Voordelen van citroengras, van detox tot cholesterolverlaging & bull; hallo gezond

Wat zijn de voordelen van citroengras naast een smaakmaker om mee te koken? In Indonesische specialiteiten heeft citroengras zeker een eigen positie onder chefs of huisvrouwen. Afgezien van het toevoegen van geur en smaak, is de smaak onvolledig als een aantal warme etenswaren of dranken zonder citroengras worden geserveerd. Citroengras heeft in feite andere gezondheidsvoordelen dan koken. Voor meer informatie verwijzen wij u naar de onderstaande toelichting.

Wat zijn de voedingswaarde en voordelen van citroengras voor het lichaam?

Citroengras heeft eigenlijk geweldige bronnen van vitamines en voedingsstoffen zoals vitamine A en C, foliumzuur, magnesium, ijzer, kalium, fosfor en calcium. Niet alleen vitamines en energie, citroengras heeft ook gunstige antibacteriële eigenschappen, waaronder pijnstillend, ontstekingsremmend, antidepressivum, antipyretisch, antiseptisch, antibacterieel, schimmelwerend, windafdrijvend, diuretisch en insecticide. De bladeren, stengels en knollen van citroengras, alle delen van de plant, kunnen worden gebruikt voor gezondheidsvoordelen zoals onderstaand voorbeeld:

1. Weren van ziekten

De antioxiderende activiteit die aanwezig is in citroengraskruid kan beschermen tegen antibiotica, helpt om het cholesterolgehalte in evenwicht te houden en de immuniteit te versterken. Het consumeren van thee of dranken met citroengras is ook effectief bij de behandeling van diabetes type 2, kanker en obesitas.

2. Als muggenspray aromatherapie

Citroengras is ook bekend en wordt gebruikt als aromatherapie door indianen en het Midden-Oosten. In Indonesië worden citroengrasstengels geplet en na het slapen een tijdje laten staan ​​om muggen af ​​te weren die jeuk en knokkelkoorts veroorzaken.

3. Voorkom stijgend cholesterol

Citroengras bladeren en wortels hebben anti-hyperlipidemische en anti-hypercholesterolemische eigenschappen die helpen bij het produceren van een gezond cholesterolgehalte. Onderzoek heeft aangetoond dat regelmatige consumptie van citroengrasthee significante resultaten heeft opgeleverd bij het handhaven van triglycerideniveaus en het verminderen van slechte cholesterol (LDL) in het lichaam.

4. Ontgifting

Een ander voordeel van citroengras is dat het kan helpen bij het verwijderen van schadelijke giftige stoffen die het lichaam binnendringen. Ontgifting met citroengras helpt de functie van verschillende organen van het lichaam te verbeteren, waaronder de lever- en nierfunctie. Het consumeren van citroengrasthee kan ook het plassen verbeteren.

5. Behandeling van slapeloosheid

Citroengras heeft de eigenschappen om de spieren en zenuwen te kalmeren, waardoor u beter slaapt. Onderzoek heeft aangetoond dat citroengrasthee kalmerende en hypnotiserende eigenschappen heeft die kunnen helpen bij het verbeteren van de slaaptijd en kwaliteit.

6. Behandeling van infecties en huidziekten

Citroengras kan antiseptisch werken en is effectief bij de behandeling van huidinfecties zoals ringworm, wonden, schurft en urineweginfecties, omdat het antimicrobiële eigenschappen bevat die schimmels in het lichaam kunnen uitroeien. Onderzoek heeft aangetoond dat citroengrastextract goede effecten heeft op huidinfecties. Pathogene schimmels op de huid zullen verdwijnen als u ijverig citroengrastextract op de problematische huid aanbrengt.

X