Dit is de reden waarom alcoholische dranken niet onzorgvuldig mogen worden geconsumeerd

Alcohol is een soort drank die vaak wordt geconsumeerd, hetzij omdat het heerlijk smaakt, of gewoon als een ontspannend drankje wanneer je omgaat met de mensen die het dichtst bij je staan. Blijkbaar zijn alcoholische dranken al bekend sinds 4000 voor Christus, weet je.

Er zijn echter veel drinkregels die moeten worden gevolgd. Kinderen mogen het bijvoorbeeld niet consumeren, volwassenen mogen niet te veel of te vaak drinken en zwangere vrouwen moeten alcohol vermijden. Waarom zouden alcoholische dranken eigenlijk niet achteloos moeten worden geconsumeerd? Is alcohol slecht voor het lichaam? Lees hier waarom.

Wat zijn de slechte effecten van alcoholische dranken als ze onzorgvuldig worden geconsumeerd?

1. Schade aan de hersenen

Onzorgvuldig alcohol drinken kan zelfs schade aan de hersenen veroorzaken. Dit wordt natuurlijk ook beïnvloed door hoeveel u drinkt, leeftijd, geslacht en familiegeschiedenis van alcoholgebruik. Overmatig alcoholgebruik kan leiden tot geheugenverlies en dementie.

Deze toestand kan zelfs taalproblemen, logisch denken en probleemoplossing veroorzaken. Dit komt omdat alcohol ervoor zorgt dat je hersenen atrofiëren of krimpen van de grootte die het zou moeten hebben.

2. verminderde leverfunctie (lever)

Te veel alcoholische dranken kunnen ook de leverfunctie verstoren. Dit wordt natuurlijk beïnvloed door de hoeveelheid alcohol die u gebruikt. Het risico op een verminderde leverfunctie neemt toe als het alcoholgebruik> 60-80 gram per dag bij mannen en> 20 gram per dag bij vrouwen, gedurende 10 jaar of langer.

Leveraandoeningen die optreden, lopen sterk uiteen, afhankelijk van de ernst. Als u nog te vroeg bent, heeft u mogelijk geen symptomen. U kunt echter ook een afbeelding vinden van bloedvaten in uw maag, waarnaar vaak wordt verwezen als ' spider naevi.

Als er een leverfunctietest wordt uitgevoerd, kunnen uw laboratoriumwaarden bovendien boven normaal stijgen, wat wijst op een leveraandoening of -ziekte.

3. Trigger hypertensie

Overmatig alcoholgebruik kan de bloeddruk zelfs met 1,5 mmHg verhogen voor elke 10 gram alcoholgebruik per dag. Deze toestand zal echter verbeteren als u gedurende 2-4 weken stopt met het nuttigen van alcohol.

4. Verhoog het risico op kanker

De gewoonte om op onnatuurlijke wijze alcoholische dranken te consumeren, kan ook het risico op kanker vergroten. De consumptie van alcohol in overmatige hoeveelheden en gedurende een lange tijd kan mutaties in het DNA veroorzaken, er treedt ontsteking op en veroorzaakt uiteindelijk veranderingen in precancereuze cellen om kankercellen te worden.

Bovendien zullen kankercellen zich bij een zwak immuunsysteem verspreiden naar verschillende organen van het lichaam. Kanker van de mond, het strottenhoofd, de slokdarm en de lever komt vaak voor bij mensen die overmatige hoeveelheden alcohol consumeren.

5. Stoort de ontwikkeling van de foetus

Alcoholgebruik tijdens de zwangerschap kan zelfs een slechte invloed hebben en ervoor zorgen dat dit gebeurt foetaal Alcohol Syndroom ​Dit syndroom veroorzaakt ontwikkelingsstoornissen bij de foetus. Stoornissen kunnen een laag geboortegewicht, afwijkingen in het gezicht en hoofd van de baby, zenuwstelselaandoeningen, gehoorproblemen, zichtproblemen en mentale retardatie bij uw kleintje zijn.

Als je zwanger bent, wordt het ten zeerste aanbevolen om geen alcohol te consumeren. Alcohol, vooral als het te veel is, kan verwoestende effecten hebben op uw foetus.

Wat te doen als u de slechte effecten van alcohol heeft ervaren?

• Stop eerst met het consumeren van alcohol. Deze actie kan een goed effect hebben op uw hart en hersenen. Drie maanden vasten met alcohol kan een herstellend effect hebben op uw lever. Ondertussen zal het een jaar lang vasten van alcohol helpen bij het herstellen van hersenschade.
• Raadpleeg uw arts als u stoornissen in het lichaam heeft gehad als gevolg van alcohol.
• Besteed aandacht aan uw voedingsinname, blijf voedzaam eten en laat u de inname van vitamines en mineralen of andere voedingsstoffen niet missen.

Wat is de veilige drinklimiet?

Talrijke onderzoeken hebben de voordelen van alcoholgebruik aangetoond. Dus alcoholische dranken zijn niet altijd slecht. Het is alleen dat u de regels voor het drinken van alcohol moet volgen, dat is verstandig, veilig en verantwoord. Een daarvan is door binnen redelijke grenzen alcohol te drinken. Opgemerkt moet worden dat de limiet voor elke persoon anders is, omdat de omstandigheden en lichamen van elk duidelijk verschillend zijn.

Volgens een aantal onderzoeken en gezondheidsinstanties over de hele wereld wordt het niet aanbevolen om gezonde volwassen mannen en vrouwen (die geen ziekte of gezondheidstoestand hebben) te consumeren meer dan veertien eenheden alcohol per week (of drie eenheden alcohol per dag).

Deze veertien eenheden mogen echter niet in één keer op één dag worden ingenomen. Gun uzelf een pauze van twee tot drie dagen waarin u helemaal geen alcohol drinkt.

Eén eenheid alcohol alleen is ongeveer gelijk aan de volgende metingen.

• 240 - 280 ml (een glas stervrucht of een half groot glas) bier met een alcoholpercentage van 3-4 procent.
• 50 ml wijn of sake met een alcoholpercentage van 12-20 procent.
• 25 ml sterke drank zoals whisky, Scotch, gin, wodka en tequila met een alcoholpercentage van 40 procent.

Onthoud dat elk product een ander alcoholgehalte bevat. Let altijd goed op en bereken het alcoholgehalte dat je gaat bestellen. De reden hiervoor is dat twee glazen bier gelijk staat aan het drinken van vier glazen alcohol per dag. Dit is zeker voorbij de veilige grenzen. U mag dus niet meer bestellen of drinken.