Kinderen tv kijken, hoe lang is de juiste duur?

Voor kinderen is tegenwoordig urenlang tv kijken of gadgets gebruiken niet langer vreemd. Sommige ouders aarzelen niet eens om hun jonge kinderen spelletjes te laten spelen of video's te bekijken op hun elektronische apparaten als een "wapen", zodat ze kalm blijven en zich geen zorgen hoeven te maken over driftbuien in het openbaar. Maar weet je, hoe meer tijd een kind tijdens zijn jeugd voor een elektronisch scherm doorbrengt, hoe meer slechte effecten zijn groei en ontwikkeling kunnen beïnvloeden totdat hij volwassen wordt? Dus, hoe lang is de ideale lengte voor kinderen om op een dag tv te kijken en gadgets te spelen?

Wat zijn de gevolgen als het kind te lang tv kijkt?

Uit het KPI-rapport blijkt dat Indonesische kinderen bovenaan staan ​​als het gaat om het kijken naar de langste televisie-uitzending van de ASEAN-landen. Gemiddeld kijken Indonesische kinderen elke dag tot 5-7 uur tv, terwijl kinderen in andere ASEAN-landen slechts 2-3 uur voor de tv doorbrengen.

Een studie gepubliceerd in de Archives of Disease in Childhood 2017 meldt dat kinderen die gewend zijn om meer dan 3 uur per dag televisie te kijken, een hoog risico lopen op het ontwikkelen van diabetes type 2 en hartaandoeningen. Kinderen die meer dan 3 uur per dag tv kijken, lopen naar verluidt ook risico op obesitas op de leeftijd van 30, zei een andere Britse studie.

De slechte impact van te lang tv kijken houdt niet op bij de lichamelijke gezondheid, weet je! Een studie van een onderzoeksteam van de Universiteit van Otago in Nieuw-Zeeland, gepubliceerd in het tijdschrift Pediatric, stelt dat te vaak tv kijken wordt geassocieerd met de ontwikkeling van sociopathische eigenschappen naarmate kinderen ouder worden.

Hoe zit het met invloed gadget , zoals mobiele telefoons en gameconsoles, over de ontwikkeling van kinderen? De resultaten zijn niet zo verschillend als gedacht. Een studie gepresenteerd op de Pediatric Academic Societies Meeting in San Francisco meldt dat peuters die vaak gadgets gebruiken, het risico lopen laat te praten.

Hoewel het is samengevat uit verschillende onderzoeken, laat de analyse van de wetenschappers zien dat het kinderen zijn die dragen gadget om drie keer meer op sociale media te reageren op slaapstoornissen, waaronder slapeloosheid, wat kan leiden tot angststoornissen en depressie

Dus, wat is de ideale limiet voor de duur dat kinderen tv kijken en gadgets spelen?

Volgens de American Academy of Pediatrics (AAP) mogen ouders hun kinderen pas toegang geven tot elektronische apparaten (gameconsoles, lappo's, elektronische tablets, mobiele telefoons) als ze 18 maanden oud zijn. Als het kind tussen de 18 en 24 maanden oud is, kunt u beginnen met het introduceren van digitale media met educatieve inhoud.

Ondertussen is de duur van het tv kijken en het gebruik gadget voor kinderen van 2-5 jaar oud moet worden beperkt tot een maximum van 1 uur per dag. De inhoud is slechts beperkt tot die van educatieve aard. Als u kinderen toestaat tv te kijken of gadgets te spelen, moet u ze blijven begeleiden om te controleren wat ze zien.

Voor kinderen ouder dan 6 jaar adviseert de American Academy of Pediatrics duur TV kijken zou minder dan 2 uur per dag moeten duren.

Hoe zit het met sociale media? Kinderartsen van over de hele wereld zijn het eens over het gebruik ervan sociale media moeten worden beperkt slechts 1,5 tot twee uur per dag voor kinderen die tieners en adolescenten zijn.

U moet ook de timing instellen

Als je eenmaal de veilige duur kent voor kinderen om tv te kijken en te spelen gadget , is de volgende stap die u moet doen, het schema instellen. Spreek op elk moment met het kind af dat het wel en niet mag gebruiken gadget .

Laat uw kind niet verslaafd raken aan gadgets, dus u moet het schema verstandig zo indelen dat hij voldoende tijd heeft om te slapen, lichamelijke activiteiten te doen en andere activiteiten te ondernemen. Tijdens het avondeten en voordat ze naar bed gaan, mogen kinderen bijvoorbeeld niet in de buurt zijn van elektronische apparaten, omdat deze de studietijd en slaaptijd kunnen verstoren.

Leer kinderen ook over de ethiek van interactie en hoe ze correct kunnen communiceren in cyberspace, zodat ze niet betrokken worden bij gevallen van cyberpesten.

Er is echter één uitzondering. Als u een familielid heeft dat ver weg woont, moet u deze vaak gebruiken video-oproep Om te communiceren is het oké om je kleintje bij de sessie te betrekken. Communicatie via video-oproep wordt niet meegeteld scherm tijd en niet gevaarlijk, communicatie met familieleden kan de sociale vaardigheden van kinderen trainen.

X