Zorg voor jezelf en wees op deze manier niet langer een volkstrekker

Iemand zijn die een volledig "ongemakkelijk" alias is mensen behagen om altijd anderen te behagen, wordt het na verloop van tijd natuurlijk moe. In feite worden beslissingen meestal genomen op basis van hoe andere mensen zullen reageren of wat andere mensen van je verwachten. Deze eigenschap is echter geen goede gewoonte en kan een negatieve invloed hebben op uw sociale leven. Dan, hoe je kunt stoppen een persoon te zijn mensen behagen ?

Hoe te stoppen met zijn mensen behagen zodat het leven gelukkiger is

Indirect kan het behouden van een 'people pleaser'-karakter erop wijzen dat je je lager voelt dan anderen; aka voel dat andere mensen beter zijn dan jijzelf. U bedoelt het waarschijnlijk goed, hetzij om de belangen van de ander op de eerste plaats te zetten, hetzij om hun gevoelens te beschermen.

Deze gewoonte is echter niet goed voor uw geestelijke gezondheid. Wil niet doorgaan met het behagen van mensen, want het is niet uitgesloten dat in de toekomst mensen om je heen eraan zullen wennen jezelf te vernederen.

Hier zijn verschillende manieren om te stoppen met zijn mensen behagen om niet steeds "het hart op te eten":

1. Vergeet het verleden

De meeste, zo niet alle, "ongemakkelijke" mensen hebben een trauma in het verleden gehad door pesten of daden pesten.

Ja. Als je bang bent om door anderen geaccepteerd te worden als je jezelf bent, voel je je verplicht om anderen te plezieren.

Voordat u duizelig wordt, moet u bepalen hoe u kunt stoppen met zijn mensen behagen, Je moet proberen het verleden te vergeten. Tijden waarin je je onzeker voelt en niet jezelf durft te zijn.

Door het verleden los te laten, kun je misschien meer doen legowo en jezelf gemakkelijk accepteren. Dit is een goede plek om te beginnen als je de gewoonte om een ​​persoon te zijn wilt doorbreken mensen behagen .

2. Respecteer jezelf

Niemand is waardiger of waardevoller dan andere mensen. Daarom moet je jezelf gaan respecteren en niet op jezelf neerkijken in het bijzijn van anderen.

Door op te houden te zijn mensen behagen en van jezelf gaan houden, ook jij kunt voor jezelf opkomen en voor jezelf opkomen. U kunt een actie bepalen, niet alleen op basis van uw verlangen om anderen te behagen, maar ook voor uw eigen bestwil.

Op die manier doet u nog steeds goede dingen om anderen te helpen, zonder uw eigen gevoel van eigenwaarde te verminderen.

3. Behoud het evenwicht in sociale relaties

Evenwicht is de sleutel tot harmonieus gezelschap. Daarom, als je een harmonieuze relatie met andere mensen wilt hebben, moet je ruimte maken voor andere mensen om bij te dragen.

Wordt mensen behagen net alsof je alleen die ruimte in handen neemt. De reden is dat wanneer u anderen altijd zo goed mogelijk probeert te behagen, andere mensen "werkloos" lijken. Zijn inspanningen zien er niet zo evenwichtig en evenzeer uit.

Zelfs als je doelen goed zijn, probeer dan langzaam te stoppen met zijn mensen behagen ​Geef andere mensen de kans om goede dingen voor je te doen, zodat de relatie altijd op een evenwichtige en harmonieuze manier wordt onderhouden.

4. Begrijp de situatie en omstandigheden

Goed doen is goed. Het is echter niet ongebruikelijk dat uw goedheid wordt misbruikt door onverantwoordelijke mensen. Gewoonte wordt mensen behagen het maakt het gemakkelijker voor de kwade bedoelingen van andere mensen jegens jou.

Probeer daarom gevoeliger te zijn voor situaties en omstandigheden. Als iemand je om hulp wil vragen, moet je eerst de bedoelingen en doelen van die persoon begrijpen. Als hij hulp nodig heeft en jij kunt hulp bieden, is er niets mis mee om aardig te zijn.

Als anderen echter expres misbruik van je maken, wees dan nooit bang om nee te zeggen. Angst of ongemak om te weigeren zal ervoor zorgen dat je vast blijft zitten en niet ophoudt een gewoonte te zijn mensen behagen .

5. Weigeren betekent niet slecht

Er zijn natuurlijk momenten waarop u anderen niet kunt helpen, ook al heeft u zin ​​om te helpen.

Ironisch, mensen behagen hebben hier vaak moeite mee. Uiteindelijk blijf je proberen anderen te behagen en je eigen belangen opzij te zetten. Als u niet kunt helpen, kunt u zelfs weigeren.

Afwijzing betekent niet dat je slecht bent. Vooral als je echt niet kunt helpen. Toon daarom empathie als u gedwongen wordt hulp te weigeren.

Stel dat een vriendin geld wil lenen omdat haar ouders ziek zijn. Als u echter geen geld over heeft, laat dan zien dat u de situatie met medeleven begrijpt.

Geef hem het begrip dat je hem echt niet de hulp kunt geven waarop hij hoopt.

6. Verontschuldig je niet als het niet nodig is

Je moet je verontschuldigen als je een fout hebt gemaakt. Dat betekent echter niet dat je je altijd moet verontschuldigen; vooral als de fout niet van jou is. De reden is dat de gewoonte om zich te verontschuldigen dat niet nodig zou moeten zijn, een kenmerk is van een persoon mensen behagen.

Door deze gewoonte te doorbreken, zet u een goede stap om te stoppen met het persoon zijn mensen behagen .

7. Geef duidelijke grenzen

Stel duidelijke grenzen tussen uzelf en anderen. Dit betekent dat je goed kunt doen, maar duidelijke grenzen kunt stellen, in hoeverre andere mensen je vriendelijkheid kunnen gebruiken.

Stel dat een goede vriend dat wil vertrouwen op een netelige kwestie midden in de nacht. De vriend staat erop je om twee uur 's ochtends te bellen, terwijl je slaapt. Door een telefoontje van hem word je gedwongen wakker te worden, ook al heb je dat wel slaperig .

Je kunt haar gewoon vragen om hem 's ochtends te bellen, dan kun je je echt concentreren op het luisteren naar zijn hart. Onthoud dat rust uw recht is, en niemand heeft het recht om het aan te vechten; zelfs de beste vrienden.

Je hoeft je dus niet schuldig te voelen als je op dat moment niet naar haar uitstorting kunt luisteren. Duidelijke grenzen stellen en tegelijkertijd laten zien dat andere mensen geen willekeurige rechten over jou hebben.

Bovendien, net zoals u andere mensen respecteert, moeten andere mensen u ook respecteren.

8. Denk niet te veel na

Overdenken oftewel onnodig denken zal je niet helpen de gewoonte van zijn te doorbreken mensen behagen. In plaats daarvan, over analyseren kan deze gewoonte verergeren.

Probeer daarom rationeel te denken. Als u bijvoorbeeld het aanbod of de uitnodiging van iemand anders moet afwijzen omdat u niet de tijd en energie heeft, dan kunt u dat gewoon weigeren. U heeft zeker het recht om te weigeren als de situatie en omstandigheden niet gunstig zijn.

Denk bijvoorbeeld niet alleen aan onzin: "Is hij beledigd omdat ik weigerde?" Het probleem is dat andere mensen niet noodzakelijkerwijs dezelfde dingen denken als jij.

Als uw vriendschap hecht genoeg is en uw vrienden uw toestand begrijpen, zal uw afwijzing de bestaande relatie niet schaden.