Inhoudsopgave:
- Wat brengt mij in gevaar voor acute hoogteziekte?
- Symptomen van acute hoogteziekte
- Wat moet er worden gedaan als symptomen van acute hoogteziekte optreden?
- Geneesmiddelen die kunnen worden gebruikt om symptomen van acute hoogteziekte te behandelen
- Hoe voorkom je acute bergziekte bij het beklimmen van een berg?
Bergbeklimmen is de laatste jaren een van de meest populaire hobby's voor tieners geworden. Wist je echter dat klimmen zonder zorgvuldige voorbereiding klimmers in gevaar kan brengen? Een van de voorwaarden die de veiligheid tijdens het klimmen in gevaar kunnen brengen, is acute hoogteziekte (AMS).
AMS of wat vaak wordt aangeduid als bergziekte kan optreden wanneer klimmers op een bepaalde hoogte zijn of de nacht doorbrengen. Ongeveer 25% van deze bergziekten wordt ervaren wanneer klimmers zich op een hoogte van 2400 meter boven zeeniveau (masl) bevinden, en ongeveer 40-50% treedt op wanneer klimmers zich op een hoogte van 3000 meter bevinden. Deze aandoening kan optreden bij jong en oud, bij mannen of bij vrouwen, hoewel sommige onderzoeken hebben aangetoond dat vrouwen vaker worden getroffen dan mannen. Deze toestand wordt veroorzaakt door verlaagde zuurstofniveaus en verminderde luchtdruk bij het klimmen naar een hogere plaats.
Wat brengt mij in gevaar voor acute hoogteziekte?
Tot nu toe is er geen diagnostisch hulpmiddel dat de incidentie van deze bergziekte met zekerheid kan voorspellen, maar de incidentie van deze ziekte neemt meestal toe wanneer de volgende risicofactoren worden gevonden:
- Heb een voorgeschiedenis van AMS
- Alcohol drinken of overmatige activiteit als het lichaam zich niet heeft aangepast aan de lengte
- Te snel klimmen (in minder dan 1 dag een hoogte van 2700 meter bereiken)
- Een medische aandoening hebben die de luchtwegen aantast
- Niet gewend om op grote hoogte te zijn
Symptomen van acute hoogteziekte
Symptomen en tekenen van AMS verschijnen meestal binnen een paar uur tot 1 dag, de symptomen kunnen variëren van mild tot ernstig. Hier zijn de symptomen en tekenen als u AMS heeft:
- Hoofdpijn
- Duizelig
- Moe
- Kan niet slapen (wordt vaak wakker tijdens de slaap)
- Verlies van eetlust
- Misselijkheid en overgeven
Als deze AMS niet goed wordt behandeld, kan deze overgaan in een slechtere toestand, in de vorm van hersenoedeem en longoedeem. Bij oedeem is er een ophoping van vocht, waardoor de functie van deze organen wordt aangetast. Een teken van oedeem in de longen is dat de patiënt zich beklemd voelt of moeilijk kan ademen, en de aandoening wordt vaak verergerd door slaaphoudingen en verlicht door zitten of staan. Terwijl hersenoedeem meestal wordt gekenmerkt door een gevoel van zwakte, duizeligheid, verminderd bewustzijn dat gemakkelijk kan worden herkend door roddelen of lijders die vaak in slaap lijken te vallen, zoals dronken mensen of in sommige gevallen als mensen die bezeten zijn.
Wat moet er worden gedaan als symptomen van acute hoogteziekte optreden?
Als u de bovenstaande tekenen en symptomen vindt, houd er dan rekening mee dat u of uw klimpartner mogelijk een AMS-aanval ervaart. Het onderbreken van de klim is een effectieve therapie voor AMS, waardoor uw lichaam kan rusten en wennen aan zuurstofniveaus en lage luchtdruk op grote hoogte. Als u in rust bent, wordt het niet aanbevolen om alcohol te drinken of overmatig actief te zijn.
De bovenstaande symptomen zullen gewoonlijk verbeteren naarmate de lichaamsconditie van de klimmer zich heeft aangepast, maar als de toestand binnen 24-48 uur niet verbetert of verslechtert, moet de klimmer de berg af. De meeste klimmers hebben het gevoel dat de symptomen beter worden als ze afdalen tot wel 500-800 meter boven zeeniveau, maar als de omstandigheden ongewijzigd blijven, wordt klimmers geadviseerd af te dalen tot basiskamp klim en vraag het medische team daar om hulp.
Geneesmiddelen die kunnen worden gebruikt om symptomen van acute hoogteziekte te behandelen
Geneesmiddelen die kunnen worden gegeven om de symptomen van AMS te verminderen, zijn onder meer paracetamol of ibuprofen om pijn of duizeligheid te verminderen, ondansetron of promethazine om misselijkheid en braken te verminderen. Acetazolamide en dexamethason zijn geneesmiddelen die vaak worden gebruikt voor zowel de preventie als de behandeling van AMS. Zuurstof kan ook worden gegeven als de symptomen ernstig zijn, en kan worden gestopt als de symptomen verbeteren. Overleg eerst met uw arts of het gebruik van bovenstaande therapieën wel of niet nodig is en wat de aanbevolen dosering is.
Hoe voorkom je acute bergziekte bij het beklimmen van een berg?
Vroegtijdige opsporing en snelle behandeling zijn belangrijk voor AMS. AMS dat niet op de juiste manier wordt behandeld, kan dodelijk zijn, zelfs tot de dood toe. De positie van de lijder op de berg is ook een uitdaging vanwege het moeilijke terrein en het ontbreken van een communicatienetwerk. Daarom zou het mooi zijn als klimmers tips kennen om deze bergziekte te voorkomen.
- Langzaam klimmen, zodat het lichaam zich kan aanpassen.
- Als u op een plaats woont met een hoogte van minder dan 1500 meter, slaap dan de eerste nacht niet op een hoogte van meer dan 2800 meter hoogte.
- Open de tent op de onderste plaats. Klimmers mogen natuurlijk naar boven klimmen als ze zich veilig voelen, maar voor de nacht is het aan te raden om een lagere plek te zoeken.
- Door een aantal dagen of weken op een plaats te blijven met een hoogte van ongeveer 1500 meter boven zeeniveau voordat u gaat klimmen, kunt u sneller klimmen.
