Voedselkeuzes voor mensen met hemofilie

Het behouden van een gezond lichaam voor patiënten met chronische ziekten is het allerbelangrijkste, ook voor hemofiliepatiënten. Deze bloedstollingsstoornis zorgt ervoor dat het lichaam langer vatbaar is voor bloedingen en dat er gewrichts- en botproblemen ontstaan. Daarom is het handhaven van gewrichts- en botsterkte voor mensen met hemofilie erg belangrijk, en dit kan worden gestart met de juiste voedselkeuzes. Wat is het aanbevolen dieet voor mensen met hemofilie?

Gezonde en voedzame voedingskeuzes voor mensen met hemofilie

Mensen met hemofilie zijn vatbaar voor complicaties die de gewrichten aantasten. Volgens de Hemophilia of Georgia-website kan overgewicht de gewrichten extra belasten.

Daarom moeten mensen met hemofilie proberen hun normale lichaamsgewicht te behouden door hun dieet aan te passen. De reden is dat overmatige druk het risico op inwendige bloedingen kan vergroten, vooral in de gewrichten.

Niet alleen dat, mensen met hemofilie met overgewicht hebben vaker een vervangende behandeling voor bloedstollingsfactoren nodig dan mensen met een normaal gewicht. Als het lichaamsgewicht binnen normale grenzen wordt gehouden, hoeven patiënten niet meer geld en tijd aan de behandeling te besteden.

Patiënten met elk type hemofilie wordt sterk aangeraden om gezond voedsel met uitgebalanceerde porties te kiezen. De volgende zijn voedselkeuzes die in het dagelijkse menu van hemofiliepatiënten moeten worden opgenomen:

1. Groene groenten en fruit

De voorkeursvoedselkeuzes voor mensen met hemofilie zijn groenten en fruit. Het is geen geheim dat groenten en fruit een grote bron van vitamines en mineralen zijn.

Om de sterkte van botten en gewrichten te behouden, is inname van vitamines en mineralen zoals calcium, vitamine D en vitamine K cruciaal. Met deze vitamines en mineralen kan de botsterkte en dichtheid worden gehandhaafd.

Bovendien bevat een dieet met groenten en fruit zeker veel vezels. Naast het verlagen van cholesterol, het beheersen van de eetlust en het handhaven van het lichaamsgewicht, helpen vezels ook om uw spijsvertering gezond te houden. Zo vermijdt u spijsverteringsproblemen die het risico op inwendige bloedingen verhogen, wat ook gevaarlijk is voor mensen met hemofilie.

Enkele groentekeuzes die nuttig kunnen zijn voor mensen met hemofilie zijn:

• broccoli
• Boerenkool
• spinazie
• sla
• wortel
• zoete aardappel
• pompoen

Naast groenten wordt mensen met hemofilie ook geadviseerd om fruit te eten in hun dagelijkse voeding, zoals:

• oranje
• appel
• banaan
• Peer
• aardbei

2. Hele granen

Andere voedingsmiddelen die moeten worden geconsumeerd voor mensen met hemofilie zijn volle granen. Het gehalte aan granen die vol vitamines en mineralen zitten, is zeer gunstig voor de gezondheid van het lichaam, vooral mensen met hemofilie.

Volgens de website van de Harvard School of Public Health bevatten volle granen belangrijke voedingsstoffen, zoals vezels, B-vitamines, ijzer, antioxidanten en magnesium. Over het algemeen zijn de voordelen van het consumeren van volle granen:

• helpt de bloedsuikerspiegel op peil te houden
• verlaagt cholesterol
• behoud van een gezonde spijsvertering
• het immuunsysteem in stand houden

Met de verschillende bovenstaande voordelen kunt u verschillende gezondheidsproblemen voorkomen die leiden tot complicaties van hemofilie en kunt u een normaal lichaamsgewicht behouden. Dus in plaats van witte rijst te eten, moet je deze vervangen door brood volkoren (volkoren), haver, quinoa of lijnzaad (lijnzaad).

3. Vlees

Een dieet met vlees wordt ook aanbevolen voor mensen met hemofilie. Onthoud dat het handhaven van een normaal gewicht niet betekent dat u helemaal geen dierlijke producten mag eten.

Vlees is een goede bron van proteïne en is rijk aan ijzer. Het is erg belangrijk om het ijzerniveau in het lichaam te behouden voor mensen met hemofilie. De reden is dat hemofiliepatiënten ook vatbaar zijn voor ijzertekort. Dit wordt besproken in een artikel uit Journal of Dental and Medical Sciences in 2017.

Kies vlees met een laag vetgehalte. Enkele opties die u kunt proberen, zijn rood vlees, kipfilet zonder vel en vis.

Daarnaast behoeft ook het verwerkingsproces aandacht. U moet vlees koken door te koken, grillen of grillen zonder overtollige kruiden en olie.

4. Zuivelproducten

U kunt nog steeds eten en drinken eten dat uit melk is verwerkt. De inname van calcium en vitamine D is een belangrijk aspect van de voeding voor mensen met hemofilie.

Behalve calcium en vitamine D bevatten zuivelproducten ook andere voedingsstoffen die u nodig heeft om een ​​normale gezondheid en een normaal gewicht te behouden, van probiotica, vezels tot fosfor.

Bovendien zijn producten zoals kaas die rijk zijn aan fosfaat nuttig om de zuurbalans in de mond op peil te houden, zodat tandvlees en tanden kunnen worden gereinigd. Dit is belangrijk om het risico op bloedend tandvlees te verminderen, wat vaak voorkomt bij mensen met hemofilie.

Zorg er echter voor dat u magere zuivelproducten kiest. Verschillende keuzes die u kunt consumeren, zijn magere melk, yoghurt, enzovoort kwark .

Wat zijn dan de voedingsbeperkingen voor hemofiliepatiënten?

Over het algemeen moeten mensen met hemofilie hun consumptie van voedingsmiddelen met veel verzadigd vet en suiker verminderen.

Je kunt nog steeds af en toe gefrituurd voedsel, frisdrank of cake eten, maar doe het binnen redelijke grenzen. Hier is een lijst met voedingsmiddelen die u in uw dagelijkse menu zou moeten verminderen:

• frisdranken of frisdrank
• verpakte thee
• kokosmelk eten
• vetrijke zuivelproducten
• snoep
• voedingsmiddelen met transvetten, zoals pizza, koekjes of gebakje)

Afgezien van voedsel, vermijd ook het gebruik van vitamine E-supplementen of visolie voor mensen met hemofilie. De reden is dat vitamine E en visolie het risico lopen het werk van bloedplaatjes bij het stollen van bloed te remmen. U dient eerst te overleggen voordat u besluit om bepaalde supplementen of vitamines in te nemen.

Mensen met hemofilie moeten niet alleen hun voedselopname behouden, ze moeten ook hun gewicht op peil houden door te sporten. Wees echter voorzichtig bij het kiezen van de juiste oefening als u hemofilie heeft. Een-een, in plaats van in vorm te zijn, lopen sporten die niet goed zijn het risico bloedingen te verergeren. Praat met uw arts over de juiste oefening voor u.