Gezonde levensstijl en voeding voor mensen met longkanker

Wanneer u probeert te herstellen van longkanker, wordt van u verwacht dat u gezondere veranderingen in uw levensstijl aanbrengt, naast het vermijden van verschillende oorzaken van longkanker. Een gezondere levensstijl kan worden gestart door uw dieet aan te passen en te oefenen met ademen. Er zijn verschillende voedingsopties voor mensen met longkanker, evenals een selectie van ademhalingsoefeningen die goed zijn voor tijdens de volgende behandelingen.

Goed eten voor longkankerpatiënten

Gebruik tijdens de behandelingsperiode voor longkankerpatiënten meer gezonde voedingsmiddelen en dranken die kunnen helpen bij het behandelings- en herstelproces, waaronder:

1. Kokoswater

Kokoswater is zeer geschikt om het genezingsproces van longkankerpatiënten te versnellen. De reden hiervoor is dat kokoswater weinig koolhydraten en natrium bevat, maar veel kalium.

2. Bananen

Voedsel in de vorm van fruit deze is ook goed voor mensen met kanker, waaronder longkanker. De reden hiervoor is dat bananen complexe koolhydraten bevatten die tijdens de behandelingsperiode snel energie kunnen herstellen. Niet alleen dat, de vezels in bananen kunnen ervoor zorgen dat je je langer vol voelt.

3. Cacaopoeder

Cacaopoeder is rijk aan magnesium, vezels en antioxidanten, waaronder flavanolen en polyfenolen. Niet alleen dat, door een van deze voedselingrediënten te consumeren, kunnen longkankerpatiënten schade aan cellen voorkomen.

Het eten van deze voedingsmiddelen kan ook het zenuwstelsel stimuleren, waardoor de bloedcirculatie beter wordt en de spieren meer ontspannen.

4. Pepermunt

Door te consumeren pepermunt kan de patiënt de spijsvertering en bloedcirculatie verbeteren. Dit kan de productie van goede voedingsstoffen voor cellen in het lichaam helpen verhogen.

Gezonde voeding voor longkankerpatiënten

In principe zijn er geen bepaalde soorten voedsel die moeten worden geconsumeerd voor mensen met longkanker. Dit komt doordat de voedingsbehoeften van elke patiënt kunnen verschillen.

Gewoonlijk wordt deze behoefte bepaald op basis van andere gezondheidsproblemen, behandelingsopties voor longkanker en mogelijke bijwerkingen, longkankerstadia, tot het gewicht en de lengte van de patiënt.

Volgens de American Lung Association zijn dingen die meer in overweging moeten worden genomen bij het kiezen van voedingsmiddelen voor longkankerpatiënten:

1. Eet voldoende calorieën, het lichaamsgewicht blijft ideaal

Meestal zullen patiënten een drastisch gewichtsverlies ervaren. Om dit te voorkomen, wordt longkankerpatiënten geadviseerd om voedsel te eten dat voldoende calorieën bevat om een ​​ideaal lichaamsgewicht te behouden. De arts zal ook helpen bij het bepalen van de juiste voedingsinname voor de gezondheidstoestand van de patiënt.

2. Eet vaker kleinere maaltijden

Naast het bepalen van voeding in voeding voor longkankerpatiënten, moet ook rekening worden gehouden met voeding. Patiënten wordt bijvoorbeeld geadviseerd om minder maar vaker te eten.

Door minder maar vaker te eten, zorgt u ervoor dat uw lichaam de calorieën, eiwitten en voedingsstoffen krijgt die het nodig heeft om de bijwerkingen van medicatie, zoals misselijkheid, te compenseren.

3. Vermijd bepaalde voedingsmiddelen

Er zijn ook dieetbeperkingen die moeten worden vermeden, omdat ze de bijwerkingen van de behandeling van longkanker kunnen verergeren. Er zijn bijvoorbeeld bepaalde voedingsmiddelen die, wanneer ze aan mensen met longkanker worden gegeven, bijwerkingen kunnen verergeren, zoals diarree of obstipatie.

Van patiënten wordt ook verwacht dat ze suikerhoudend voedsel vermijden, omdat dit zeer weinig voedingsstoffen bevat. Bovendien kan suikerhoudend voedsel je een verzadigd gevoel geven, ook al krijgt je lichaam niet de voedingsstoffen die het nodig heeft.

4. Drink veel water

Om niet uitgedroogd te raken tijdens een kankerbehandeling, wordt van patiënten ook verwacht dat ze veel water consumeren. Vermijd echter dranken die cafeïne bevatten, zoals koffie of thee, omdat deze uitdroging kunnen veroorzaken.

Sport aanbevolen voor longkankerpatiënten

Naast aandacht voor voedingsmiddelen die goed zijn voor mensen met longkanker, moet u ook aandacht besteden aan andere activiteiten die kunnen worden ondernomen tijdens de behandelingsperiode van deze ziekte.

Hoewel hij longkanker heeft, betekent dit niet dat de patiënt niet mag sporten. In feite is deze activiteit erg belangrijk en moet deze worden gedaan. Het is bekend dat lichaamsbeweging het immuunsysteem kan versterken, spieren kan versterken en drastisch gewichtsverlies bij longkankerpatiënten kan voorkomen.

Met regelmatige lichaamsbeweging kunnen longkankerpatiënten zelfs een betere kankerbehandeling krijgen, minder bijwerkingen van de behandeling ervaren en herhaling van kanker in de toekomst voorkomen.

Er moet echter ook rekening worden gehouden met het soort lichaamsbeweging voor longkankerpatiënten. Dit komt omdat longkankerpatiënten vatbaar zijn voor vermoeidheid, die, als dit gebeurt, hun ademhalingsaandoeningen kan verslechteren.

Om het lichaam in beweging te houden, kunnen longkankerpatiënten daarom lichte en eenvoudige activiteiten uitvoeren, zoals:

• Tuinieren.
• Gebruik de trap in plaats van de roltrap of lift te nemen.
• Maak een ontspannen wandeling met uw huisdieren of familieleden.

Als je wilt blijven sporten, kunnen kankerpatiënten op een ontspannen manier sporten als yoga, tai-chi, zwemmen en fietsen. Vermijd sporten met een hoge intensiteit vanwege het risico op ademhalingsproblemen.

Oefening om de ademhaling te beheersen voor longkankerpatiënten

Naast het aanhouden van een dieet en het uitkiezen van gezond voedsel voor longkankerpatiënten, moet u ook verschillende manieren begrijpen om met het meest voorkomende symptoom van longkanker om te gaan, namelijk kortademigheid. Door te oefenen met ademen, kan de patiënt de symptomen van deze ziekte verlichten. Sommige ervan zijn:

1. Probeer meer te ontspannen

Naast aandacht voor het soort voedsel dat wordt geconsumeerd, moeten longkankerpatiënten ook meer aandacht besteden aan de symptomen die kunnen optreden, waaronder kortademigheid.

Om deze symptomen onder controle te houden, moet u mogelijk proberen om meer ontspannen of kalm te zijn wanneer u ze ervaart. De reden is dat wanneer u zich zorgen maakt en bang bent, u zich sneller bang zult voelen.

Probeer jezelf te kalmeren door naar muziek te luisteren, mooie dingen te denken of te mediteren, zodat je je gemakkelijker kalm kunt voelen. Op die manier kunt u met dit ene symptoom omgaan wanneer het plotseling verschijnt.

2. Zoek een comfortabele houding wanneer u kortademig wordt

Soms kan de ongemakkelijke houding de symptomen die u kunt ervaren als u longkanker heeft, zelfs verergeren. Probeer daarom niet alleen kalm te blijven, maar ook een houding te vinden die voor u prettiger is om te ademen.

3. Focus op ademhaling

Probeer je te concentreren op je ademhaling als je buiten adem bent. Kortademigheid maakt het voor u vaak moeilijk om door uw neus te ademen, dus probeer door uw mond te ademen.

4. Bespaar energie

Als u vaak last heeft van kortademigheid, kunt u zich ook erg moe voelen. Vermijd daarom onnodige activiteiten, vooral activiteiten die veel energie vergen. Bewaar uw energie beter voor belangrijkere activiteiten.

Behalve deze dingen, moet u proberen te stoppen met roken, passief roken te vermijden, veel te drinken en verschillende ademhalingsoefeningen te proberen die voor u van nut kunnen zijn. Vergeet niet om voldoende rust te nemen en zoals hierboven vermeld, gezonde voeding te kiezen voor mensen met longkanker.

Het proberen van deze oefeningen zal niet alleen je geest kalmeren, maar ook de longfunctie verbeteren, vooral bij mensen met longkanker. Op die manier kunnen ademhalingsoefeningen een activiteit zijn die longkanker op natuurlijke wijze kan helpen behandelen.