Inhoudsopgave:
- Voel je je verveeld in slaap? Het blijkt dat dit de reden is
- De hersenen verhogen automatisch slaperigheid als je je verveelt
- Blijf gapen vanwege slaperigheid, ook al was ik in vergadering. Wat te doen?
Wat doe je als je je verveelt? De meeste mensen zijn van mening dat ze zich vaak slaperig voelen als ze zich vervelen. Terwijl er daarvoor geen slaperigheid was. Het blijkt dat waarom je je slaperig voelt als je je verveelt, wetenschappelijk kan worden verklaard. Hier komt de reden waarom je zin hebt om te slapen als je je verveelt.
Voel je je verveeld in slaap? Het blijkt dat dit de reden is
Misschien kunt u zich op een dag vaak vervelen, wanneer u op iemand wacht of zelfs wanneer u naar presentaties luistert en tijdens vergaderingen op kantoor. Probeer u opnieuw te herinneren wanneer dat gebeurde, hoe voelde u zich dan? Voel je je ineens slaperig? Ja, dit is heel natuurlijk. Blijkbaar is deze aandoening wetenschappelijk te verklaren.
Dus, volgens onderzoek uit het land Sakura, ontstaat slaperigheid als je je verveelt door signalen in je hersenen. Dit feit werd onthuld toen de onderzoekers experimenten op muizen uitvoerden. In de studie onderzochten ze de neurale activiteit en het gedrag van deze muizen. Dan, aan het einde van de studie, is bekend dat het gevoel van verveling vervolgens de hersenen stimuleert om je slaperiger te maken.
De hersenen verhogen automatisch slaperigheid als je je verveelt
Ja, je zou kunnen zeggen dat je hersenen de oorzaak zijn van de plotselinge sufheid. In de studie, gepubliceerd in Nature Communications, is er een deel van de hersenen dat bekend staat als de nucleus akumbens.
De nucleus akumbens is een deel van de hersenen dat verschillende rollen heeft, zoals een plek om prettige informatie in de hersenen te krijgen en de hoeveelheid van het hormoon adenosine in het lichaam te reguleren. Het hormoon adenosine is een hormoon dat je stimuleert om slaperig te worden en uiteindelijk in slaap te vallen, daarom wordt dit hormoon vaak het slaaphormoon genoemd.
Als je je nu verveelt omdat je op dat moment geen interessante activiteiten hebt, zal dat een impact hebben op de nucleus akumbens. Dat deel van de hersenen ontvangt geen prettige informatie of prikkels - dus je verveelt je - waardoor de adenosinespiegel stijgt.
Wanneer het adenosinegehalte stijgt en veel in het lichaam aanwezig is, zullen uw ogen snel pijnlijk en slaperig aanvoelen. Dit is wat je slaperig maakt als je je verveelt.
Blijf gapen vanwege slaperigheid, ook al was ik in vergadering. Wat te doen?
Als je je verveelt midden in een vergadering, dan zal zonder dat je het weet, de slaperigheid komen en je gapen. In feite bent u in een belangrijke activiteit. Om dit op te lossen, kunt u het volgende doen:
- Haal diep adem. Hierdoor kan zuurstof goed het lichaam binnendringen. Misschien hebben uw hersenen op dat moment geen lucht meer vanwege verveling.
- Neem de tijd om koude dranken te drinken. Als je mag drinken, probeer dan koud water te drinken om je hersenen af te laten koelen, zodat je niet blijft gapen.
