Hoofdpijn bij koud weer, wat zijn de oorzaken?

Iedereen moet hoofdpijn hebben gehad. Sommige mensen hebben echter vaker last van hoofdpijn tijdens koud weer. Jij bent een van hen?

Waarom krijg je hoofdpijn als het koud of warm weer is?

Volgens een studie in The Journal of Headache and Pain kunnen koude weersomstandigheden hoofdpijn en migraine veroorzaken. Bovendien, dr. Shuu-Jiun Wang, een neuroloog die ook de studie leidde, zei dat sommige mensen vatbaar zijn voor hoofdpijn tijdens koud weer omdat ze een genetische aandoening hebben die hun zenuwen gevoeliger maakt voor veranderingen in de omgevingstemperatuur.

Wanneer de weertemperatuur afneemt, neemt de luchtdruk om je heen af ​​naarmate de luchtvochtigheid toeneemt. Als gevolg hiervan daalt uw lichaamstemperatuur plotseling. Deze plotselinge veranderingen maken de niveaus van het hormoon serotonine, dat wordt gereguleerd door de hersenen, uit balans. De zenuwen in de hersenen zullen overreageren en hoofdpijn veroorzaken. Er wordt zelfs gezegd dat het weer hoofdpijn veroorzaakt door andere triggers verergert.

Volgens de gezondheidswebsite MD Web is hoofdpijn tijdens koud weer een zelfbeschermende reactie op slechte omgevingsstress. In theorie zorgt hoofdpijn ervoor dat iemand een veiligere en comfortabelere omgeving voor zijn lichaam zoekt. Vooral als er een weersverandering is die als extreem wordt geclassificeerd.

Je bent bijvoorbeeld onderweg met zonnig weer maar ineens donkere bewolking, gevolgd door hevige regen, hierdoor wordt je lichaam, dat warm aanvoelde, koud. Het kan ook zijn dat je geen dikke jas of paraplu hebt meegenomen om hem te beschermen. Dus na thuiskomst heb je hoofdpijn.

Volgens een onderzoek van de National Headache Foundation ervaart 73 procent van de mensen hoofdpijn als het weer verandert, 38 procent als gevolg van extreme temperatuurveranderingen, zoals kouder of warmer, en 18 procent kouder vanwege harde wind.

Dit is wat u moet doen als u vermoedt dat uw hoofdpijn te wijten is aan het weer

Het eerste dat u doet bij hoofdpijn bij koud weer, is elke pijn registreren wanneer u die voelt, inclusief de datum en tijd. Sommige mensen zullen gewoonlijk een teken voelen wanneer de hoofdpijn zal komen, om precies te zijn 48 uur voordat de hoofdpijn toeslaat. Hoe ziet het bord eruit?

• Makkelijker boos worden
• Depressief voelen
• Geeuw vaak

Door elke hoofdpijn die je ervaart bij te houden, kun je erachter komen wat de echte trigger is. Denk eens terug aan hoe u zich de dag of twee vóór de hoofdpijn voelde. Let ook op wat er de laatste tijd met u is gebeurd. Dit is om te bepalen of uw hoofdpijn wordt veroorzaakt door een verandering in het weer of door een andere trigger.

Bewaar dit logboek drie maanden, zodat u eventuele patronen van hoofdpijn kunt herkennen. U kunt hierover ook uw arts raadplegen voor de juiste behandeling en medicatie.