Vermijd aambeien en voedsel dat kan worden geconsumeerd

Het genezen van aambeien (aambeien) is niet genoeg om alleen afhankelijk te zijn van medicijnen. Je moet ook veranderingen aanbrengen in ongezonde gewoonten. Overweeg daarom het aambeiendieet en voedsel voor aambeien.

Onthouding van voedsel tijdens aambeien

Het is vaak bewezen dat het eten en drinken dat dagelijks wordt geconsumeerd invloed kan hebben op uw gezondheid. Wat wordt geconsumeerd, bepaalt de vorm en aard van de ontlasting die uit het lichaam wordt verwijderd.

Als de ontlasting hard en moeilijk aanvoelt, word je natuurlijk gemotiveerd om harder en langer te persen.

Hierdoor wordt de bloedstroom onderbroken, zodat deze zich uiteindelijk ophoopt in de bloedvaten nabij de anus en daar zwelling veroorzaakt. Deze zwelling zorgt ervoor dat u pijn of jeuk krijgt als u zit en een stoelgang heeft.

Om deze reden moet u voedingsmiddelen vermijden die het voor u moeilijk kunnen maken om een ​​stoelgang te hebben. Hier zijn de soorten voedsel die taboe zijn bij aambeien.

1. Vezelarm voedsel

Sommige voedingsmiddelen zoals aardappelen, witbrood en vlees (vooral voedingsmiddelen die een lang proces ondergaan, zoals worst en ham) bevatten weinig vezels.

Deze voedingsmiddelen kunnen de ontlasting moeilijker en moeilijker maken, waardoor u pijn zult voelen bij het poepen.

Bij aambeien en obstipatie neemt de druk op de bloedvaten rond de anus toe. De maat van de ontlasting wordt groter, de textuur wordt harder.

Als je het probeert te passeren, kan de ontlasting tegen de gezwollen bloedvaten wrijven. Afgezien van het veroorzaken van stekende, kunnen aambeienknobbels ook barsten.

2. Voedsel rijk aan zout

Afgezien van het vermijden van vezelarm voedsel, moet u ook voedsel vermijden met een hoog zout- of natriumgehalte.

Dit komt doordat zout water bindt, waardoor het meer druk uitoefent op de bloedvaten, inclusief aders. Als gevolg hiervan verslechtert de toestand van uw aambeien.

3. Vet voedsel

Vet voedsel is ook taboe als je aambeien hebt. Vet heeft meer tijd nodig om door het lichaam te worden verteerd dan andere voedingsstoffen.

Daarom zal vet voedsel de spijsvertering moeilijker maken en het risico op maagklachten vergroten en aambeien verergeren.

Eet geen vlees, lever, kip, vis, eieren of verschillende soorten voedsel gebakken in olie of boter.

4. IJzer

Blijkbaar kan het nemen van ijzersupplementen ook constipatie veroorzaken. Als constipatie nog steeds wordt gevoeld wanneer u aambeienklachten ervaart, zal het ongemak dat u voelt langer aanhouden.

5. Pittig eten

Op het eerste gezicht wordt gedacht dat gekruid voedsel laxerend werkt en de stoelgang soepeler maakt. Kruidig ​​voedsel kan echter nog steeds de maag van streek maken en het spijsverteringsstelsel verslechteren.

Pittig eten zal ook bijdragen aan de pijn en het hete gevoel als je een stoelgang hebt als je aambeien hebt.

Om ongewenste dingen te voorkomen, mag u geen gekruid voedsel eten, bijvoorbeeld voedsel dat is gemengd met veel chili of peper.

6. Alcohol

Niet alleen eten, ook alcoholische dranken zijn taboe bij aambeien. Vooral als u het in grote hoeveelheden drinkt, kunt u last krijgen van obstipatie.

Alcohol zelf bevat cafeïne, wat je kan aanmoedigen om continu te plassen. Hoe meer u plast, hoe minder vocht er in het lichaam komt.

In feite heeft het lichaam vloeistoffen nodig om de textuur van de ontlasting te behouden, zodat deze zacht blijft en gemakkelijk te verwijderen is.

Alcohol kan ook de werking van de gebruikte medicijnen verstoren. Daarom is het ten strengste verboden om alcohol te drinken tijdens medicatie.

Dus, welk voedsel voor mensen met aambeien?

Zoals reeds uitgelegd, is het eten van vezelrijk voedsel een van de belangrijkste sleutels die u ervaart om patiënten met aambeien te verlichten. Let op, er zijn twee soorten vezels, namelijk oplosbare vezels en onoplosbare vezels.

1. Oplosbare vezels

Deze vezels zijn plakkerig en zacht, zoals een gel, zodat ze water kunnen opnemen. Dit maakt de ontlasting zacht, goed gevormd en gemakkelijk door de anus te passeren wanneer deze wordt gepasseerd. Degenen onder jullie die veel van dit soort vezels consumeren, zullen constipatie voorkomen.

Degenen onder u die aambeien hebben, moeten het erg moeilijk hebben om te poepen (obstipatie). Daarom kunnen voedingsmiddelen die veel van dergelijke vezels bevatten, constipatie verminderen die wordt gevoeld en de irritatie verminderen die optreedt bij het passeren van ontlasting.

2. Onoplosbare vezels

Dit type vezels is onoplosbaar in water, dus het wordt niet direct in de darmen afgebroken en direct opgenomen in de bloedbaan die naar het spijsverteringsstelsel stroomt. Het helpt het spijsverteringssysteem in stand te houden omdat het de chemicaliën in de darmen in evenwicht houdt.

Voedingsmiddelen met veel vezels bevatten deze twee soorten vezels meestal samen. Te snel te veel vezelrijk voedsel eten is ook niet goed voor de gezondheid. Omdat uw maag vol zal aanvoelen en het gemakkelijker is om gas te passeren.

Daarom wordt u ook aangeraden om veel vocht te consumeren om deze vezels in evenwicht te brengen.

Gebaseerd op de Nutritional Adequacy Rate, heeft het lichaam onder normale omstandigheden ongeveer 37-38 gram vezels per dag nodig voor personen van 18-50 jaar.

Als u aambeien heeft, raadpleeg dan uw arts om de hoeveelheid vezels te krijgen die u per dag nodig heeft, afhankelijk van uw toestand.

U kunt vezels binnenkrijgen door voedsel te eten zoals noten, zaden, groene groenten zoals spinazie en boerenkool, en fruit zoals bessen of ander fruit dat veel water bevat, zoals watermeloen.

Gewoonten die taboe worden bij aambeien

Afgezien van eten, zijn er enkele gewoonten waar je je niet aan moet houden om je genezing te versnellen.

1. Uitstel van stoelgang

Deze gewoonte lijkt misschien triviaal, maar het kan zelfs de stoelgang beïnvloeden. Wanneer u een stoelgang tegenhoudt, kan de ontlasting hard en droog worden, waardoor het moeilijk wordt om te passeren.

Als dit het geval is, zul je uiteindelijk hard moeten pushen en voor een lange tijd zullen de aambeienklachten uiteindelijk erger worden.

Je moet ook voorzichtig zijn als het type aambei dat je ervaart het interne type is, waarbij de knobbel zich in de anale wand bevindt. Te hard duwen kan de knobbel naar buiten duwen en meer pijn veroorzaken.

2. Te lang in de badkamer doorbrengen

Het taboe voor de volgende aambei ligt te lang in de badkamer. Misschien spelen sommigen van jullie vaak op je mobiel of lezen ze boeken als je een stoelgang hebt.

Onbewust zorgt deze gewoonte ervoor dat u langer in de badkamer doorbrengt. Te lang op het toilet zitten kan zelfs extra druk uitoefenen op de bloedvaten rond de anus. Als gevolg hiervan loopt u risico op aambeien.

3. Lui om te bewegen

Wie houdt er niet van om tijd door te brengen met zittend of slapen op een comfortabele matras? Helaas is deze activiteit ook taboe als je aambeien ervaart.

Gebrek aan lichaamsbeweging kan het werk van de organen erin vertragen, inclusief de organen in het spijsverteringsstelsel.

Begin daarom een ​​actiever leven te leiden door meer activiteiten te doen waarbij lichaamsbeweging en energie betrokken zijn. Je kunt ook lichte oefeningen doen, zoals korte afstanden hardlopen of yoga proberen.

4. Roken

Het is algemeen bekend dat roken geen gewoonte is die goed is voor uw gezondheid. Het blijkt dat niet alleen een slechte invloed heeft op de gezondheid van hart en longen, roken kan ook invloed hebben op de aambeienklachten die u voelt.

Roken kan de functie van bloedvaten verminderen, ook die rond de anus die al problematisch zijn. Daarom is roken een taboe dat moet worden nageleefd als u niet wilt dat de aambeienklachten erger worden.

5. Anale seks

Anale seks is het laatste taboe dat je moet vermijden tijdens aambeien. Deze seksuele activiteit kan wrijving veroorzaken op de aambei, wat de symptomen kan verergeren.

In feite kunnen aambeienknobbels ook breken en dit verhoogt het risico op infectie.

Bespreek uw toestand dus met uw partner. Op die manier kunnen jij en je partner seksposities kiezen die veiliger en comfortabeler zijn als je aambeien hebt.

X