Lichaam slap na dbd, daarom is & bull; hallo gezond

Na een behandeling met dengue hemorragische koorts (DHF) is het lichaam nog steeds zwak. Dit is normaal omdat het lichaam zich nog aan het herstellen is. Tijdens dit herstelproces heeft het lichaam tijd nodig om weer normaal te worden.

Veel patiënten vragen zich misschien af ​​waarom nadat de behandeling is afgelopen, maar het lichaam komt niet meteen in vorm. Er is een medische verklaring achter het herstelproces van DHF.

De reden waarom het lichaam zich zwak voelt na het passeren van een DHF-behandeling

Dengue hemorragische koorts (DHF) is een virale infectie veroorzaakt door een virus uit de familie Flaviviridae ​Nadat de DHF-behandeling is voltooid, voelt ons lichaam zich soms nog steeds zwak bij het uitvoeren van dagelijkse activiteiten. Dit kan gebeuren omdat sommige mensen het ervaren post dengue vermoeidheidssyndroom (PDFS).

In een studie in Sri Lanka, van de 52 patiënten die leden aan DHF, hadden 9 patiënten (17,3%) PDFS. Vermoeidheid gedefinieerd als symptomen die kunnen optreden in spieren en zenuwen. Gewoonlijk ervaren patiënten spierzwakte met of zonder pijn. Het mechanisme van het voorkomen van PDFS is een combinatie van het pathogene effect van het virus en de immuunrespons van de patiënt.

De hersteltijd varieert van persoon tot persoon, uiteraard afhankelijk van het immuunsysteem van elke persoon, sommige gaan niet door een zwakke fase na DHF en sommige hebben enkele weken tot maanden nodig om te herstellen. Daarom is het eten en drinken dat we consumeren erg belangrijk voor het herstelproces.

Waar moet rekening mee worden gehouden tijdens de herstelperiode van DHF?

Tijdens de DHF-herstelperiode kunt u niet meteen activiteiten uitvoeren zoals u gewend bent, omdat uw toestand nog steeds zwak is. Het lichaam heeft nog tijd nodig om te rusten en activiteiten moeten stap voor stap worden beheerd. Je lichaam moet zich aanpassen totdat het eindelijk herstelt, dus je bent klaar om aan je dagelijkse routine te beginnen.

Voordat u dat doet, moet u weten wat u moet vermijden als het lichaam zwak is na een DHF-behandeling.

• Laat opblijven dus slaapgebrek of verstoord slaapschema
• Gebrek aan drinken, waardoor het risico op uitdroging toeneemt
• Lichamelijke activiteit of lichaamsbeweging is te zwaar
• Het eten van niet-voedzaam voedsel zoals junkfood, fastfood, gekruid vet voedsel, vettig
• Spanning

Vermijd de vijf bovenstaande dingen om uw lichaam sterker door de herstelperiode te duwen. Verder zijn er een aantal dingen die de patiënt kan doen tijdens de herstelperiode.

1. Zorg voor voldoende slaap

Patiënten hebben voldoende slaap nodig, vooral als het lichaam zwak aanvoelt nadat de DHF-behandeling is voltooid. Zorg voor minimaal 6-8 uur slaap per dag, zodat het lichaam het immuunsysteem kan stimuleren om andere infecties te bestrijden als het immuunsysteem niet optimaal is.

2. Uitgebalanceerde voeding

Kies ervoor om voedsel te eten met uitgebalanceerde voeding om het immuunsysteem te stimuleren. Bijvoorbeeld consumptie van voedingsmiddelen die vitamine C bevatten, wat het immuunsysteem kan stimuleren. Dit komt omdat ons lichaam zelf niet kan produceren, dus het moet via eten en drinken worden ingenomen.

3. Lichamelijke activiteit langzaam

Het is natuurlijk toegestaan ​​om lichte activiteiten te doen en te sporten tijdens de herstelperiode, ook al is het lichaam wat zwak na DHF-behandeling. Maar onthoud, vermijd inspannende activiteiten. Oefening kan licht en langzaam worden gestart, zoals een ochtendwandeling, joggen met een verhouding van 1: 3 met een pauze. Train bijvoorbeeld 10 minuten, dan moet de rest 30 minuten zijn.

Krachtige voeding als het lichaam zwak is na DHF

Afgezien van de belangrijke punten die eerder zijn genoemd, is er ook de inname van voedsel dat kan worden geconsumeerd ter ondersteuning van het herstel van DHF-patiënten die na DHF-behandeling nog steeds zwak zijn. De volgende voedingsmiddelen kunnen worden geconsumeerd.

1. Guave

Guave bevat vitamine C, een essentiële vitamine voor weefselgroei en herstel in het menselijk lichaam. Het menselijk lichaam kan geen vitamine C aanmaken, dus het moet worden geholpen door het eten en drinken dat we consumeren.

2. Knoflook

Knoflook wordt al eeuwen in de kruidengeneeskunde gebruikt vanwege de antibacteriële, antivirale en schimmelwerende effecten. Knoflook kan ook het immuunsysteem stimuleren. In onderzoeken herstelden patiënten die knoflook aten sneller.

3. Honing

Afgezien van guave en witte bodem, kan honing ook worden geconsumeerd om zwakte na knokkelkoorts te behandelen. Honing heeft krachtige antibacteriële effecten. Sommige onderzoeken zeggen ook dat honing het immuunsysteem kan versterken, dus honing is erg goed voor consumptie bij ziekte of tijdens herstel.

4. Avocado

Avocado's bevatten veel vet en weinig koolhydraten. Avocado's zijn ook een geweldige bron van vezels, vitamines en mineralen. Avocado is ook zacht en gemakkelijk te consumeren, vooral als je ziek bent of herstellende is van dengue. Avocado's kunnen ook ontstekingen verminderen en het immuunsysteem versterken.

Lees ook: