Dieet van de ziekte van Graves, een ziekte die de schildklier aantast

De ziekte van Graves is een ziekte die het immuunsysteem aantast, waardoor de schildklier overwerkt. Als de schildklier overactief is en meer schildklierhormoon aanmaakt, zal dit hyperthyreoïdie veroorzaken.

De schildklier is een klier die een belangrijke rol speelt bij het beheersen van lichaamsactiviteit en die zich in de nek bevindt. Sommige mensen met de ziekte van Graves moeten bepaalde diëten volgen, zodat de toestand niet erger wordt. Wat te eten tijdens het Graves-dieet?

Welke voedingsmiddelen te eten tijdens het Graves-dieet?

De ziekte van Graves in het algemeen kan voor een betere conditie worden behandeld door het juiste voedsel te eten. Om een ​​dieet met de ziekte van Graves te ondergaan, moet u de volgende voedingsmiddelen eten:

1. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium

Hyperthyreoïdie maakt het moeilijk voor calcium om in het lichaam te worden opgenomen. Als er geen calcium is, worden botten vatbaarder voor broosheid en lopen ze risico op osteoporose, wat kan leiden tot broze botten en osteoporose.

Het eten van voedingsmiddelen met een hoog calciumgehalte kan uw lichaam helpen meer van het geabsorbeerde calcium binnen te krijgen. Dus je zou moeten consumeren:

• Broccoli
• Amandelnoot
• Vis
• Okra

2. Voedingsmiddelen rijk aan vitamine D

Vitamine D kan het lichaam helpen om calcium gemakkelijker uit voedsel op te nemen. U kunt ook 's ochtends zonnebaden voor het lichaam om vitamine D-inname te krijgen. Omdat de meeste vitamine D in de huid wordt aangemaakt door opname van zonlicht. Dan zijn voedselbronnen die vitamine D bevatten:

• Sardine
• Levertraan
• Zalm
• Tonijn
• Paddestoel

3. Voedingsmiddelen rijk aan magnesium

Als uw lichaam niet genoeg magnesium bevat, kan dit het vermogen om calcium op te nemen beïnvloeden. Magnesiumtekort kan ook de symptomen van de ziekte van Graves verergeren. Om een ​​dieet met de ziekte van Graves te ondergaan, moet u voedingsmiddelen eten met een hoog gehalte aan mineralen, waaronder:

• Pure chocolade
• amandelnoot
• cashewnoot
• volkoren

4. Voedsel dat selenium bevat

Seleniumtekort wordt vaak geassocieerd met een schildklieraandoening die de ogen en Graves aantast. De schildklier die het oog aanvalt, veroorzaakt uitpuilende oogbollen en dubbelzien. Voedingsmiddelen die selenium bevatten, zijn te vinden in:

• Paddestoel
• bruine rijst
• Paranoot
• Kuaci
• Sardine

Welke voedingsmiddelen moeten worden vermeden tijdens het dieet van de ziekte van Graves?

1. Voedingsmiddelen die gluten bevatten

Voor mensen met de ziekte van Graves is het een goed idee om voedingsmiddelen of voedselbronnen die gluten bevatten, te vermijden. Voedsel dat gluten bevat, kan het voor mensen met auto-immuunziekten moeilijk maken om te herstellen. Voorbeelden van voedingsmiddelen die gluten bevatten zijn:

• Tarwe (volkorenproducten zoals havermout, brood of pasta gemaakt met tarwe)
• Rogge (rogge)
• Jali (gerst)

2. Vermijd overmatige inname van jodium

Er zijn aanwijzingen dat overmatige inname van jodium hyperthyreoïdie bij oudere mensen kan veroorzaken. Jodium is een micronutriënt die het lichaam nodig heeft voor de dagelijkse activiteiten. Te veel jodium is echter niet goed. Dus als je het Graves-dieet volgt, is het raadzaam om niet te veel te consumeren:

• Zout
• Brood
• Zuivelproducten zoals kaas en yoghurt