Maagpijn na het eten van vlees? Deze 3 dingen kunnen de oorzaak zijn

Vlees is een goede eiwitbron voor het lichaam. Toch heeft niet iedereen een goede spijsverteringsreactie na het eten van vlees. Er zijn veel soorten reacties, maar de meest voorkomende is maagklachten. Waarom veroorzaakt het eten van vlees buikpijn? Overweeg de volgende recensie om duidelijker te zijn.

Waarom heb ik buikpijn na het eten van vlees?

Hoewel het eten van vlees veel voordelen biedt voor het lichaam, zijn er nog steeds bijwerkingen, zoals maagklachten. Hier zijn enkele dingen die maagpijn veroorzaken na het eten van vlees, zoals:

1. Teveel gegeten

Hoewel het lichaam eiwitten en vetten goed kan verteren, heeft het lichaam tijd nodig om deze voedingsstoffen te verteren. Eiwit zorgt ervoor dat je maag zich gemakkelijker vult en kan hongergevoelens langer vasthouden dan andere soorten voedsel.

Dus als u te veel eet, vooral als u veel vet eet, kan dit ervoor zorgen dat uw maag vol zit, zich ongemakkelijk voelt en zelfs buikpijn heeft.

2. Bepaalde ziekten hebben

Volgens Live Strong zijn er verschillende aandoeningen die ervoor zorgen dat iemand gemakkelijk buikpijn heeft na het eten van vlees, namelijk:

Voedsel allergie

Een persoon kan op elk moment allergieën krijgen voor voedingsmiddelen die gewoonlijk worden geconsumeerd, waaronder vlees. Deze aandoening veroorzaakt een verscheidenheid aan symptomen, waaronder buikkrampen, misselijkheid en braken.

Deze symptomen treden meestal op binnen een paar minuten of uren nadat het vlees is gegeten. Als u vaak buikpijn voelt na het eten van vlees, moet u onmiddellijk een arts raadplegen.

Ziekten van het spijsverteringsstelsel

Gastritis treedt op als gevolg van een ontsteking van het maagslijmvlies. Mensen met deze aandoening moeten rood vlees vermijden. Ze mogen alleen wit vlees eten, zoals magere kip of vis.

Bovendien, prikkelbare darmsyndroom (prikkelbare darmsyndroom) moet ook rood vlees vermijden. Omdat de spieren in de darmen harder moeten werken om vlees te verwerken. Als het wordt geconsumeerd, is het waarschijnlijk dat de patiënt buikpijn en brandend maagzuur zal ervaren.

3. Voedselvergiftiging

Als het vlees dat je eet onhygiënisch is en niet op de juiste temperatuur gaar is, kan je maag van streek raken. Vlees van slechte kwaliteit kan de verrukking van het vlees en de voedingskwaliteit verminderen. Daarnaast kan het ook voedselvergiftiging veroorzaken.

Vlees dat is besmet met verschillende bacteriën, zoals Salmonella, E. colli of Listeria, kan vergiftiging veroorzaken. Zeker als de manier van verwerken van het vlees niet klopt. Voedselvergiftiging kan enkele uren of dagen na consumptie van het vlees optreden. Veel voorkomende symptomen van voedselvergiftiging zijn maagpijn, braken en diarree.

Als ik echt geen vlees kan eten, wat kan het dan vervangen?

Vlees bevat niet alleen eiwitten, maar ook veel voedingsstoffen zoals vet, zink, ijzer en verschillende vitamines die het lichaam nodig heeft. Als je spijsvertering inderdaad niet goed reageert op de ene vleessoort, bijvoorbeeld rundvlees, dan kun je die echt vervangen door andere dierlijke eiwitbronnen zoals kip en vis.

Als u echter een allergie of intolerantie heeft voor dierlijke eiwitten, kunt u als vervanging vertrouwen op plantaardig eiwitrijk voedsel. Tofu, tempeh en verschillende noten zijn ook goede bronnen van plantaardig eiwit.

Als u niet weet welke voedselingrediënten u moet kiezen en geschikt zijn voor de spijsvertering, dient u dit met uw arts te overleggen.