Moderne tijd: gevallen van depressie bij adolescenten nemen toe

Angst en verdriet zijn geen nieuwe verschijnselen onder tieners. In de afgelopen jaren is er echter een aanzienlijke stijging opgetreden in het percentage adolescenten of jongeren van 12-20 jaar die een ernstige depressie hebben doorgemaakt.

Wat veroorzaakt de toename van depressiegevallen bij adolescenten en hoe kun je dit voorkomen?

Verschillende oorzaken van de toenemende gevallen van depressie bij adolescenten

• Een moderne diagnose

Vóór 1980 waren professionals in de geestelijke gezondheidszorg terughoudend met het diagnosticeren van depressie bij adolescenten. Dit komt omdat het verandert humeur tijdens de adolescentie wordt het nog steeds als normaal beschouwd. Zodat het adolescenten die daadwerkelijk een depressie ervaren, op de juiste manier kan worden behandeld, omdat wordt aangenomen dat ze natuurlijke stemmingswisselingen ervaren.

Tegenwoordig hebben wij professionals in de geestelijke gezondheidszorg al duidelijkere criteria voor het diagnosticeren van depressie bij adolescenten. De ontwikkeling van deze wetenschap zorgt ervoor dat de incidentie toeneemt.

• Hyperverbonden en overprikkeld

Millennial-tieners zijn bijna altijd verbonden met internet en sociale media. Interactie met internet kan verschillende negatieve effecten hebben op de psychische toestand van adolescenten.

Een van de meest voor de hand liggende is de gedachte die zichzelf waardevol acht in termen van opmerkingen en cijfers Leuk vinden die ze op sociale media krijgen.

• Onzekere tijden

Een van de stressvolle factoren waarmee de huidige generatie wordt geconfronteerd, is dat ze opgroeien in onzekerheid of onzekere tijden.

Niet alleen onzekerheid over de toekomst maar ook angst en gevoelens van onzekerheid. Ze hebben het gevoel dat er op elk moment iets ergs kan gebeuren, zoals pesten (pesten), ongevallen, gevallen van overvallen, opwarming van de aarde, enz. Dergelijke aandoeningen hebben een grote invloed op depressie bij adolescenten.

Om nog maar te zwijgen van de COVID-19-pandemie die ook de indruk kan wekken dat de wereld geen veilige plek is voor hen en hun toekomst. De huidige toestand verhoogt hun angst, die al hoog is.

• Niet genoeg slaap

Een gebrek aan kwantiteit en kwaliteit van slaap wordt tegenwoordig door veel tieners ervaren. De reden is de vele oncontroleerbare internetsurftaken en -activiteiten.

Slaapgebrek heeft gevolgen voor de fysieke en psychische toestand van adolescenten.

• Gebrek aan gemeenschap

Leven in een snel en stressvol tijdperk is zeker niet gemakkelijk. Helaas is er momenteel een gebrek aan positieve en ondersteunende gemeenschappen voor de ontwikkeling van de geestelijke gezondheid van adolescenten.

De toestand van het ontbreken van een ondersteunende gemeenschap heeft invloed op het gemak waarmee depressie optreedt, vooral voor degenen die niet de steun hebben van hun naaste mensen, zoals ouders, familie en leraren.

Wat moeten ouders doen om depressie bij hun kinderen te voorkomen?

Het belangrijkste om te onderstrepen is dat ouders zich moeten realiseren dat geestelijke gezondheid bij adolescenten net zo belangrijk is als lichamelijke gezondheid.

Als ouders besteden we natuurlijk veel aandacht aan de gezondheid van onze kinderen. Breng ze naar de dokter en geef ze medicijnen als ze koorts hebben, hoesten en dergelijke. Maar geven wij als ouders om de geestelijke gezondheid van onze kinderen?

Depressiesymptomen bij adolescenten zijn vaak verborgen, dus laten we meer aandacht besteden aan het zien van kleine veranderingen. Wanneer symptomen van depressie optreden bij adolescenten, raadpleeg dan onmiddellijk een beroepsbeoefenaar in de geestelijke gezondheidszorg, zoals een psychiater, psycholoog, psychiatrisch verpleegkundige of een getrainde huisarts voor onmiddellijke hulp.

Depressieve symptomen bij adolescenten

Het herkennen van de symptomen van depressie helpt ouders om preventie of vroege detectie te nemen, zodat de behandeling onmiddellijk kan worden uitgevoerd.

Volgens de handleiding voor geestelijke gezondheidsdiagnose DSM 5 (Diagnostische en statistische handleiding voor geestelijke aandoeningen), heeft depressie bij adolescenten de volgende symptomen:

1. Een droevige of prikkelbare bui (baper)
2. Afgenomen interesse, het is moeilijk om van het dagelijks leven te genieten
3. Verminderde concentratie en moeite met het nemen van beslissingen (langzaam)
4. De kwaliteit en kwantiteit van de slaaptijd is niet geschikt, slapeloosheid (slaapproblemen) of hypersomnie (te veel slapen)
5. Verandering in eetlust of verandering in gewicht
6. Overmatige vermoeidheid, snel moe, verminderde energie
7. Gevoelens van waardeloosheid of buitensporige schuldgevoelens hebben
8. Terugkerende gedachten aan de dood of zelfmoordgedachten
9. Psychomotorische agitatie (rusteloosheid) of luiheid om te bewegen (mager)

Van een tiener kan worden gezegd dat ze depressief is als ze de bovenstaande symptomen ervaren die minstens 2 opeenvolgende weken aanhouden. Al deze symptomen kunnen het dagelijkse leven op school, de sociale omgeving en het gezin verstoren.

Voorkom depressie bij adolescenten

Depressie bij adolescenten kan worden voorkomen door goed ouderschap te doen om de mentale toestand van het kind te ondersteunen. Bijvoorbeeld:

• Liefde

Geef kinderen liefde en aandacht en zorg ervoor dat kinderen weten dat wij, de ouders, er altijd voor hen zijn.

• Gesprek

Moedig kinderen aan om te willen praten over wat ze hebben meegemaakt, creëer een sfeer waarin ze zich op hun gemak en vrij voelen om verhalen te vertellen.

• Luister

Zorg ervoor dat we luisteren naar wat de kinderen vertellen. Ja, luister, adviseer niet direct, laat staan ​​oordeel.

• Gevoel

Zoek uit wat het kind voelt en bevestig die gevoelens.

• Symptomen

Herken de tekenen en symptomen van depressie die hierboven zijn beschreven.

• Gedrag

Houd rekening met verschillende gedragsveranderingen die kinderen vertonen.

• Geduld

Wees geduldig in de omgang met tieners, oefen geen zware druk op hem uit.

• Onderwijzen

Vertel het kind wat geestelijke gezondheid is en hoe belangrijk het is om de ziel gezond te houden.

• Omgaan

Help kinderen om effectieve coping- of aanpassingsvaardigheden te leren bij het omgaan met stress, bijvoorbeeld door te ontspannen.

• Rusttijd

Zorg ervoor dat het kind voldoende slaaptijd van goede kwaliteit heeft.

• Probleemoplossing

Help kinderen bij het vinden van effectieve en realistische probleemoplossingen.

• Milieu

Bied kinderen een omgeving die bevorderlijk en ondersteunend is voor de mentale ontwikkeling.

• Ondersteuning

Bied kinderen altijd regelmatig steun, motivatie en complimenten.

• Oefening

Zorg ervoor dat het kind regelmatig aan lichaamsbeweging doet om een ​​goede lichamelijke en geestelijke gezondheid te behouden.

• Wees trots

Vertel kinderen altijd dat we trots op ze zijn, dit is belangrijk om zelfrespect en zelfvertrouwen op te bouwen

• Helpen

Kom en raadpleeg een professional voor hulp.

Als ouders willen ze dat hun kinderen goede prestaties en goede cijfers halen op school, maar er moet worden opgemerkt dat hun geestelijke gezondheid veel belangrijker is dan dat. We moeten ophouden te denken dat depressie bij kinderen gewoon iets is dat tieners maken of aandacht proberen te krijgen.

X

Lees ook: