kinderen om te gaan, is door elke dag gezond te eten. In dit geval zal een voedingsdeskundige gewoonlijk dagelijkse menuaanbevelingen doen, samen met de juiste eetregels op basis van de toestand van het kind.

Welnu, hier zijn de sleutels tot het implementeren van een gezond dieet, zodat het gewicht van kinderen met ondergewicht toeneemt, namelijk:

1. Eet meer snacks

Als je kleintje moeite heeft met eten of een verminderde eetlust heeft, kun je hem te slim af zijn door tijdens de pauzes tussen de hoofdmaaltijden gezonde tussendoortjes aan te bieden. Kies gezonde snacks met veel koolhydraten en eiwitten. Bijvoorbeeld havermout, brood, pindakaas, amandelen, enzovoort.

2. Eet vaak kleine porties

Niet zelden hebben kinderen ondergewicht omdat ze niet te veel eten kunnen uitgeven. Geef kinderen in plaats daarvan kleinere porties voedsel, maar met meer tijd. Deze methode helpt kinderen om in hun voedingsbehoeften te voorzien.

3. Zorg voor voedsel dat rijk is aan voedingsstoffen

Om ervoor te zorgen dat de toestand van het kind snel herstelt, moet u voedingsmiddelen kiezen die rijk zijn aan voeding. Dus als hij voedsel in een kleine portie geeft, krijgt hij voldoende voeding.

Dit kan een manier zijn om in hun dagelijkse voedingsbehoeften te voorzien. Voorbeelden van voedsel dat rijk is aan voedingsstoffen, bijvoorbeeld het toevoegen van amandelen over granen.

Naast de bovengenoemde methoden kunnen artsen ook medicijnen tegen misselijkheid of eetlustverhogers voorschrijven voor gevallen van kinderen met ondergewicht die al ernstig zijn. Daarom zullen artsen deze optie alleen geven als thuisbehandelingen niet als vruchtbaar worden beschouwd.

Maar daarnaast moet de dagelijkse voeding voor kinderen met ondergewicht ook verschillende dingen toepassen, zoals:

• Zorg elke dag voor een verscheidenheid aan groenten en fruit.
• De bron van koolhydraten mag niet worden vergeten. Brood, rijst, aardappelen, pasta of andere soorten knollen kunnen goede keuzes zijn.
• Geef een glas koemelk of alternatieve keuzes, zoals sojamelk of yoghurt.
• Zorg ervoor dat eiwitbronnen voldoen aan de behoeften van kinderen, zoals noten, vis, eieren, vlees en andere.
• Er moet worden voldaan aan de inname van onverzadigde olie, zelfs in kleine hoeveelheden.
• Vul de vloeistofbehoefte van uw kind ongeveer 6-8 glazen per dag.

Voor kinderen onder de 5 jaar is de behoefte aan vet erg belangrijk om de ontwikkeling van lichaams- en hersenfuncties te ondersteunen. Over het algemeen mag de dagelijkse voeding van het kind niet te veel extra smaak- en kleurstoffen en geen conserveringsmiddelen bevatten.

X