Oorzaken van reisziekte en tips om dit te voorkomen

Bewegingsziekte is niets nieuws voor het lichaam. Wanneer u met de auto, het vliegtuig of het schip reist, is het niet ongebruikelijk dat het lichaam zonder enige reden last heeft van braken, zwakte en duizeligheid. Waarom reageert het lichaam tijdens het reizen soms zo? Is er een manier om een ​​kater tijdens de reis te voorkomen? Bekijk hieronder de oorzaken en manieren om dit te voorkomen.

Omdat u bewegingsziekte krijgt

Fysiek gezien

Bewegingsziekte kan door iedereen worden ervaren, zwangere vrouwen en kinderen zijn kwetsbaar wanneer ze naar een plaats reizen. Voor mensen die reizen met boten, vliegtuigen of zelfs auto's, wordt dit gevoel van misselijkheid en duizeligheid genoemd bewegingsziekte of "ziekte" veroorzaakt door beweging. Waarom is de naam zo?

Zie je, bewegingsziekte wordt veroorzaakt door gemengde signalen die door de ogen en het binnenoor naar de hersenen worden gestuurd. De realiteit is echter dat wanneer we in een rijdend voertuig zijn, uw lichaam zeker in een zittende positie is of nog steeds op zijn plaats, maar uw ogen en oren kijken rond tijdens de reis. Dit is wat wordt genoemd bewegingsziekte, omdat je zicht en gehoor bewegen, maar je lichaam is in feite gewoon stil.

Vervolgens sturen de hersenen signalen naar het lichaam voor het lichaam dat hier niet aan gewend is. Het deel van de hersenen dat de thalamus wordt genoemd, zal op zoek gaan naar welke informatie verkeerd is in uw lichaam. Nadat je tot het einde van je lichaam bent gekomen, eindigt het meestal met de conclusie dat je lichaam vergiftigd is. Zodat uw hersenen zullen reageren om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen door het te braken of op zijn minst een reactie van misselijkheid en duizeligheid te veroorzaken.

Vanaf de zijkant van het voertuig

Deze toestand van bewegingsziekte wordt ook veroorzaakt of verergerd door scherpe en wegwerpgeuren zoals sigarettenrook en voertuigparfum. Omdat je tijdens de reis niet kunt bewegen of ontwijken, zal het lichaam dat aan de geur wordt blootgesteld erop reageren. De reactie van het lichaam wordt meestal gedaan door misselijkheid en duizeligheid te veroorzaken.

Een gebrek aan zuurstof en een hoog kooldioxidegehalte in het voertuig, evenals een slecht veersysteem van het voertuig en oneffen wegen zijn ook een afzonderlijk effect op uw reisziekte.

Een andere risicofactor voor het krijgen van reisziekte kan te wijten zijn aan angst en onrust tijdens de reis. Slechte reisventilatie en zelfs uw onvermogen om de omstandigheden buiten het raam van het voertuig waarin u rijdt te zien.

Tips om reisziekte te voorkomen

1. Eet eerst voordat u op reis gaat

Misselijkheid tijdens de trip wordt namelijk ook veroorzaakt door een lege maag. Maag verhoogt het maagzuur om naar de top te stijgen en misselijkheid te veroorzaken. Vooral als u in het verleden een slechte maaggezondheid heeft gehad. Dus probeer 1-1,5 uur voor vertrek te eten. Vermijd ook vettig voedsel, gekruid voedsel en frisdrank, die misselijkheid en duizeligheid onderweg verergeren

2. Neem medicijnen tegen reisziekte

Dit is het veiligste en eenvoudigste om te doen. Dit katermedicijn veroorzaakt meestal een diep gevoel van slaperigheid als het wordt ingenomen. Uw ogen en oren zullen de sensor automatisch "laten rusten" en voorkomen dat u zich onderweg misselijk voelt.

3. Vermijd spelen gadget of lees een boek, vergeet dan niet een pauze te nemen

Speel gadget of onderweg een boek lezen zal je ogen, oren en hersenen alleen maar in de war brengen bij het verteren van informatie. Door deze activiteiten te doen, vergroot u de kans op misselijkheid en duizeligheid alleen maar. Vergeet niet uw lichaam te laten rusten. Als je je slaperig en moe voelt, dwing jezelf dan niet om wakker te blijven, maar laat je lichaam gewoon rusten zodat je kunt vers terug tijdens de reis.