Het is belangrijk om volledige feiten over de vruchtbare periode te kennen

Het kennen van de vruchtbare periode en ovulatie zijn dingen die bekend moeten zijn bij het plannen van een zwangerschap. Als je je vruchtbare periode kent, kun je voorspellen wanneer het juiste moment is om seks te hebben. Wat wordt precies bedoeld met de vruchtbare periode bij mannen en vrouwen? Bekijk de volledige uitleg hieronder!

De vruchtbare periode bij vrouwen

De vruchtbare periode is een periode die u kunt gebruiken om snel zwanger te worden. Meestal begint de vruchtbare periode van een vrouw wanneer haar menstruatiecyclus is afgelopen.

Tijdens deze vruchtbare tijd is er ook een vruchtbare periode die afhankelijk is van de lengte van de menstruatiecyclus, zodat elke vrouw een andere tijd heeft.

Geciteerd uit Your Fertility, de vruchtbare periode is de dag waarop een eicel vrijkomt uit de eierstok of gewoonlijk ovulatie wordt genoemd.

Daarom moet u weten hoe u uw vruchtbare periode kunt berekenen. Gemiddeld ervaren vrouwen met een normale menstruatiecyclus van 28 dagen vruchtbaarheid tussen dag 10 en dag 17 na de eerste dag van hun laatste menstruatie.

Als u een vruchtbare periodekalender moet maken, kunt u het gemakkelijker maken met behulp van een vruchtbaarheidscalculator voor nauwkeurigere berekeningen.

Het belang van seks in de vruchtbare periode

Als u een zwangerschapsprogramma volgt, kunt u eraan denken om elke dag seks te hebben en tijdens de eisprong. In feite hoeft het niet zo te zijn.

Sperma kan tot drie dagen na de seks in het vrouwelijke voortplantingsstelsel leven. Het belangrijkste is te weten wanneer uw vruchtbare periode is.

De meest vruchtbare periode voor vrouwen is vijf dagen voor en tijdens de eisprong (loslaten van een eicel). Daarom is het raadzaam om twee dagen voor de eisprong seks te hebben om snel zwanger te worden.

Tekenen dat een vrouw in haar vruchtbare periode is

Geciteerd uit de American Pregnancy Association, variëren de tekenen van de vruchtbare periode van een vrouw. In feite is er ook de mogelijkheid dat u geen tekenen of kenmerken ervaart

Om erachter te komen wanneer u vruchtbaar bent, moet u letten op de volgende tekenen of kenmerken die vaak voorkomen:

1. De vruchtbaarheidstestkit toont een positief resultaat

Een van de tekenen of kenmerken van uw vruchtbare periode is dat de testkit die u gebruikt om uw vruchtbare periode te berekenen een positief resultaat laat zien.

Dit is dus het juiste moment om seks te hebben met je partner om een ​​baby te krijgen.

Let echter op als u een aandoening heeft polycysteus ovariumsyndroom (PCOS). U kunt nog steeds positieve resultaten krijgen, zelfs als u niet ovuleert.

Je zou kunnen zeggen dat deze tool misschien niet effectief is voor iedereen die hem gebruikt.

2. Baarmoederhalsslijm zoals eiwit

Een ander teken of kenmerk dat kan optreden als u vruchtbaar bent, is de kwaliteit van het baarmoederhalsslijm.

Baarmoederhalsslijm is vloeistof die rond de ovulatie uit de baarmoederhals komt.

Gewoonlijk heeft vaginale afscheiding die uit deze vruchtbare periode komt een textuur en kleur die lijkt op eiwit. Dit betekent dat deze vaginale afscheiding helder en transparant zal zijn, dan nat, glad en ook rekbaar.

Dit baarmoederhalsslijm helpt het sperma gemakkelijker de baarmoeder in te zwemmen en het ei te ontmoeten, waardoor bevruchting gemakkelijker wordt.

Bovendien maakt baarmoederhalsslijm penetratie tijdens geslachtsgemeenschap gemakkelijker en minder pijnlijk.

Hieronder volgen enkele kenmerken van de slijmtextuur in de mond van de baarmoeder die veel voorkomen bij veel vrouwen in de vruchtbare leeftijd:

• De ovulatie nadert: slijm plakkeriger, meer uitgescheiden, troebel, zoals witachtig
• Tijdens de eisprong: nat, glad, elastisch en transparant slijm, zoals eiwit. Dit duurt gewoonlijk 3 of 4 dagen, en dan is de kans het grootst dat u zwanger wordt.
• Na de eisprong: slijm droger en minder afscheiding.

3. Verhoogde zin in seks

Natuurlijk realiseer je je dat op bepaalde momenten een verhoogde zin in seks is. Ja, een hoger dan normale geslachtsdrift kan een teken of kenmerk van vruchtbaarheid zijn.

Hoewel het misschien geen nauwkeurige eigenschap is, is dit grotere seksuele verlangen een natuurlijk teken van uw lichaam.

Dit betekent dat je lichaam echt weet wanneer het de juiste tijd is om seks te hebben.

Kortom, de geslachtsdrift van een vrouw zal vóór de eisprong toenemen. Niet alleen dat, vrouwen zullen er op dat moment ook aantrekkelijker uitzien.

4. Veranderingen in basale lichaamstemperatuur

Veranderingen in de basale lichaamstemperatuur kunnen ook tekenen of kenmerken zijn die u kunt opmerken wanneer u uw vruchtbare periode ingaat.

Basale lichaamstemperatuur is de lichaamstemperatuur tijdens het rusten of slapen. De gemiddelde basale lichaamstemperatuur varieert van 35,5 - 36,6 ° C.

Over het algemeen wordt de lichaamstemperatuur bepaald op basis van de ondernomen activiteiten, het geconsumeerde voedsel, hormonen in het lichaam, slaapgewoonten en nog veel meer.

Bij ovulatie stijgt het niveau van het hormoon progesteron in het lichaam. Hoge niveaus van het hormoon progesteron zorgen ervoor dat uw lichaamstemperatuur stijgt.

Als uw lichaamstemperatuur stijgt tot ongeveer 0,4-0,8 ° C ten opzichte van uw normale temperatuur, heeft u mogelijk de afgelopen 12 tot 24 uur geovuleerd.

Op dat moment zorgt je lichaamstemperatuur ervoor dat je baarmoeder klaar is om een ​​eicel vrij te geven dat rijp en klaar is voor bevruchting. Dus nadat de vruchtbare periode is verstreken, zal de lichaamstemperatuur lager zijn.

Deze tekenen of kenmerken van uw vruchtbare periode zijn mogelijk niet erg effectief als u 's nachts werkt of onregelmatige slaapuren heeft.

5. Veranderingen in de positie van de baarmoederhals

Uw baarmoederhals of baarmoederhals zal tijdens het doorlopen veranderingen ondergaanmenstruatiecyclus​Deze verandering is een van de tekenen of kenmerken van de vruchtbare periode die u doormaakt.

Waarom? Net voor de eisprong zal uw baarmoederhals van positie veranderen om hoger te zijn. Dit maakt het voor u moeilijk om er te komen.

In feite wordt de baarmoederhals bij aanraking zachter en zal deze iets meer openen.

Omgekeerd, wanneer de baarmoederhals niet in de vruchtbare periode is, bevindt de baarmoederhals zich lager en voelt deze moeilijker aan. Bovendien zal de baarmoederhals meer gesloten zijn.

Als u niet gewend bent om de baarmoederhals te controleren, kunt u uw baarmoederhals laten controleren door een gynaecoloog. U kunt de arts misschien vragen hoe u de toestand van de baarmoederhals thuis zelfstandig kunt controleren.

6. Borstpijn

Borstpijn kan ook een ander teken zijn dat u vruchtbaar bent. Deze aandoening wordt meestal veroorzaakt door hormonale veranderingen die optreden tijdens de eisprong.

Net als bij andere kenmerken die een marker van vruchtbaarheid kunnen zijn, kan deze aandoening niet duidelijk aangeven wanneer u ovuleert.

7. Ovulatiepijn

Heb je ooit gehoord van ovulatiepijn of mittelschmerz? Deze pijn wordt meestal gekenmerkt door een zeer sterke pijn, zoals een steek in het onderste deel van uw maag.

Gewoonlijk verschijnen deze tekenen of kenmerken van de vruchtbare periode zonder reden en plotseling.

Als de pijn midden in een cyclus optreedt, wordt deze genoemd mittelschmerz of ovulatiepijn.

Dit is een van de laatste tekenen of eigenschappen die kunnen worden geïdentificeerd bij het betreden van de vruchtbare tijd.

Ovulatiepijn kan elke maand worden ervaren, maar niet bij alle vrouwen. Dan kan het ervoor zorgen dat u geen geslachtsgemeenschap kunt hebben als u het meest vruchtbaar bent.

Bovendien kan deze aandoening een teken zijn van endometriose. Daarom moet u uw arts onmiddellijk vertellen als u dit ervaart.

Wat is ovulatie?

Je zou kunnen zeggen dat de vruchtbare periode van een vrouw nauw verband houdt met de eisprong. Wat echter onderscheidt, is dat de vruchtbare periode 5 tot 7 dagen voordat de eisprong begint, heeft plaatsgevonden.

Vanaf American Pregnancy is ovulatie een proces waarbij een volwassen ei wordt vrijgegeven uit de eierstok of eierstok en vervolgens in de eileider wordt geduwd. Op dit punt is het ei klaar om te worden bevrucht.

Elke maand zal er een volwassen eicel in een van uw eierstokken zijn. Als het volwassen is, wordt het ei vrijgegeven door de eierstok en gaat het de eileider binnen en wacht op sperma.

Het tijdstip van vruchtbaarheid of ovulatie is een natuurlijk proces dat bij elke gezonde vrouw plaatsvindt, zonder reproductieve gezondheidsproblemen.

Dit proces wordt gereguleerd door een deel van de hersenen dat de hypothalamus wordt genoemd. In het ovulatieproces zijn er verschillende stadia, namelijk:

1. Periovulaatoire (folliculaire fase)

De folliculaire fase is de eerste dag van de laatste menstruatie en gaat door tot de ovulatiefase.

Het folliculaire stadium werkt wanneer het slijmvlies van de eicellen begint te worden bedekt met slijm en zich voorbereidt om naar de baarmoeder te gaan.

Op dat moment is de baarmoeder klaar om eieren te ontvangen, dus de baarmoederwanden worden dikker.

2. Ovulatie

In de ovulatiefase in de vruchtbare periode is er een speciaal enzym in het lichaam dat verantwoordelijk is voor het vormen van gaten.

Dit maakt het gemakkelijker voor het ei om door de eileider te bewegen, de buis die de eierstokken met de baarmoeder verbindt.

Dan komt het rijpe ei de buis binnen en passeert het de baarmoeder.

In deze fase vindt meestal bevruchting plaats. Bemesting vindt plaats in de eileider en duurt ongeveer 24 tot 48 uur. Ovulatie vindt meestal plaats 14 dagen voordat de volgende menstruatiecyclus plaatsvindt.

Naarmate de eisprong nadert, zal de productie van baarmoederhalsslijm toenemen. Dit baarmoederhalsslijm speelt ook een rol bij het helpen van sperma naar het vrouwelijke voortplantingssysteem te zwemmen.

3. postovulatoir (luteale fase)

Als de eicel met succes is bevrucht door sperma, wordt de eicel rechtstreeks in de baarmoederwanden geïmplanteerd met behulp van luteïniserend hormoon (LH).

De luteale fase heeft een precieze tijdlijn en duurt meestal 12 tot 16 dagen vanaf de dag van de eisprong.

Als er echter helemaal geen bevruchting plaatsvindt wanneer het ei zich in de eileider bevindt, zullen het ei en de verdikte baarmoederwand afstoten. Dat is wanneer de menstruatie zal optreden.

Normaal gesproken duurt de menstruatiecyclus van een vrouw ongeveer 28 tot 32 dagen. Het begin van de cyclus kan worden geteld vanaf de eerste dag van de menstruatie. Ondertussen vindt de ovulatiefase zelf plaats op dagen 10 tot 19 van de menstruatiecyclus.

De vruchtbare periode bij mannen

Onder de gewone mensen denken de meeste mensen alleen dat vruchtbaarheid een vrouwenzaak is. Ook al hebben mannen ook een vruchtbare periode die bepalend is voor het slagen of mislukken van het zwangerschapsprogramma.

In het tijdschrift Chronobiology International wordt vermeld dat de conditie van het sperma in de ochtend, precies vóór 7.30 uur, de beste spermakwaliteit is in vergelijking met andere tijden.

Het geëjaculeerde sperma kan ongeveer twee tot drie dagen in de baarmoederwand van een vrouw blijven. Hoe meer sperma eruit komt, hoe groter de kans dat het op de baarmoederwand zal overleven.

De kwaliteit van het sperma in het lichaam van een man is niet altijd hetzelfde van tijd tot tijd. Maar in grote lijnen kan de beste kwaliteit worden verkregen tijdens de vruchtbare periode, die tussen de 25-40 jaar ligt.

Daarom neemt de mannelijke vruchtbaarheid in het algemeen af ​​op de leeftijd van 40-45 jaar wanneer de kwaliteit van het sperma afneemt.

Er zijn verschillende dingen die de vruchtbare periode van een man beïnvloeden, namelijk:

• Rook.
• Overgewicht.
• Veel gedachten, dus het wordt stressvol.
• Actief alcohol consumeren.
• Te vaak in een warme kamer zijn.
• Te lang zitten.
• Lichamelijke activiteit is vermoeiend, dus het legt druk op de testikels en de penis.
• Geneesmiddelen die hormonale onevenwichtigheden veroorzaken, spermakanalen die niet goed werken en zelfs tumoren.
• Vaak blootgesteld aan verschillende gevaarlijke chemicaliën, zoals benzeen, pesticiden en herbiciden.

Tekenen dat een man in zijn vruchtbare periode is

In tegenstelling tot vrouwen hebben mannen geen specifieke tekenen of kenmerken tijdens de vruchtbare cyclus.

Dit komt omdat sperma continu wordt gevormd, opgeslagen in de teelballen en op elk moment klaar is voor gebruik.

Er zijn echter voorwaarden waarmee rekening kan worden gehouden, zoals hoe mannelijk sperma 's ochtends is. In een onderzoek werd gesteld dat op dat moment de beste spermakwaliteit was.

Daarom moeten mannen rekening houden met het handhaven van de best mogelijke levensstijl, zodat de kwaliteit van het sperma niet afneemt.

Als u en uw partner binnen een bepaalde tijd niet zijn veranderd, kunt u een vruchtbaarheidstest proberen.

Problemen rond de vruchtbare periode

Er zijn verschillende redenen waardoor vrouwen problemen ervaren tijdens de eisprong of de vruchtbare periode, namelijk:

1. Gewichtsproblemen

De American Society for Reproductive Medicine legt uit dat vrouwen met ondergewicht de neiging hebben om onregelmatige menstruatiecycli te hebben.

Evenzo kunnen vrouwen met een te hoog lichaamsgewicht hormonale onevenwichtigheden in het lichaam veroorzaken.

2. Polycysteus ovariumsyndroom

Polycysteus ovariumsyndroom of PCOS is de belangrijkste oorzaak van onvruchtbaarheid bij vrouwen. PCOS is een vergrote eierstok die vergezeld gaat van kleine met vloeistof gevulde cysten.

Deze aandoening kan hormonale onbalans veroorzaken en de vruchtbaarheid verstoren. Andere symptomen van PCOS zijn insulineresistentie, zwaarlijvigheid, abnormale haargroei en acne.

3. Hypothalamische disfunctie

Deze aandoening treedt op als er hormonen zijn die zowel de verstoring van de vruchtbare periode als de ovulatie stimuleren. De oorzaken van hypothalamische disfunctie zijn overmatige fysieke of emotionele stress, een zeer laag of hoog lichaamsgewicht.

Niet alleen dat, te veel lichaamsbeweging kan ook hypothalamische disfunctie stimuleren.

4. Voortijdige ovariële insufficiëntie

Dit gebeurt wanneer de eiproductie voortijdig stopt als gevolg van een afname van het hormoon oestrogeen.

Deze vruchtbaarheidsproblemen kunnen worden veroorzaakt door auto-immuunziekten, genetische aandoeningen of milieutoxines. Meestal gebeurt dit bij vrouwen vóór de leeftijd van 40 jaar.

5. Overmaat prolactine of hyperprolactinemie

Deze toestand wordt beïnvloed door het gebruik van medicijnen of hypofyse-aandoeningen.

Klieren die fungeren als producenten van bepaalde hormonen en fungeren als controllers van verschillende aspecten van het menselijk lichaam.

Dit maakt ook de hoeveelheid vrouwelijke prolactine buitensporig, zodat het de vruchtbare tijd die zou moeten zijn, beïnvloedt.

Dit teveel aan prolactine kan het hormoon oestrogeen verlagen. Toch is dit geval zeer zeldzaam en wordt het als een zeldzaam geval beschouwd.

X