Kenmerkend

Voor mannen is het hebben van gezond sperma een van de factoren waardoor een partner zwanger kan worden. Dit betekent dat u geen vruchtbaarheidsproblemen heeft, zodat u snel zwanger kunt worden. Hoewel het direct door een arts moet worden onderzocht, kan het geen kwaad om te weten hoe de kenmerken van vruchtbaar en gezond sperma hieronder vallen.

Wat zijn de kenmerken van gezond sperma?

Zoals u al weet, is sperma nodig om het bevruchtingsproces te voltooien.

Als een vrouw een vruchtbare cyclus heeft, moeten mannen op goed, gezond en vruchtbaar sperma of sperma letten.

Geciteerd uit de Mayo Clinic: niet alle mannen hebben de kenmerken van goed of gezond sperma. Dit komt omdat veel factoren de gezondheid van het sperma beïnvloeden, zoals levensstijl.

Als deze aandoening niet goed wordt onderhouden, kan deze in de toekomst leiden tot mannelijke onvruchtbaarheid.

Hier zijn enkele kenmerken van gezond sperma die bekend moeten zijn:

1. Het aantal zaadcellen

Het aantal zaadcellen is een van de factoren die de kwaliteit en kenmerken van gezond sperma bepalen.

Normaal gesproken hebben gezond en vruchtbaar sperma meestal een telling van meer dan 15 miljoen per millimeter sperma of sperma.

Dat gezegd hebbende, betekent gezond sperma dat het voldoende is, waardoor het een grote kans heeft om een ​​eicel te bevruchten.

Als het aantal zaadcellen te laag is of het sperma er niet uitkomt, is de kans op zwangerschap bij het paar ook klein.

2. Beweging van sperma

Het volgende kenmerk van gezond sperma is de beweging of beweeglijkheid van het sperma.

In een artikel dat in de Mayo Clinic werd gepubliceerd, werd ook uitgelegd dat om een ​​eicel met succes te bevruchten, het sperma moet kunnen bewegen door in de baarmoeder van een vrouw te zwemmen.

Uw sperma wordt als gezond of vruchtbaar geclassificeerd als ten minste 40% van het sperma goed kan zwemmen.

Normaal gesproken kan sperma snel bewegen en door de baarmoederhals, baarmoeder en eileiders zwemmen om het ei te bereiken.

Dit kenmerk van goed en vruchtbaar sperma staat bekend als de beweeglijkheid van het sperma.

Als de beweging van sperma traag of slecht is, kan dit een teken zijn dat u ongezond sperma heeft.

3. De structuur van het sperma

Bovendien zijn de kenmerken van een gezond sperma de structuur of morfologie van het sperma zelf.

Over het algemeen hebben sperma een kopstructuur met een ovale vorm en een lange staart wanneer ze door een microscoop worden bekeken.

Een complete en perfecte spermastructuur is een teken dat je sperma van goede kwaliteit hebt.

Bovendien ondersteunt de normale spermastructuur ook de behendigheid en het vermogen om in de baarmoeder te zwemmen.

Daarom kan het sperma het ei ontmoeten en bevruchten, zodat zwangerschap optreedt.

Als de structuur van uw sperma niet perfect is, kan dit te wijten zijn aan abnormaal of ongezond sperma.

4. Vloeibaar maken van sperma

Zelden gehoord, kan liquidatie ook worden gebruikt als een manier om de goede spermakwaliteit te bepalen.

Liquidatie is het vermogen van sperma om van gel in vloeistof te veranderen.

Over het algemeen kan sperma of sperma bij kamertemperatuur in ongeveer 15-20 minuten uit een dikke vorm smelten.

Sperma dat gedurende deze tijd niet ontdooit, zal het moeilijk of niet kunnen vinden om naar het ei te zwemmen.

Daarom mag een kenmerk van gezond sperma niet worden genegeerd als u een eicel wilt bevruchten zodat zwangerschap optreedt.

5. pH-waarden van het sperma

Het volgende kenmerk is dat de pH-waarde ook een maatstaf kan zijn voor gezond en vruchtbaar sperma.

Sperma van goede kwaliteit heeft over het algemeen een pH-waarde van ongeveer 7,2-7,8, oftewel alkalisch.

Lage pH-waarden van sperma kunnen wijzen op een infectie in de gezondheid van mannelijke organen.

6. De hoeveelheid sperma tijdens de zaadlozing

De hoeveelheid sperma of sperma die tijdens het ejaculeren wordt geproduceerd, lijkt ook een teken te zijn van gezond sperma.

Er wordt gezegd dat u vruchtbaar sperma heeft als u in één ejaculatie ongeveer 2-5 ml sperma kunt produceren.

Omgekeerd, als het sperma dat eruit komt lager is dan de normale hoeveelheid, is het waarschijnlijk dat u gezondheidsproblemen heeft in de prostaatklier.

Een te hoog aantal zaadcellen kan echter ook wijzen op een te vloeibare spermaconcentratie.

Van enkele van de kenmerken van vruchtbaar sperma hierboven, is het noodzakelijk om te weten dat dit niet met het blote oog kan worden gezien om er zeker van te zijn.

Als u meer details wilt weten, moet u een arts raadplegen of onderzoek doen in een speciaal laboratorium.

Zorg voor een gezonde spermakwaliteit

Niet alleen vrouwen, maar ook mannen moeten aandacht besteden aan de conditie van hun lichaam als ze een zwangerschap willen plannen.

Als het vruchtbaarheidsprobleem voortkomt uit ongezond sperma, zal het zelfs moeilijker op te lossen zijn. Er is speciale zorg nodig om het probleem op te lossen.

Voordat u spijt krijgt en het te laat is, kan het nooit kwaad om uw levensstijl te veranderen.

Hier leest u hoe u de kwaliteit kunt behouden en de kenmerken van gezond sperma kunt krijgen:

1. Geef prioriteit aan een gezond dieet

Als u de kwaliteit van het sperma wilt behouden, zou het beter zijn als u en uw partnereen gezond dieet volgen.

U kunt beginnen met het eten van een verscheidenheid aan vezelrijk voedsel, zoals groenten en fruit.

Beide soorten voedsel zijn ook rijk aan antioxidanten die goed zijn voor de gezondheid.

Het hebben van een bepaald gezond dieet op basis van de conditie van uw lichaam kan ook helpen om gezonde spermakarakteristieken te behouden. Vermijd vette voedingsmiddelen en fastfood.

2. Beheer stress

De volgende stap die u kunt nemen om de kwaliteit van het sperma te verbeteren om gezond en goed te blijven, is om met stress om te gaan.

U hoeft niet onder druk te staan, want dit kan tot stress leiden.

Het probleem is dat overmatige stress het werk van hormonen die sperma produceren, kan verstoren, zodat seksuele opwinding afneemt.

Daarom is er niets mis met het doen van activiteiten die u leuk vindt om stress te verlichten en gevoelens van geluk te herstellen.

3. Vermijd alcohol en sigaretten

Om de kenmerken van gezond sperma te hebben, moet u alcohol vermijden die uw vruchtbaarheid kan beïnvloeden.

De reden hiervoor is dat alcohol invloed kan hebben op het werk van het hormoon testosteron, waardoor het spermawerk kan verminderen.

Vermijd bovendien roken, omdat roken van invloed kan zijn op de vruchtbaarheid.

Zeker als jij en je partner promil ondergaan. Sigarettenrook kan het succes van het programma beïnvloeden vanwege de giftige inhoud ervan.

Probeer beide te vermijden voor gezonder sperma.

4. Sporten

De manier waarop u kunt doen om gezonde spermakarakteristieken te hebben, is door ijverig te oefenen.

Train regelmatig, maar overdrijf het niet. Oefening kan de kwaliteit van het sperma verbeteren in termen van structuur, kwantiteit en beweging.

Niet alleen dat, lichaamsbeweging kan tegelijkertijd ook afvallen.

Overtollige vetcellen kunnen het aantal zaadcellen en andere vruchtbaarheidsproblemen verminderen.

Vermijd zware lichamelijke activiteit omdat het stresshormonen kan verhogen en de spermakwaliteit kan verminderen.

Als u nieuwsgierig bent of u de kenmerken van vruchtbaar sperma heeft zoals hierboven beschreven, aarzel dan niet om een ​​arts te raadplegen voor verdere tests.

X