Optimistische en giftige positiviteit, wat zijn de verschillen tussen de twee?

Naarmate het gebruik van sociale media toeneemt, zul je er waarschijnlijk steeds meer variatie van zien post wat iedereen uitnodigt om altijd positief te zijn. Een optimistische houding is gunstig voor de mentale en fysieke gezondheid, maar een optimistische houding zonder empathie kan veranderen giftige positiviteit .

Niet alleen post op sociale media, een fenomeen giftige positiviteit soms gezien als je een klacht indient bij andere mensen. Hoewel zijn oorspronkelijke bedoelingen goed waren, giftige positiviteit in feite kan het negatieve emoties veroorzaken bij degenen die het ontvangen. Wat is dan het verschil tussen een optimistische houding en giftige positiviteit ?

Wat is optimisme?

Iedereen reageert op verschillende manieren op gebeurtenissen in het leven. Er zijn mensen die op problemen reageren met een positieve houding, sommigen reageren met een negatieve houding en sommigen reageren op problemen terwijl de situatie zich voordoet.

Degenen die positiever op problemen reageren, zijn degenen met een optimistische houding. Volgens de meeste psychologen ontstaat er een optimistische houding omdat iemand gelooft dat de gebeurtenissen die ze meemaken goed zullen aflopen.

Optimisten hebben meestal ook goede vooroordelen. Ze geloven dat elke gebeurtenis in hun leven wordt veroorzaakt door iets goeds. Zelfs als dat niet het geval is, geloven ze nog steeds dat de mislukking en slechte ervaringen die hen overkwamen slechts tijdelijk zullen zijn.

Bovendien geloven ze ook dat de slechte ervaring niet altijd zal gebeuren en niet de schuld van iemand is. Deze manier van denken zorgt ervoor dat optimistische mensen meer openstaan ​​voor verandering. Volgens hem kunnen slechte dingen ten goede veranderen.

Optimistische houding en giftige positiviteit beide hebben het principe van positieve gedachten. Dat betekent echter niet dat optimisten nooit negatief denken. Ze voelen ook dezelfde woede, verdriet en teleurstelling als andere mensen.

Alleen mensen die optimistisch zijn, gooien hun negatieve gedachten niet zomaar weg. Ze beseffen dat het normaal is om negatief te denken als er problemen zijn. Het verschil is dat ze ervoor kiezen om een ​​probleem vanuit een helderder perspectief te bekijken.

Stel dat een vriend van je onlangs het uitgemaakt heeft met haar partner. Hij voelt zich verdrietig en teleurgesteld, maar hij negeert die gevoelens niet. Je vriend (in) begrijpt dat het normaal is dat hij of zij zich op dit soort momenten verdrietig voelt.

Hoewel je vriend verdrietig en teleurgesteld is, kiest hij ervoor optimistisch te zijn. Hij gelooft dat er achter alles wijsheid schuilt en deze ervaring kan hem een ​​beter mens maken. Misschien kan hij zelfs een betere partner vinden.

Optimistisch zijn is een optie. Zelfs als je problemen altijd alleen vanuit de negatieve kant hebt bekeken, kun je oefenen met het veranderen van dit standpunt. Het proces is zeker niet kort, maar het betekent niet dat het onmogelijk is.

Wat is het verschil tussen een optimistische houding en giftige positiviteit ?

Zoals de naam suggereert, giftige positiviteit is een positieve houding die als gif is. Giftige positiviteit ontstaat wanneer een persoon gelooft dat de enige echte manier van leven is door positief te zijn.

Dit betekent dat je je alleen op de positieve dingen moet concentreren en alles moet verwijderen dat negatieve emoties oproept. In feite kan dit soort houding negatieve emoties bij je opbouwen en je een slechter gevoel geven.

In tegenstelling tot een optimistische houding, giftige positiviteit is de verkeerde houding en dwingt je om verdriet, teleurstelling, woede en soortgelijke emoties te negeren. Giftige positiviteit in plaats daarvan iemand de schuld geven van de gevoelens die ze ervaren.

Hier zijn enkele voorbeelden van woorden giftige positiviteit dat je misschien hebt gehoord:

• "Wees niet altijd een negatief persoon."
• "Maak je geen zorgen. Kijk naar de positieve kant, je kunt een betere baan krijgen dan nu.. "
• 'Geef niet op, je kunt het in ieder geval doen.'
• "Probeer meer dankbaar te zijn. Er zijn nog steeds veel andere mensen wier problemen erger zijn dan die van u. "
• "Later wordt uw probleem ook opgelost, werkelijk .”

De mensen die dit zeiden, hadden eigenlijk goede bedoelingen. Het is alleen dat, ze brengen het op een ongepaste manier en tijd over. Ze realiseren zich niet dat anderen zich door hun positieve bedoelingen slechter voelen.

Wat moet er gedaan worden?

Er is niets mis met het verspreiden van een positieve boodschap, hetzij via sociale media, hetzij persoonlijk wanneer iemand je in vertrouwen neemt. Probeer echter aandacht te schenken aan het juiste moment en de juiste manier om het over te brengen.

Als je met andere mensen praat, is het zeker een verademing als je allerlei emoties kunt uiten. Dus laat andere mensen hetzelfde doen als ze het je vertellen. Laat ze hun hart vrijelijk luchten.

Er zijn geen "goede" of "slechte" emoties. In feite kunnen emoties u helpen een probleem te identificeren. Als je bijvoorbeeld verdrietig bent vanwege een breuk, is dit een teken dat je relatie waardevol is en dat je in staat bent om op te staan ​​om nieuwe relaties op te bouwen die even waardevol zijn.

Dus, wat als je goede vrienden het verspreiden? giftige positiviteit ​Het is misschien niet gemakkelijk om hem hieraan te herinneren. Als u hier echter last van heeft, kunt u een pauze nemen.

Je hebt het recht om te zeggen: “Bedankt voor het geven van advies, maar op dit moment heb ik nog steeds moeite om positief te denken. Ik heb wat tijd alleen nodig totdat ik me een beetje minder verdrietig voel."

Optimistische houding en giftige positiviteit zijn twee verschillende dingen. Een optimistische houding is handig, zodat je levenservaringen van de positieve kant bekijkt zonder ondertussen negatieve emoties te negeren giftige positiviteit zorgt ervoor dat je van alle slechte gevoelens af moet komen.

Menselijke emoties veranderen echter altijd en dit is volkomen natuurlijk. Door optimistisch te zijn zonder giftig te zijn, zul je andere mensen beter kunnen begrijpen.