Begrijp andropauze, wanneer de charme van mannen begint te vervagen

Voel je je de laatste tijd ontmoedigd en snel moe? Misschien is het een teken van andropauze. Ja, je zou kunnen zeggen dat andropauze de menopauze is voor mannen. Dus wat zijn de tekenen van andropauze? Kan deze aandoening worden voorkomen?

Wat is andropauze?

Andropauze komt van het oude Griekse woord " Andras "(Man) en" pauze (Hou op). Andropauze kan dus eigenlijk worden geïnterpreteerd als een syndroom van verminderde seksuele bevrediging en verlangen bij mannen als gevolg van lage testosteronspiegels.

In zekere zin is andropauze een verzameling symptomen, tekenen en klachten bij mannen die vergelijkbaar zijn met de menopauze bij vrouwen. Het verschil met de menopauze, andropauze bij mannen treedt meestal vrij langzaam op.

In de geneeskunde worden verschillende andere termen gebruikt om naar andropauze te verwijzen, zoals climacterisch bij mannen, androclise , Androgeendaling bij ouder wordende man (ADAM), Gedeeltelijke androgeentekort bij de ouder wordende man (PADAM), mannelijk verouderingssyndroom (veroudering mannelijk syndroom), laat optreden van hypogonadisme (LOH).

De term hypogonadisme zelf is een syndroom of gezondheidsprobleem dat meestal wordt veroorzaakt door een tekort aan androgene hormonen, wat de functie van meerdere organen en de kwaliteit van leven beïnvloedt. Zo zal de "charme" of kracht van mannen die andropauze ervaren, vervagen met de leeftijd.

Wat veroorzaakt andropauze?

Andropauze komt voor op de leeftijd van 40-60 jaar. Dingen die andropauze kunnen veroorzaken zijn:

Omgevingsfactor

Meestal wordt deze aandoening veroorzaakt doordat het lichaam wordt blootgesteld aan milieuvervuiling en de invloed van chemicaliën, waaronder voedselconserveringsmiddelen en afval. De toepassing van een slechte voeding en voeding kan ook een trigger zijn voor andropauze.

Factoren van binnenuit het lichaam

Wat de andropauze stimuleert, zijn hormonale veranderingen bij mannen. Hormonen die de trigger zijn, namelijk:

• Testosteron
• DHEA (dehydroepiandrosteron)
• DHEA-S (Dehydroepiandrosteronsulfaat)
• Melatonine
• GH (Groeihormoon)
• IGF-1 (insuline-achtige groeifactor-1)
• Prolactine

Psychogene factoren

Psychische en fysieke stress veroorzaakt ook andropauze. Bij het ingaan van de pensioengerechtigde leeftijd zijn veranderingen in de milieu- en sociale omstandigheden doorgaans een van de oorzaken van stress bij mannen van middelbare en oudere leeftijd.

Andere risicofactoren

Mannen met een chronische ziekte zullen de andropauze sneller ervaren. De betreffende chronische ziekten zijn:

• Suikerziekte
• Chronische obstructieve longziekte (COPD)
• Ontstekingsartritis
• Nierziekte
• Metaboolsyndroom
• Zwaarlijvigheid
• HIV-gerelateerde ziekten en hemochromatose.

Hoe vindt het andropauze-proces in het lichaam plaats?

Het mannelijke hormoon testosteron daalt met ongeveer 1-15% per jaar vanaf de leeftijd van 45 jaar. Deze mannelijke 'menopauze' treedt op wanneer de testosteronniveaus dramatisch dalen. Afgezien van de leeftijdsfactor, is de afname van de testosteronniveaus ook gerelateerd aan hoog visceraal vet, oftewel vet tussen de organen.

Dit vet is meestal duidelijk zichtbaar op een opgezwollen maag. Welnu, de stapel vet zal het metabolische systeem verstoren, het hormoon insuline verstoren om de bloedsuikerspiegel af te breken en de bloedvaten verstoppen.

Deze blokkering zal de reactie van het zenuwstelsel op testosteron beïnvloeden. Wanneer het lichaam de aanwezigheid van testosteron niet detecteert, vermindert het uiteindelijk het seksuele verlangen en verlangen.

Wat zijn de symptomen van andropauze?

De andropauze zal niet alleen minder opgewonden voelen, maar zal ook andere symptomen vertonen. Symptomen van andropauze zijn:

• Gemakkelijk te vergeten
• Voel je minder energie en snel moe
• Vaak slaperig
• Snel beledigd
• Verminderd erectievermogen

In feite kunnen mannen die andropauze ervaren gedragsveranderingen ervaren, zoals overmatige angst voor een gezondheidsprobleem, prikkelbaarheid, om erg angstig te zijn wanneer ze zich ziek voelen.

Hoe weet ik of ik de andropauze binnenga?

Behalve door uw arts te raadplegen, kunt u er ook achter komen of uw symptomen een teken zijn van andropauze door enkele vragen uit de ADAM-vragenlijst te beantwoorden (Androgeentekort bij oudere mannen).

1. Heeft u een afname van het libido (zin in seks) ervaren?
2. Voel je een gebrek aan energie?
3. Is uw kracht of uithoudingsvermogen afgenomen?
4. Voelt je lichaam verkort aan?
5. Geniet je minder of minder van het leven?
6. Voel je je verdrietig en / of vaak boos?
7. Is uw erectie niet sterk genoeg?
8. Is het u onlangs opgevallen dat uw vermogen om te oefenen afneemt?
9. Ben je in slaap gevallen na het eten?
10. Is de productiviteit de laatste tijd afgenomen?

Als u de neiging heeft om op al deze vragen met "ja" te antwoorden, kan het zijn dat u de andropauze binnengaat. Voor de zekerheid kunt u echter een arts raadplegen.

Kan deze aandoening worden behandeld?

Andropauze is in feite een aandoening die van nature voorkomt. U kunt echter een aantal dingen doen om te voorkomen dat de effecten van andropauze erger worden. Neem bijvoorbeeld een multivitamine zoals vitamine E en D en extra calcium. Het toedienen van mulitivitaminen kan ervoor zorgen dat uw immuunsysteem altijd op zijn best is.

Ondertussen zullen artsen voor het probleem van verminderde opwinding meestal een behandeling bieden zodat de testosteronniveaus stabiel blijven, hetzij door hormoontherapie of door toediening van medicijnen.

Nogmaals, u moet het met uw arts bespreken voordat u bepaalde medicijnen ondergaat, omdat sommige medicijnen bijwerkingen hebben voor het lichaam. Testosterontherapie kan bijvoorbeeld het risico op borstkanker en prostaatkanker verhogen.

Is het mogelijk om andropauze te voorkomen?

Omdat dit proces van nature plaatsvindt, kun je het 'komen' alleen maar vertragen. U doet dit door een gezonde levensstijl aan te nemen, waarbij u verschillende soorten blootstelling aan vervuiling door de omgeving vermijdt.

Vermijd voortaan het eten van conserveringsmiddelen, calorieën en vetrijke voedingsmiddelen. Eet in plaats daarvan voedsel dat vol zit met voedingsstoffen en vezels om uw lichaam gezond te houden. Zorg voor een gezond dieet met regelmatige lichaamsbeweging die het lichaam sterker maakt.

Vergeet niet om goed met stress om te gaan en leer de situatie te accepteren. De meeste mannen die de middelbare leeftijd bereiken, zijn over het algemeen niet in staat om veranderingen op zich te accepteren. Dit veroorzaakt alleen maar stress en een gevoel van druk, uiteindelijk komt de andropauze snel.

Raadpleeg onmiddellijk een arts als de testikels kemeng of pijn, pijn bij het urineren, incontinentie, voortijdige zaadlozing, inspanning bij het plassen of niet soepel.

X

Lees ook: