Bier drinken met een hoog cholesterolgehalte, is het gevaarlijk of niet?

Je hebt misschien gehoord dat met mate bier drinken eigenlijk goed is voor de gezondheid. Maar wat als u een hoog cholesterolgehalte heeft? Kan het drinken van bier of andere alcoholische dranken het cholesterolgehalte in het bloed verhogen? Meteen is het antwoord hieronder, ja.

Wat is het hoge cholesterolgehalte?

Wanneer u het cholesterolgehalte controleert, zijn er drie dingen waarmee u rekening moet houden. De eerste is een goed cholesterol (HDL). Bij volwassenen zou het goede cholesterolgehalte idealiter hoger moeten zijn dan 60 mg / dL. Ondertussen moet uw slechte cholesterol (LDL) -niveau lager zijn dan 100 mg / dL. De derde is triglyceriden. Normale triglycerideniveaus zijn lager dan 150 mg / dL.

Normaal totaal cholesterol, dat een combinatie is van HDL, LDL en triglyceriden, mag niet hoger zijn dan 200 mg / dL. Cholesterolwaarden boven 240 mg / dL omvatten dus een hoog cholesterolgehalte.

Een te hoog cholesterol maakt u vatbaarder voor coronaire hartziekte, beroerte en perifere vaatziekte.

Kun je bier drinken als je een hoog cholesterolgehalte hebt?

Bier wordt gemaakt van een mengsel van gefermenteerde tarwe, gist en hop. Dit fermentatieproces produceert alcohol. Bier bevat zelf geen cholesterol.

Bier bevat echter nog steeds koolhydraten en alcohol. Deze twee ingrediënten kunnen een verhoging van de triglycerideniveaus in het bloed veroorzaken. Ondertussen kunnen hoge triglycerideniveaus uw totale cholesterol doen stijgen. Dit kan het risico op verschillende complicaties van hoog cholesterol, zoals hartaandoeningen, vergroten.

Voordat u bier drinkt, dient u dus eerst met uw arts te overleggen welke voedingsmiddelen en dranken hoge cholesterolbeperkingen vormen en welke nog beperkt kunnen worden geconsumeerd.

Als u een gezonde levensstijl en een gedisciplineerd dieet met een hoog cholesterolgehalte leidt, kan uw arts u matig bier laten drinken. Probeer niet overmatig te drinken. Beperk het tot 350 ml of anderhalve kopjes per keer.

Kan het drinken van wijn het cholesterol verhogen?

In tegenstelling tot bier wordt wijn gemaakt van gefermenteerde rode of witte wijn. Wijn bevat ook geen cholesterol. Deze alcoholische drank wordt aangeprezen als de veiligste drank voor mensen met een hoog cholesterolgehalte.

rode wijn of rode wijn is rijk aan antioxidanten en bevat resveratrolverbindingen die goed zijn voor de gezondheid van het hart. Resveratrol kan zowel het goede cholesterol (HDL) als het slechte cholesterol (LDL) verlagen.

Net als bier bevat wijn echter nog steeds suiker en alcohol. Beide kunnen de triglycerideniveaus en het totale cholesterol in het bloed verhogen. We raden u aan uw wijnconsumptie te beperken tot 120-200 ml per dag.

Hoe zit het met andere sterke drank?

Andere likeuren zoals wodka, gin, whisky en sake bevatten ook geen cholesterol. De regels zijn echter dezelfde als voor het drinken van bier en wijn. Als u te vaak en te vaak alcoholische dranken drinkt, kan uw cholesterolgehalte nog steeds stijgen.

Zeker nu er veel wodka, whisky of andere alcoholische dranken zijn vermengd met smaakstoffen en toegevoegde suikers. Hoe hoger het suikergehalte, hoe groter de kans dat triglyceriden stijgen. Bovendien kan frequente consumptie van suikerhoudende dranken ook het risico op overgewicht of obesitas vergroten. Deze twee risico's zullen zeker het cholesterolgehalte in het bloed beïnvloeden.

In wezen kunnen mensen met een hoog cholesterolgehalte nog steeds alcoholische dranken consumeren. Denk er echter aan om matig te drinken, niet te vaak, en vermijd alcoholische dranken die gearomatiseerd of kunstmatig gezoet zijn. U moet ook ijverig zijn bij het controleren van het cholesterolgehalte om de symptomen te controleren en onder controle te houden.

X