Tijdens een noodgeval kunnen deze 7 trucs helpen bij het omgaan met een slechte adem zonder tandenborstel

Wat gebruik je meestal om van een hardnekkige slechte adem af te komen? Poets je tanden natuurlijk meteen, toch? Als u echter op reis bent of buitenshuis bent en geen tandenborstel meeneemt, zorg er dan voor dat een slechte adem uw activiteiten niet belemmert. Er zijn nog andere manieren om met een slechte adem om te gaan, zelfs als u geen tandenborstel meeneemt. Waar ben je nieuwsgierig naar? Luister naar de volgende recensie, ja.

De trefzekere truc om met een slechte adem om te gaan, als je geen tandenborstel hebt

1. Eet fruit

Behalve dat het nuttig is om de stofwisseling te vergemakkelijken, blijkt dat fruit ook een actieve rol speelt bij het remmen van de activiteit van bacteriën die een slechte adem veroorzaken. Appels bevatten bijvoorbeeld polyfenolen die effectief zijn in het doden van bacteriën en tegelijkertijd helpen bij het verwijderen van verbindingen of gassen die naar zwavel ruiken in de mond.

Van andere fruitsoorten die rijk zijn aan vitamine C, zoals sinaasappels, aardbeien, guave en druiven, wordt aangenomen dat ze zuur in de mond produceren om te voorkomen dat bacteriën zich vermenigvuldigen.

Kortom, alle vruchten zijn rijk aan verschillende vitamines en voedingsstoffen, dit is een praktische manier om van een slechte adem af te komen. Waarom? Weet je, als je op fruit kauwt, zal de mond meer speeksel produceren, waardoor je slechte adem langzaam verdwijnt.

2. Maak de tong schoon

Zelfs als je geen tandenborstel hebt, kun je de mond, zoals je tong, nog steeds schoonmaken met een tongschrobber. Er zijn veel bacteriën die zich op de tong verbergen en die een nest kunnen worden dat een slechte adem veroorzaakt.

Gebruik daarvoor een tongreiniger door vanaf de basis van de tong, het binnenste deel van de tong, te wrijven en deze vervolgens naar voren te trekken. Eindig dan door een paar keer te gorgelen. Je tong zal schoon en verfrist zijn.

3. Eet kauwgom met muntsmaak

Volgens drg. Tripti Meysman, oprichter van een tandheelkundige kliniek genaamd CityTooth in Minneapolis, Verenigde Staten, kan kauwgom eten een slimme oplossing zijn om met een slechte adem om te gaan als je geen tandenborstel bij je hebt.

Kies in plaats daarvan voor kauwgom met muntsmaak en vermijd zoete kauwgom. Dit komt doordat bacteriën in de mond de suiker in de zoet smakende kauwgom kunnen eten, die vervolgens zuur in de mond produceert. Zure omstandigheden in de mond kunnen het tandglazuur beschadigen en een slechte adem veroorzaken.

4. Gebruik mondwater

Gebruik mondwater kan een eerste hulp zijn bij het reinigen van de mond als u geen tandenborstel heeft. Behalve dat het effectief is om de adem van je adem te verfrissen dankzij de muntsmaak die erin zit, kan mondwater ook extra bescherming bieden bij het verwijderen van bacteriën.

Gebruik voor het beste resultaat een mondwater dat actieve ingrediënten bevat om de bacteriën te doden die een slechte adem veroorzaken, zodat het een slechte adem kan verminderen.

5. Eet yoghurt

Yoghurt kan het werk van het spijsverteringsstelsel vergemakkelijken. Niet alleen dat, voor degenen onder u die vaak problemen hebben met een slechte adem, kan yoghurt een van de beste snacks of dranken zijn.

De reden is dat yoghurt probiotica bevat die effectief zijn in het verwijderen van slechte bacteriën in de mond en het verminderen van de hoeveelheid waterstofsulfide geproduceerd door bacteriën, wat resulteert in een kenmerkende geur uit je mond.

Kies echter voor yoghurt duidelijk zonder smaak, ja Kies geen fruit of chocolade omdat het suikergehalte te hoog kan zijn.

6. Vermijd het eten van voedselbronnen die een slechte adem veroorzaken

Zonder dat je het beseft, blijkt achter de heerlijke smaak van het eten dat sommige voedingsmiddelen de oorzaak zijn van een slechte adem, zoals knoflook, uien, uien, petai en jengkol. Poets zelfs je tanden en spoel je mond ermee mondwater noch kan het helpen om je adem op te frissen.

Volgens Richard Price, een tandarts en woordvoerder van de American Dental Association, blijven de verbindingen die een slechte adem veroorzaken in deze voedingsmiddelen in je mond en komen ze vervolgens in je bloedbaan en longen terecht.

Dus als je geen tandenborstel bij je hebt, vermijd dan voedsel dat een slechte adem kan veroorzaken.

7. Drink veel water

Bent u ooit net wakker geworden en voelde u een onaangename geur uit uw mond komen? Ja, het komt door een verminderde speekselproductie terwijl u slaapt. Deze lage speekselproductie veroorzaakt de groei van bacteriën, die vervolgens zwavelverbindingen (zwavel) produceren die slechte geuren uit de mond veroorzaken.

De eenvoudigste en gemakkelijkste manier om met een slechte adem om te gaan, is door veel water te drinken, vooral als je net wakker wordt. De reden hiervoor is dat de bacteriën die ervoor zorgen dat je adem stinkt, anaëroob zijn, wat betekent dat deze bacteriën goed gedijen in een droge atmosfeer.

Daarom speelt water een rol bij het bevochtigen en balanceren van het gebied in uw mond om de groei van deze bacteriën tegen te gaan.

Houd er rekening mee dat de zeven bovenstaande methoden alleen in geval van nood als eerste hulp kunnen worden gebruikt. Deze tips kunnen het belang van goed tandenpoetsen niet vervangen.