Trimester 1: de belangrijkste fase van de zwangerschap voor zowel moeder als foetus

Na het bevestigen van een positieve zwangerschap, is het volgende dat moet worden voorbereid, verschillende veranderingen tijdens de zwangerschap, vooral in het eerste trimester. Op dit moment worden er nog steeds grote hoeveelheden zwangerschapshormonen geproduceerd om de baarmoeder de komende 9 maanden in stand te houden. Hier zijn dingen die verder moeten worden begrepen over zwangerschap in het eerste trimester.

X

Veranderingen die door de moeder worden gevoeld in het eerste trimester van de zwangerschap

Het eerste trimester begint officieel vanaf de eerste dag van de laatste menstruatie tot het einde van de 13e week.

Het tweede trimester begint van week 14 tot en met week 27. Het derde trimester begint vanaf de 28e tot 42e week van de zwangerschap.

In het begin van de zwangerschap ziet de maag er niet groot uit en beseft vaak niet dat u zwanger bent van uw kleintje.

In feite begint het lichaam echter de kenmerken van een jonge zwangerschap te vertonen om de groei van de placenta en de foetus te ondersteunen.

Hier zijn enkele klachten van zwangere vrouwen die tijdens de vroege zwangerschap worden gevoeld:

• Er verschijnen bloedstrepen uit de vagina
• Borstpijn
• Constipatie
• Hunkeren
• Vaak plassen
• Humeur gemakkelijk te verwisselen
• Ochtendmisselijkheid
• Veranderingen in de huidconditie (kan droger of vetter zijn, afhankelijk van de zwangerschapshormonen)
• Je kunt blauwe aderen zien in het gebied van de buik, borsten en benen.
• Gewichtstoename.
• Veranderingen in de vagina

Tijdens de zwangerschap wordt het vaginale slijmvlies dikker en minder gevoelig.

Zwangere vrouwen kunnen vaginale afscheiding en lichte bloedingen zoals spotting ervaren en dit is normaal tijdens het eerste trimester. Als er echter teveel bloed uitkomt, raadpleeg dan onmiddellijk een arts.

Zwangere vrouwen moeten ook vaak plassen. Houd het niet vast vanwege het risico op urineweginfectie (UTI).

Als u de leeftijd van de zwangerschap wilt bevestigen, kunt u dit bij uw arts navragen of deze zelf berekenen met een zwangerschapscalculator.

Ontwikkeling van de foetus in het eerste trimester

Een week nadat de bevruchting heeft plaatsgevonden, blijft de zygote (toekomstig embryo) aan de baarmoederwand kleven. Samen met het implantatieproces begint zich ook placentaweefsel te vormen in het eerste trimester.

Het volgende is de ontwikkeling van de foetus tijdens het eerste trimester van de zwangerschap, namelijk:

Eerste maand (1-4 weken)

Gedurende de eerste maand heeft de zygote zich ontwikkeld tot een embryo (toekomstige foetus) totdat het uiteindelijk een foetus wordt.

Na 4 weken zwangerschap zullen een aantal vitale organen van de foetus beginnen te groeien.

Beginnend bij de hersenen, het ruggenmerg, het zenuwstelsel, de ogen, oren en neus. Het foetale hart heeft zich ook ontwikkeld en is vanaf nu gaan kloppen.

Aan het einde van week 4 heeft je kleintje de grootte van een sperziebonenzaadje of ongeveer 2 millimeter.

Tweede maand (5-8 weken)

In het eerste trimester, om precies te zijn in de tweede maand van de zwangerschap, hebben de nog groeiende organen nu hun vorm getoond en beginnen ze te functioneren, ook al zijn ze niet optimaal.

De geslachtsdelen beginnen zich ook te vormen, maar we kunnen het geslacht van de toekomstige baby niet bevestigen.

In dit ene trimester beginnen verschillende andere lichaamsdelen, zoals de ledematen, mond en lippen en het hoofd, zich volledig te vormen.

Aan het einde van 7 tot 8 weken kan het embryo een foetus worden genoemd omdat het al een duidelijke lichaams- en gezichtsvorm heeft. De foetus heeft ook het embryo dat zijn reflexen aan zijn moeder laat zien.

De foetus begint ook aan te komen. Aan het einde van 8 weken zwangerschap wordt verwacht dat het gewicht van de foetus 1,1 gram zo groot is als rode bonen met een lengte van ongeveer 2,7 cm.

Derde maand (9-13 weken)

In de derde maand van het eerste trimester van de zwangerschap verschijnen er foetale tandknoppen.

Dan beginnen andere delen zoals vingers en nagels, mond, geslachtsdelen, stembanden en speekselklieren zich volledig te vormen.

De foetus kan zijn mond openen. Het foetale hart werkt ook perfect.

Tijdens deze derde maand worden eerst botcellen gevormd om kraakbeen te vervangen.

Dan zal de foetale wervelkolom die is gevormd uit kraakbeen aan het einde van de 13e week in hard bot veranderen.

De foetus kan ook bewegen, maar zwangere vrouwen kunnen het niet voelen.

Volgens de Women's Health-pagina weegt de foetus aan het einde van het eerste trimester bijna 30 gram met een lengte van 7 cm.

Slechte omstandigheden die kunnen optreden in het 1e trimester

Tijdens het eerste trimester zullen zwangere vrouwen grote veranderingen doormaken.

Over het algemeen zijn deze symptomen normaal en geven aan dat het lichaam zich voorbereidt op een zwangerschap voor de komende 9 maanden. De meeste vrouwen hebben ook gezonde zwangerschappen.

Er zijn echter enkele slechte omstandigheden die kunnen optreden tijdens het eerste trimester van de zwangerschap. Sommige ervan zijn:

1. Miskraam

Bloed opsporen en buikkrampen zijn twee klassieke symptomen van zwangerschap in het eerste trimester, maar als de bloeding hevig is en de krampen erg pijnlijk, kan dit een teken zijn van een miskraam.

Citaat uit de Mayo Clinic, 80 procent van de miskraamgevallen komt voor in het eerste trimester van de zwangerschap.

Zelfs 50 procent van de mislukte zwangerschappen wordt ervaren door vrouwen die niet weten dat ze al zwanger zijn. Deze aandoening wordt vroegtijdige miskraam genoemd vroege miskraam , een veel voorkomende complicatie in het eerste trimester.

2. Hyperemesis gravidarum

Ochtendmisselijkheid of misselijkheid tijdens de zwangerschap is geen probleem om je zorgen over te maken en stopt na 6 weken zwangerschap.

Als het echter erg ernstig is in de mate van het braakvolume en meer dan 13 weken zwangerschap aanhoudt, moet u onmiddellijk een arts raadplegen.

Ernstige misselijkheid en braken kunnen hyperemesis gravidarum signaleren in het eerste trimester.

Braken dat de dagelijkse activiteiten verstoort, kan leiden tot drastisch gewichtsverlies, ondervoeding, uitdroging en een verstoorde elektrolytenbalans.

Als het doorgaat, heeft dit niet alleen invloed op de gezondheid van zwangere vrouwen, maar remt het ook de opname van voedingsstoffen die de foetus ontvangt.

3. Hoge koorts

Een stijgende lichaamstemperatuur is een van de meest voorkomende kenmerken van zwangerschap in het eerste trimester.

Bij hoge koorts die meer dan 38 graden Celsius is en lang aanhoudt, moet je onmiddellijk naar een dokter.

Citaten uit het Center for Disease Control and Prevention (CDC), vrouwen die koorts ervaren vóór of tijdens de vroege zwangerschap, hebben de neiging om baby's te krijgen met neurale buisdefecten.

Maar in hetzelfde rapport hadden vrouwen die koorts hadden maar dagelijks 400 mcg foliumzuur consumeerden geen verhoogd risico op een aangeboren afwijking in de neurale buis.

Zwangerschapscontroles die in het 1e trimester moeten worden gedaan

Na het verkrijgen van de resultaten testpakket positief, is het noodzakelijk om verder onderzoek te doen bij de verloskundige.

Zwangerschapscontroles bij een verloskundige moeten onmiddellijk worden uitgevoerd na ten minste 3 weken late menstruatie.

Het doel is om er zeker van te zijn dat u echt zwanger bent en dat de zwangerschap wordt bevestigd door middel van een urinetest of een HCG-bloedtest.

Nadat is bevestigd dat u zwanger bent, zal de arts voor de eerste keer een echografie of echografie uitvoeren om er zeker van te zijn dat het hart van de foetus klopt en in een gezonde toestand verkeert.

Een andere test is een onderzoek om het risico te zien dat de baby bepaalde chromosomale afwijkingen heeft, zoals Syndroom van Down (trisomie 21) en trisomie 18.

Deze testresultaten laten echter alleen zien dat u een risico loopt om een ​​baby te krijgen met de aandoening Syndroom van Down en trisomie 18. Niet dat uw kleintje daadwerkelijk een van deze aandoeningen zal hebben.

In het eerste trimester zal de arts ook de uitgerekende geboortedatum (HPL) bepalen.

Veranderingen in seksuele opwinding in het eerste trimester van zwangere vrouwen

Zwangere vrouwen ervaren onstabiele hormonale veranderingen, misselijkheid, vermoeidheid en diverse andere zwangerschapsklachten.

Deze omstandigheden maken zwangere vrouwen soms terughoudend om seks te hebben tijdens de zwangerschap.

Er zijn echter ook vrouwen die echt het gevoel hebben dat zwangerschap hun seksuele opwinding opwekt.

Dit wordt ook veroorzaakt door hormonen die tijdens de zwangerschap hoger worden in niveaus, waardoor de neiging om seks te willen hebben toeneemt.

De toename van het hormoon oestrogeen zal de bloedstroom rond het intieme gebied verhogen en ervoor zorgen dat de intieme organen gevoeliger worden.

Er zijn verschillende medische aandoeningen waardoor u en uw partner geen seks hebben, namelijk:

• Zwangere vrouwen bloeden uit de vagina,
• Je water breekt
• Andere problemen tijdens of het hebben van seks tijdens de zwangerschap.

Om gevaarlijke risico's tijdens het vrijen te voorkomen, moet u regelmatig uw zwangerschap controleren bij uw verloskundige.

Dit is een manier om erachter te komen of er zwangerschapsproblemen zijn, zoals placenta previa, bloeding, of dat er een voorgeschiedenis is van een miskraam.

Voor sekshoudingen tijdens het eerste trimester van de zwangerschap kan het staan, zitten, op je rug of op je buik liggen. Indien moe, zendingspositie en zijwaartse positie zoals lepelen is de meest comfortabele sekspositie.

Voeding waaraan in het eerste trimester moet worden voldaan

Het is niet nodig om overmatige porties te eten na een positieve zwangerschapstest. In dit eerste trimester hebben zwangere vrouwen slechts 300 extra calorieën nodig. Het voedselgedeelte is dus enigszins overdreven.

• Calcium (melk, kaas, boter, broccoli, pokcoy)
• Vitamine D (zalm, gepasteuriseerde melk en sinaasappelsap)
• Eiwit (kip, mager rundvlees, vis, noten, melk en zuivelproducten, tempeh, tofu en gekookte eieren)
• Ijzer

Het belangrijkste punt is om in het eerste trimester wat voeding voor zwangere vrouwen te krijgen door gezonde voeding voor zwangere vrouwen te kiezen.

Dingen om te doen in het eerste trimester van de zwangerschap

Behalve aandacht besteden aan voeding tijdens de jonge zwangerschap of het eerste trimester, moet je ook een aantal dingen doen om de gezondheid van zowel moeder als baby te ondersteunen.

Neem prenatale vitamines

Het nemen van prenatale vitamines, in het bijzonder foliumzuurvitaminen, die erg belangrijk zijn om het risico op geboorteafwijkingen en spinale aandoeningen, zoals spina bifida, te verminderen.

Zwangere vrouwen hebben tijdens het eerste trimester elke dag 400-600 microgram (mcg) foliumzuur (vitamine B9) -supplementen nodig.

Behalve foliumzuur zullen zwangere vrouwen ook dagelijks 10 mcg vitamine D nodig hebben. U moet aanvullende supplementen nemen om de vitamines te krijgen die u niet uit voedsel kunt halen.

Ga op zoek naar de juiste arts of verloskundige

Het bepalen van de geschiktheid van een verloskundige of verloskundige zal erg belangrijk zijn voor de gezondheid van de moeder en de baby.

Als u al vertrouwde medische professionals heeft, kunt u comfortabel raadplegen.

Maar als dat niet het geval is, vraag dan advies aan vertrouwde mensen, van geldige gezondheidsforums of vraag advies aan uw huisarts.

Maak een afspraak voor een consult zwangerschapscontrole

Maak na het vinden van de juiste verloskundige of verloskundige direct zo snel mogelijk een afspraak voor een verloskundig consult.

Rond de 8e week van de zwangerschap moet u minimaal één consult hebben gehad.

Tijdens het consult voert de gezondheidswerker verschillende onderzoeken uit, zoals:

• Vraag naar medische en levensstijlgeschiedenis, inclusief eerdere zwangerschapsgeschiedenis (indien van toepassing).
• Biedt informatie over hoe u tijdens de zwangerschap voor uzelf kunt zorgen en hoe u voor uzelf kunt zorgen, bijvoorbeeld hoe u gezond moet eten en veilig kunt sporten.
• Controleer de bloeddruk.
• Meet lengte en gewicht, berekent body mass index (BMI).
• Test op een seksueel overdraagbare infectie (zo niet, vraag er dan om).
• Voorspelt de geschatte geboortedag (HPL) van de baby. Het is gebruikelijk dat artsen via echografie een geboortedatum vastleggen.

Als u medicijnen gebruikt om een ​​gezondheidstoestand te behandelen (variërend van mild tot chronisch), stop dan niet plotseling met de dosis.

Praat met uw arts over een lijst met medicijnen die u gebruikt, en zoek uit welke veilig zijn en welke niet.

Blijf trainen

Ook al bevindt u zich in het eerste trimester van de zwangerschap, u moet blijven sporten.

Over het algemeen worden zwangere vrouwen aangemoedigd om fysiek te trainen door te wandelen, zwemmen of yoga, speciaal voor de zwangerschap. Vraag uw arts om sportinformatie voor zwangere vrouwen die veilig is in het eerste trimester van de zwangerschap.

Stop met roken en alcohol drinken

Als u deze twee dingen heeft gedaan voordat u zwanger werd, stop dan onmiddellijk zodra uw arts heeft vastgesteld dat u zwanger bent. Zet deze slechte gewoonte niet voort tot de zwangerschap in het eerste trimester.

De reden is dat roken en alcohol drinken tijdens het eerste trimester van de zwangerschap het risico op een miskraam en geboorteafwijkingen verhoogt.

Onderzoek ziektekostenverzekering

Terwijl u zich nog in het eerste trimester van de zwangerschap bevindt, moet u onmiddellijk bepalen of een privé- of kantoorverzekering de kosten van zwangerschapszorg en bevallingskosten vergemakkelijkt.

Neem contact op met de verzekeraar of bespreek dit met de HR-manager van het kantoor.

Dingen om te onthouden: voordat u besprekingen met HRD op het werk plant, vergeet dan niet om ook de rechten op zwangerschaps- en bevallingsverlof te kennen.

Als u geen ziektekostenverzekering heeft, kijk dan hoe u financiële hulp kunt krijgen om dienovereenkomstig te plannen.

Let op als u wilt vasten tijdens het 1e trimester van de zwangerschap

We raden aan dat zwangere vrouwen, voordat ze besluiten om te vasten, eerst met een arts te overleggen of uw toestand en de foetus dit toelaten.

Let bij het beslissen om te vasten op de toereikendheid van de opgenomen voedingsstoffen.

Hoewel u aan het vasten bent, is de voedingsinname die zwangere vrouwen zouden moeten krijgen:

• 50 procent koolhydraten
• 25 procent eiwit
• 10-15 procent gezonde vetten

Vergeet niet de inname van vitamines en mineralen die ook belangrijk zijn voor moeder en foetus.

Zwangere vrouwen moeten ook hun rust goed regelen, zodat ze geen stress veroorzaken en de gezondheid verstoren.

U hoeft niet door te gaan met vasten als uw toestand een ongunstige toestand vertoont, zoals misselijkheid, duizeligheid, overmatige zwakte en andere.

De verloskundige geeft advies op basis van de toestand van de zwangere vrouw en de foetus. Als vasten is toegestaan, let dan op de voedingsinname zodat het gezond blijft en de foetus zich goed kan ontwikkelen.