Hoe je haar verzorgt om het gezond en glanzend te houden

Gezond en glanzend haar is een droom voor de meeste mensen. Behalve dat je er mooi uitziet, vermijd je ook verschillende hoofdhuidaandoeningen, zoals roos. Daarom moet u weten hoe u uw haar op de juiste manier kunt verzorgen.

Hoe u haar kunt verzorgen om gezond te blijven

Sommige mensen onderschatten het behoud van gezond haar omdat het er niet zo belangrijk uitziet als de gezondheid van het lichaam. In feite kan het niet verzorgen van haar verschillende problemen op de hoofdhuid veroorzaken die behoorlijk vervelend zijn.

Hier zijn enkele manieren om voor je haar te zorgen, van wastips, het kiezen van een kam tot het behandelen van je haar bij warm weer.

1. Plan shampoo volgens haartype

Sommige mensen vinden misschien dat de manier om gezond haar te behouden is door het regelmatig te wassen om het er schoner uit te laten zien. In feite moet de frequentie van shamponeren, of het nu twee of drie keer per week is, worden gedaan op basis van het haartype.

Eigenaren van krullend of kroeshaar moeten bijvoorbeeld mogelijk op haarverzorging letten. De reden is dat haar met een dichter krulpatroon een laag vochtgehalte heeft, oftewel droog.

Deze aandoening treedt op omdat de natuurlijke oliën die de hoofdhuid bedekken, moeilijk door het haar kunnen gaan, waardoor het droger wordt. Daarom moet u, om uitdroging van het haar te verminderen, uw haar niet te vaak met shampoo wassen.

Mogelijk kunt u uw haar twee keer per week wassen en kiest u bij voorkeur haarverzorgingsproducten die speciaal zijn samengesteld voor krullend haar.

Aan de andere kant wordt eigenaren van vet haar geadviseerd om hun haar regelmatig te wassen, zodat het niet verschijnt schotel en de luchtvochtigheid blijft goed behouden.

2. Gebruik shampoo en conditioner

Shampooën of je haar wassen zonder shampoo zal zeker niet optimaal zijn in de verzorging van je haar, toch? Het kiezen van een shampoo en conditioner die bij uw haartype passen, is heel belangrijk als een manier om gezond haar te behouden. Hoe kan?

Shampoo werkt om de hoofdhuid te reinigen van vuil, olie en eerder aangebrachte haarverzorgingsproducten, zoals lotions.

Toch moet u een shampoo kiezen die past bij uw haartype. Dit komt omdat er bepaalde haartypes zijn die niet bij bepaalde shampoos passen en ze meer verward, droog en vuil maken.

Het kiezen van shampoo om krullend haar te behandelen zal bijvoorbeeld anders zijn dan andere haartypes.

Eigenaren van krullend haar moeten ervoor zorgen dat uw shampoo en andere haarverzorgingsproducten geen alcohol of natriumlaurylsulfaat bevatten. Beide ingrediënten kunnen krullend haar droger maken.

Ondertussen is het gebruik van conditioner niet minder belangrijk voor de verzorging van haar. Conditioners bevatten essentiële ingrediënten, zoals siliconen, evenals speciale vochtinbrengende crèmes die verzachtende middelen worden genoemd.

Deze ingrediënten werken om de haarlokken te bedekken en het beschadigde haar op te vullen, zodat je haar altijd beschermd is.

3. Knip routinematig de uiteinden van het haar af

Wist je dat de gewoonte om haar te knippen, vooral aan de punten, een effectieve manier is om gezond haar te behouden?

Het is heel belangrijk hoe je voor haar moet zorgen, vooral als je lang haar hebt. Zie je, de uiteinden van het haar zijn het deel dat het meest vatbaar is voor gespleten punten en schade.

Als je de beschadigde punten van je haar laat groeien, is haarbeschadiging onvermijdelijk. U wordt ook geadviseerd om de uiteinden van uw haar elke 10-12 weken te knippen.

Als u vaak een stijltang gebruikt, moet u dit elke 6 - 8 weken doen. Je kunt je haar ook elke drie maanden laten knippen in de salon als je je haar niet zelf kunt knippen.

4. Kies een kam die past bij het haartype

Bron: holistische gewoonten

Voor je haar zorgen, gaat niet alleen om het kiezen van de juiste shampoo. Deskundigen vermelden ook dat kammen ook deel uitmaakt van het behoud van gezond haar.

Dit komt omdat het gebruik van de verkeerde kam problemen op de hoofdhuid kan veroorzaken. Daarom is het belangrijk dat u de juiste kam kiest op basis van het haartype door te herkennen wat de zijvarianten zijn op basis van hun functie.

Varkenshaar

Varkenshaar is een type kam dat gemakkelijk op de markt te vinden is met de volgende kenmerken:

• ook in de vorm van een penseel
• De kamtanden zien er aan de uiteinden los, dun en stomp uit.

Voor eigenaren van lang haar dat gemakkelijk verward of onhandelbaar is, borstel is de juiste oplossing om het voor u gemakkelijker te maken om rommelig haar glad te strijken.

Ronde kwast

Als je meer volume aan je haar wilt, ronde kwast is de juiste keuze. De reden hiervoor is dat de locatie van de ronde kamtanden naar alle kanten kan draaien. Op deze manier wordt het gemakkelijker voor u om uw haar naar buiten of naar binnen te rollen om uw haar er dikker uit te laten zien.

Toch de dichtheid van de tanden ronde kwast anders. Voor eigenaren van lang, dik haar is het het beste om deze kam te kiezen met een diameter van meer dan 2,5 cm. Dit is bedoeld om het u gemakkelijker te maken om gezond haar te behouden.

Kam met brede tanden

Bron: Etsy

Zoals de naam al aangeeft, heeft dit type kam lossere tanden. Daarom brede tand kam is de juiste keuze als een manier om gezonde krullen te behouden.

De losse tanden van de kam maken het voor eigenaren van krullend haar gemakkelijk om hun haar recht te trekken zonder zich zorgen te hoeven maken dat het in de knoop raakt of verstrikt raakt. In feite wordt dit type kam ook het meest gebruikt door mensen met normaal, steil en lang haar.

Hoe haar te kammen

Nadat je met succes een kam hebt gekozen die past bij je haartype, is de volgende stap om je haar op de juiste manier te kammen.

Gebruik eerst het dunne deel van de kam om de klitten te ontwarren. Gebruik daarna de kam strakker.

Bij het verzorgen van je haar moet je je haar ook niet borstelen als het nat is. We raden je aan om je haar af te drogen met een zachte handdoek en een speciale vitamine te sprayen om het haaroppervlak te beschermen. Als het haar droog is, kam het haar dan van wortel tot punt.

5. Bescherm het haar tegen de zon

Zonlicht is niet alleen slecht voor je huid, het kan ook je haar beschadigen. Nadat het aan zonlicht is blootgesteld, neemt het vochtgehalte van het haar af en wordt het haar droog, dof en ontbreekt het aan voedingsstoffen.

Je kunt echt niets doen aan het veranderende weer of misschien gewoon thuis blijven. Daarom zijn er verschillende manieren die u kunt doen om gezond haar te behouden door het tegen de zon te beschermen.

• Gebruik een speciale haarlak om de haarkleur te beschermen.
• Draag een hoed, haarspeld of paraplu als je naar buiten gaat.
• Gebruik geen föhn, zodat deze niet uitdroogt.
• Bescherm het haar tijdens het zwemmen om de impact van chloor te verminderen.

6. Draag een haarmasker

Een manier om gezond haar te behouden die veel mensen ook doen, is door een haarmasker te gebruiken. Deze haarbehandeling wordt als behoorlijk effectief beschouwd, vooral voor lang haar.

Er zijn talloze voordelen van haarmaskers die jammer zijn om te missen, van zachter haar tot het hydrateren van de hoofdhuid. Je kunt ook haarmaskers in de winkel krijgen of thuis ingrediënten gebruiken.

Daarom is het gebruik van haarmaskers, zoals bananenmaskers en honingmaskers, vrij populair als een manier om haar te behandelen.

7. Zorg voor voldoende vitamines en mineralen

Afgezien van de gebruikte haarverzorgingsproducten, zijn ook het eten en drinken dat wordt geconsumeerd belangrijk bij de verzorging van het haar. Het volgende is een lijst met vitamines en mineralen in voedingsmiddelen die voedzaam zijn voor de gezondheid van het haar.

Ijzer

IJzergebrek is een van de factoren die haaruitval veroorzaken, hoewel tot nu toe niet is gevonden wat te doen. U kunt ijzer krijgen door vlees te eten of ijzersupplementen te nemen.

Omega-3 vetzuren

De consumptie van omega-3-vetzuren uit vis en lijnzaad kan een manier zijn om gezond haar te behouden. De reden is dat omega-3-vetzuren functioneren om voor cellen te zorgen en de gezondheid van de hoofdhuid te behouden om problemen te voorkomen.

Vitaminen A, B12 en B16

Vitamine A, B12 en B16 zijn drie soorten vitamines die kunnen helpen bij het verhogen van melanocyten. Melanocyteniveaus in het lichaam zijn belangrijk voor het op natuurlijke wijze behouden en herstellen van de haarkleur.

Deze drie vitamines kunnen ook het haar en de hoofdhuid voeden. Vitamine A kan bijvoorbeeld helpen de hoeveelheid talgproductie in de hoofdhuid onder controle te houden.

Ondertussen zijn vitamine B12 en B16 twee vitamines van het B-complex die worden aanbevolen om grijs haar te voorkomen. Beide vitamines helpen ook bij het behandelen van haarkleurveranderingen als gevolg van vitaminegebrek.

Daarom is het belangrijk om aan deze drie vitamines te voldoen om gezond haar te behouden. Je vindt het in voedingsmiddelen zoals:

• sinaasappels en aardbeien,
• groene groente,
• sojabonen
• eieren, vis en rood vlees.

Niet alleen dat, vergeet niet om in uw vochtbehoefte te voorzien door voldoende water te drinken. Water dat het lichaam binnendringt, kan verloren lichaamsvloeistoffen vervangen en het haar blijft gezond.

8. Houdt het haar gehydrateerd

Als je kort haar hebt dat gemakkelijk uitzet, zal het sneller uitdrogen. Daarom is het belangrijk om het haar gehydrateerd te houden wanneer u probeert gezond haar te behouden.

Het vochtgehalte in het haar is belangrijk om een ​​droge hoofdhuid en haarbeschadiging te voorkomen. Hoe?

• Vermijd elke dag shamponeren.
• Niet te vaak je haar verven of soortgelijke behandelingen uitvoeren.
• Beperk het gebruik haardroger, stijltang of krultang voor hoge temperaturen.
• Gebruik een hoed als het winderig is en een haarmuts tijdens het zwemmen.

9. Pas gezonde gewoonten toe

Sommige van de bovenstaande methoden zullen niet werken als u geen gezonde gewoonten aanneemt met behoud van gezond haar. Hier zijn enkele dingen waar u op moet letten bij het verzorgen van uw haar.

• Droog je haar op een lage temperatuur en droog het geleidelijk naar behoefte
• Laat het haar vanzelf drogen
• Verander altijd het deel van het haar dat aan de pinnen wordt vastgemaakt
• Masseer de hoofdhuid zo vaak mogelijk om de bloedcirculatie en de haargroei te verbeteren
• Als je je haar wilt verven, kies dan een kleur die drie niveaus hoger is dan je natuurlijke haarkleur

Eigenlijk helpt het verzorgen van je haar je ook om een ​​gezond lichaam te behouden. Als u nog vragen heeft, raadpleeg dan een dermatoloog of dermatoloog.