Inhoudsopgave:
- Op welke leeftijd stopt de ontwikkeling van het menselijk brein?
- Wat gebeurt er met de hersenen als je ouder wordt?
- Hoe de hersenen op oudere leeftijd gezond te houden
Het menselijk lichaam stopt met groeien na de puberteit, die 18 jaar is. Dit is echter niet het geval bij de ontwikkeling van de hersenen. Het blijkt dat zelfs als we volwassen zijn, de hersenen zich nog steeds zullen blijven ontwikkelen, tot het punt waarop ze stoppen met groeien.
Op welke leeftijd stopt de ontwikkeling van het menselijk brein?
In feite is er nog enige discussie om te beantwoorden op welke leeftijd de hersenen zich zullen stoppen met ontwikkelen. Aanvankelijk ging sommige literatuur ervan uit dat de hersenen zouden stoppen met ontwikkelen toen je een tiener was, en daarom gaan veel mensen ervan uit dat de hersenen van een persoon klaar zijn met ontwikkelen wanneer andere delen van het lichaam zich niet meer ontwikkelen, namelijk op de leeftijd van 18 jaar. Maar in feite onthulde een studie gepubliceerd in Human Brain Mapping dat de hersenen zich na de leeftijd van 18 nog steeds ontwikkelen.
Deze zoektocht naar antwoorden werd gevolgd door onderzoek uitgevoerd door Craig M. Bennet, die probeerde de resultaten te vergelijken scannen hersenen bij deelnemers van 18 jaar, met deelnemers in de leeftijd van 25-35 jaar. De resultaten van deze vergelijking concludeerden toen dat er nog steeds veranderingen in de hersenen werden gedetecteerd, vooral in de hersengebieden die een rol spelen bij het combineren van emoties en cognitie. De ontwikkeling van de hersenen op dit gebied is niet gedetecteerd in de ontwikkeling van de hersenen op 18-jarige leeftijd.
Wanneer zullen de hersenen zich dan niet meer ontwikkelen? Een studie uitgevoerd door Archana Singh-Manoux onder 10.308 deelnemers onthulde dat de cognitieve functie van je hersenen tekenen van vertraging zal vertonen op de leeftijd van ongeveer 45 tot 49 jaar. Deze tekenen van vertraging werden waargenomen wanneer de deelnemers moeite hadden om zoveel mogelijk woorden en de naam van het dier te noemen, beginnend met de letter S.
Wat gebeurt er met de hersenen als je ouder wordt?
Naarmate u ouder wordt, worden sommige cognitieve functies van uw hersenen, zoals de snelheid van denken en het geheugen, ook langzamer. Maar het goede nieuws is: een brein dat klaar is met ontwikkelen, is eigenlijk gemakkelijker aan te passen.
Zoals gemeld uit Agewatchheeft een hersenscan onthuld dat hoewel de hersengrootte kan afnemen of de leeftijd veroudert, de hersenactiviteit in het prefrontale gebied juist is toegenomen.
Dit wordt ondersteund door een neurowetenschapper van University College London, Sarah-Jayne Blakemore, die zei dat de prenatale cortex (het deel van de hersenen dat zich achter je voorhoofd bevindt) het deel van de hersenen is dat het langst nodig heeft om zich te ontwikkelen. Afgezien van het feit dat de prenatale cortex het belangrijkste onderdeel is van het cognitief functioneren van het menselijk brein, maakt ook je vermogen om plannen te maken en beslissingen te nemen deel uit van dit onderdeel.
De prenatale cortex speelt ook een rol achter de schermen bij uw vermogen om te socialiseren, u in te leven in en om te gaan met andere mensen.
Met andere woorden, het blijkt dat niet alleen je lichaam zich aanpast aan de omgevingstemperatuur, maar ook automatisch probeert om een evenwichtige toestand in je lichaam te behouden. Hetzelfde principe is van toepassing op uw hersenen. Naarmate je ouder wordt, is proberen je aan te passen de manier waarop de hersenen hun productiviteit behouden.
Hoe de hersenen op oudere leeftijd gezond te houden
Sommige pogingen om uw hersenen langer gezond te houden, zijn onder meer ijverig blijven in fysieke activiteit, actief zijn in sociale activiteiten om u heen en andere activiteiten die de hersenen kunnen stimuleren om productief te blijven, en het consumeren van gezonde inname.
