Fobieën en trauma zijn hetzelfde

Zowel fobieën als trauma's veroorzaken zowel angst als angst. Deze twee aandoeningen veroorzaken ook angst die echt ongemakkelijk is. Dus, hoe vertel je het verschil?

Wat is een fobie?

Fobieën zijn reacties op buitensporige, oncontroleerbare en onredelijke angst die gepaard gaan met een sterk verlangen om bepaalde objecten, mensen, activiteiten, plaatsen en situaties te vermijden. Mensen met fobieën zijn zich er gewoonlijk van bewust dat hun angst nergens op slaat, maar ze kunnen er niets aan doen.

Fobieën worden meestal veroorzaakt door bepaalde gebeurtenissen die op een later tijdstip uiteindelijk tot overmatige angst leiden. Maar niet alleen dat, genetische en omgevingsfactoren kunnen er ook voor zorgen dat iemand fobieën ervaart.

Wat is trauma?

Gevolgd door de American Psychological Association, is trauma een emotionele reactie op verschillende enge gebeurtenissen zoals ongevallen, geweld, verkrachting of natuurrampen die ze hebben meegemaakt. Meestal wordt deze toestand direct na het incident ervaren.

Trauma veroorzaakt langetermijneffecten en reacties zoals onvoorspelbare emoties, angstaanjagende gebeurtenissen uit het verleden en fysieke symptomen zoals hoofdpijn en misselijkheid. Mensen die een trauma ervaren, hebben vaak moeite om hun leven weer normaal te maken.

Dus, wat is het verschil tussen fobie en trauma?

Hoewel beide angst en buitensporige angst veroorzaken, hebben fobieën en trauma enkele vrij fundamentele verschillen.

Volgens de symptomen die het veroorzaakt

Hoewel fobieën en trauma op het eerste gezicht op elkaar lijken, zijn er enkele onderliggende verschillen.

Symptomen van fobieën

• Stotteren
• Duizeligheid of kliyengan
• Misselijkheid
• Zweten
• De hartslag neemt snel toe
• Moeilijk om te ademen
• Wankel
• Buikpijn
• Overmatige angst hebben

Trauma symptomen

• Schok
• Slapeloosheid of frequente nachtmerries
• Laat u gemakkelijk schrikken
• Hartslag neemt toe
• Versuft en moeilijk te concentreren
• Prikkelbaar en gevoelig
• Overmatige angst en angst hebben
• Verdrietig en hopeloos voelen
• Gevoelens van schuld, schaamte en zelfbeschuldiging
• Zich terugtrekken uit de omgeving
  

Hoewel de oorzaken en symptomen van trauma variëren, zijn er enkele basissymptomen waar u op kunt letten. Mensen die traumatische ervaringen hebben gehad, zullen geschokt en gedesoriënteerd lijken. Ze reageren mogelijk niet op de manier waarop ze zouden moeten reageren. Bovendien ervaren traumaslachtoffers meestal buitensporige angst.

Terwijl bij fobieën deze symptomen niet continu verschijnen, maar alleen wanneer een persoon een situatie ervaart of iets tegenkomt dat als een fobie wordt beschouwd.

Het optreden van symptomen

Mensen die ergens fobisch voor zijn, zullen alleen verschillende symptomen ervaren als ze in contact komen met de bron van de fobie. Bij sommige mensen met ernstige fobieën kan het denken aan de bron van de fobie zelfs paniek en angst veroorzaken.

Ondertussen zijn bij trauma deze herinneringen en gedachten meestal altijd gehecht zonder te worden losgelaten. Elke dag kun je je de slechte dingen voorstellen die je hebt meegemaakt en uiteindelijk altijd in angst en onrust gehuld worden waardoor de kwaliteit van je leven afneemt.

Als u echter oog in oog komt te staan ​​met gebeurtenissen die u aan een trauma herinneren, zullen de symptomen die zullen optreden, verergeren.