11 Lijst met voorbereidingen voor de bevalling vóór de geboorte van de baby

Als aanstaande moeder, vooral als dit de eerste keer is dat je gaat bevallen, is er natuurlijk een gevoel van verwarring over de voorbereiding op de bevalling. Hoewel u het late derde trimester ingaat, zijn er een aantal voorbereidingen voor de bevalling die u moet doen.

Een zorgvuldige voorbereiding op de bevalling zal je rustiger maken als je de dag van de geboorte van de baby nadert. Het is dus het beste om goed op te letten welke geboortevoorbereidingen je moet doen en deze ruim voor de tijd te regelen.

Voorbereidingen voor de bevalling die moeten worden gedaan

De voorbereiding van een bevalling is meer dan alles in je ziekenhuistas stoppen - de truc is om dingen op te splitsen en in aparte categorieën te verdelen.

Door de juiste voorbereiding op de bevalling te regelen en te doen, voelt u zich niet overweldigd. U kunt elk item in deze lijst aanvinken of het gewoon als richtlijn gebruiken.

Doe wat goed voor je voelt bij het maken van deze geboortevoorbereiding.

Het is oké om een ​​deel van de taak aan een echtgenoot of familielid te delegeren om uw last bij het samenstellen van een zwangerschapsvoorbereidingslijst te verlichten.

Hier zijn enkele voorbereidingen voor bevalling of bevalling die u niet mag missen:

1. Lees informatie over het leveringsproces

Zorg ervoor dat u van tevoren heeft geleerd hoe het geboorteproces eruit zal zien, of u nu normaal bevalt of bevalt via een keizersnede.

Vooral als dit de eerste keer is dat u bevalt, moet u veel te weten komen over het arbeidsproces en de tekenen van een bevalling.

Vraag de dokter, delen met vrienden die zijn bevallen, het vinden van betrouwbare informatie op internet kan u helpen het echte arbeidsproces beter te begrijpen.

Door het proces te begrijpen, zult u veel rustiger en beter voorbereid zijn wanneer de D-Day van de bevalling aanbreekt.

2. Maak tijd vrij voor "me-time" ter voorbereiding op de bevalling

Het is normaal dat u zich angstig voelt voordat de dag van levering aanbreekt. Laat de stress van de bevalling uw gezondheid echter niet verpesten.

Bereid jezelf voor door prenatale lessen te volgen of zwangerschapsoefeningen te doen om de tijd voor de bevalling te vullen.

Deelnemen aan prenatale lessen, zwangerschapsoefeningen doen en ontspanningstechnieken doen, kan een manier zijn om een ​​bevalling te starten.

U kunt ook een andere manier doen door uzelf te laten verwennen in een salon of spa om uw lichaam en geest te ontspannen.

Behalve dat het een positieve invloed op u heeft, kan de toekomstige baby in de baarmoeder er ook de vruchten van plukken.

Mentale kracht voor moeders vóór de D-dag van de bevalling kan het uithoudingsvermogen helpen vergroten, het risico op complicaties bij de bevalling verminderen en het lichaam helpen sneller te herstellen na de bevalling.

3. Winkelen voor babybehoeften en andere benodigdheden

Uitrusting die er gemakkelijk uitziet maar eigenlijk best belangrijk is om van tevoren in te vullen ter voorbereiding op de bevalling of bevalling, namelijk boodschappen doen voor babybehoeften.

Als de zevende maand van de zwangerschap is ingegaan, is het tijd voor de moeder en partner om alle apparatuur af te betalen die uw kleintje na de bevalling zal gebruiken.

Pasgeboren babyspullen omvatten meestal kleding, schoenen, speelgoed, kinderwagens en babywiegjes.

Voorbereiding op de bevalling op deze hoeft niet overhaast te gebeuren, maar zorg ervoor dat op de dag van de geboorte al de persoonlijke uitrusting van uw kleintje beschikbaar is.

Om het gedoe te verminderen dat u bij thuiskomst zal begroeten, moet u ervoor zorgen dat u voldoende huishoudelijke artikelen en babybenodigdheden bij de hand hebt.

Gaande van babyluiers, vochtige babydoekjes, doeken, washandjes, flessen, speciale wasmiddelen voor baby's, babyhanddoeken, babykleertjes compleet met handschoenen tot hoeden.

Maak ook handdoeken en babyspullen klaar om in te baden.

Daarnaast heb je ook kompressen, pijnstillers, gaasjes, verse, droge en diepvries voedselingrediënten nodig als voorbereiding op de bevalling.

4. Maak thuis een babybedje of -kamer klaar

Zorg ervoor dat de babykamer klaar is voor de D-dag van bevalling.

Bovendien moeten kleding, babyspullen (doeken, lakens, dekens, kussenslopen) worden schoongemaakt en klaar om in een bezorgtas te worden gedaan.

De kleding van u en uw partner is ook gewassen en gesteriliseerd ter voorbereiding op de bevalling.

Bespreek hoe jullie twee de taken van babysitten en huishoudelijke verzorging zouden verdelen om je later na de bevalling voor te bereiden.

Begeleid uw partner ook over dingen die mogelijk onduidelijk zijn, zoals wat hij kan doen om u later bij het geven van borstvoeding te ondersteunen.

5. Voorbereiding van benodigdheden voor kraamtassen en na de bevalling

Voorbereiding wanneer u in het ziekenhuis wilt bevallen dient vooraf aanwezig te zijn, namelijk de bevallingsapparatuur zodat u deze later direct kunt brengen, hetzij via de normale of keizersnede.

Idealiter begint deze voorbereiding op de bevalling wanneer u acht maanden zwanger bent.

Dit komt omdat u op elk moment in de weken voorafgaand aan uw uitgerekende datum (HPL) kunt gaan bevallen.

Misschien wilt u twee kleine tassen inpakken ter voorbereiding op de bezorging.

De eerste zak voor bezorgingsvoorbereiding of items die u nodig heeft tijdens de bevalling.

De andere is ondertussen voor bevoorrading nadat de moeder is bevallen, namelijk in de verkoeverkamer.

6. Voorbereiding om de plaats van bevalling en de behandelende arts te bepalen

Een van de voorbereidingen van de moeder voor de bevalling of bevalling die niet minder belangrijk is, is dat u al moet weten wie de dokter zal behandelen en waar hij zich bevindt.

De arts die u kiest, heeft invloed op de plaats waar u gaat bevallen.

Nadat je de locatie kent, andere bevallingsvoorbereidingen waar je goed over moet nadenken over hoe je daar naartoe vervoert.

Noteer het telefoonnummer van het ziekenhuis of de kliniek waar u naar toe wilt ter voorbereiding op de bevalling. Ken de faciliteiten waar u gaat bevallen.

Ter voorbereiding op de bevalling moet u ook een reserveplan maken.

Als u toch bij de dokter wilt zijn, let dan op andere oefenplaatsen van de dokter. U moet echter wel rekening houden met de afstand van het ziekenhuis tot uw woonplaats.

Als je echt naar een ander dichtstbijzijnde ziekenhuis wilt, zoek dan uit wie de dokter daar meestal behandelt.

Maak ook kennis met de faciliteiten en diensten voor de bevalling, zodat je op de dag van je bevalling je voorbereidingen treft, zodat je niet in paniek hoeft te raken en niet op zoek hoeft te gaan naar andere plaatsen.

Blijkt dat u plannen heeft om in het buitenland te bevallen, bijvoorbeeld omdat er vraag is naar werk of op vakantie met uw partner, bereid u dan zo goed mogelijk voor.

Voorbereiding op een bevalling of een normale bevalling of keizersnede in het buitenland die u moet voorbereiden, namelijk ziektekostenverzekering, diverse belangrijke documenten en het ziekenhuis van uw keuze.

Raadpleeg een arts in Indonesië voordat je naar het buitenland gaat. De arts zal helpen bij het voorbereiden van alle documenten die u nodig heeft.

Neem bijvoorbeeld medische documenten controle , referentiebrieven en andere belangrijke gegevens.

7. Een leveringsmethode kiezen

Er zijn verschillende soorten bevallingen die kunnen worden aangepast aan de omstandigheden en behoeften van de moeder.

De methode of het type bevalling omvat normale bevalling, keizersnede, zachte bevalling, bevalling in het water en hypnobirthing.

In feite kan ook de plaats van bevalling worden bepaald, bijvoorbeeld een zwangere vrouw bevalt in een ziekenhuis of bevalt thuis.

De keuze van de plaats en de methode van bevalling voor deze moeder moet verder worden geraadpleegd met een arts.

De arts zal de capaciteiten en lichaamsconditie van de moeder beoordelen, zodat ze het beste advies kan geven.

8. Neem een ​​les om je voor te bereiden op bevalling of bevalling

Het is beter om ademhalingstechnieken tijdens de bevalling en ontspanning in het derde trimester van de zwangerschap te oefenen met iemand die dit als voorzieningen begrijpt.

Je kunt ook oefenen met duwen tijdens de bevalling om het later meer ontspannen te maken.

Als je misschien wat persoonlijke vragen hebt over de voorbereiding, tijdens en na de bevalling, kan deelname aan een les als deze helpen.

Er zijn allerlei dingen over nieuwe moeders die je zou kunnen vragen, zoals vaginale veranderingen, baby blues, en verminderde zin in seks.

U kunt deze informatie dus krijgen als u zwangerschapslessen volgt.

Afgezien van het verkrijgen van informatie van trainer , Je kunt ook delen met andere moeders.

9. Breng klachten over aan de mensen die het dichtst bij u in de buurt zijn

Moeders voelen zich natuurlijk vaak ongeduldig en angstig tijdens de voorbereidingen voor de geboorte of bevalling van een baby.

Voor aanstaande moeders die angstig zijn voordat ze een keizersnede krijgen, is het beter om niet alleen te zijn met deze angst.

In feite kan de angst die ontstaat, worden weggenomen door simpelweg te chatten of chatten met andere mensen.

Probeer dus met vrienden, echtgenoten, ouders of zelfs verpleegsters in het ziekenhuis te praten om met eventuele angst of ongerustheid die tot de bevalling leidt, te behandelen.

Praten of gewoon verhalen uitwisselen met vrienden die momenteel zwanger zijn, kan ook een beetje helpen.

Dit is om de effecten van spanning te verminderen en je gedachten van angst af te leiden.

10. Pas positieve affirmaties op jezelf toe

Affirmaties zijn positieve woorden die u kunnen helpen negatieve gedachten te overwinnen, ook als voorzieningen om moeders voor te bereiden op de geboorte van een baby.

Door jezelf positieve affirmaties te geven, implementeert de moeder indirect een verscheidenheid aan goede suggesties in haar onderbewustzijn.

Dit is erg belangrijk omdat wat u gelooft de volgende actie kan beïnvloeden.

Als je gelooft dat je iets kunt doen, zal die gedachte je helpen als het echt moet.

Als je positief denkt en een prettige sfeer probeert te verspreiden, zullen goede dingen je vanzelfsprekend volgen.

Deze theorie staat bekend als wet van aantrekkingskracht en is aangetoond dat het gunstig is voor de geestelijke gezondheid.

Het is dus een goed idee om te proberen je negatieve emoties te beheersen en ze te vervangen door positieve dingen tegen jezelf te zeggen.

Positief denken te midden van drukte en zorgen tijdens het moederschap is misschien moeilijk, maar niet onmogelijk.

Langzaam maar zeker zal elke positieve gedachte die je bij jezelf oproept, je helpen een stoere moeder te worden.

11. Behoud lichaamsweerstand

Voor de voorbereiding op de bevalling of de bevalling, of het nu de eerste, tweede, enzovoort is, moet je nog steeds gezond en fit zijn.

Dit komt omdat het bevallen zeker veel energie vereist en best lang kan duren.

Hieronder volgen voorbereidingen voor de bevalling of bevalling om het immuunsysteem van de moeder in stand te houden:

• Zorg voor voldoende slaap of rust
• Behoud de opname van voedingsstoffen uit het dagelijkse voedsel
• Vermijd stress en blijf ontspannen
• Doe waar mogelijk lichte oefeningen

Moeders kunnen ook proberen om later te bevallen door natuurlijke inductie of door voedsel te eten, zodat ze snel kunnen bevallen.

Natuurlijke inductie van arbeid is zeker anders dan inductie van medische arbeid.

Zoals de naam al aangeeft, wordt natuurlijke inductie op een natuurlijke manier gedaan om weeën te stimuleren.

Voordat moeders natuurlijke weeën opwekken, is het echter beter voor moeders om eerst hun arts te vragen om voor hun veiligheid te zorgen.

Is het nodig om schaamhaar te scheren ter voorbereiding op de bevalling?

Als u over voorbereidingen voor de bevalling of vaginale bevalling of een keizersnede praat, krijgt u soms met verschillende vragen te maken.

Een van de vragen over de voorbereiding van moeders voor de bevalling of bevalling is of het nodig is om schaamhaar te scheren.

Zijn beste advies, Het wordt niet aanbevolen om uw schaamhaar te scheren ter voorbereiding op de bevalling of de geboorte van een baby.

Dit komt omdat het scheren van schaamhaar de infectie na de geboorte kan verergeren.

Als het nodig is, zal een verpleegkundige u meestal helpen bij het scheren van uw schaamhaar op de D-dag van de bevalling.

Een studie gepubliceerd in de Journal of Hospital Infection heeft aangetoond dat uw risico op infectie groter kan zijn als u uw eigen schaamhaar scheert voordat u gaat bevallen.

Het scheren van schaamhaar vóór chirurgische ingrepen zoals een bevalling kan het risico op infectie vergroten als dit niet met steriele middelen en gereedschappen wordt gedaan.

Hoe benadert de mentale voorbereiding van uw vader de bevalling?

Het zijn niet alleen moeders die mentale voorbereiding nodig hebben vóór de bevalling of de bevalling, of het nu de eerste, tweede, enzovoort is.

Aan de andere kant hebben vaders ook een goede mentale voorbereiding nodig naast het inpakken van de baby, moeder en vaders eigen spullen die tijdens de bevalling moeten worden meegenomen.

De taak voor toekomstige vaders in de verloskamer is later niet alleen als documentatiegedeelte maar ook als aanmoediging.

De aura die u uitstraalt terwijl u uw vrouw vergezelt, heeft een direct effect op de toestand van de baby en de moeder.

Kalm, zelfverzekerd en alert zijn, zal veel helpen om uw vrouw te helpen kalmeren tijdens de bevalling van begin tot eind.

Hieronder volgen verschillende mentale voorbereidingen voor de vader vóór de geboorte van de baby:

• Deel eventuele zorgen die uw vader heeft met uw vrouw.
• Doe wat lichaamsbeweging om stress te verminderen.
• Ademhalingsoefeningen en meditatie.
• Toon de steun van je vader voor je vrouw.
• Wees een woordvoerder van je vrouw als ze ziet dat ze pijn heeft voor de bevalling.

Echtgenoten kunnen de moeder ook vóór de geboorte van de baby ondersteunen en troosten door aan haar zijde te staan.

X